Nasiib wanaag maahan wax dhacaya iyada oo aan khamri cabbin ee ugu roon - Ruushka. Sidaa daraadeed, fikradda guud ee ah in cabitaanka khamrigan uu waxyeello u geysto jirku waa khaldan yahay. Hada waan ogaan doonaa, sidoo kale waxaan ogaan doonaa inta qiyaasood ee kalooraha ku jira vodka iyo haddii ay dhaawici karto tirada.
Kalooriyadu ma ku jiraan vodka?
Dhamaan cabitaanno khamriga ah ayaa ku taxan liiska wax soo saarka ee ugu waxyeelleysan jirka iyo sawirka. Waxaa ka mid ah, vodka waxay ku jirtaa booska hoggaanka, kalooriga oo ah 100 g oo ah celcelis ahaan 224 kcal. Intaa waxaa dheer, inta badan cunto yar ayaa ku dhammaaday hal god. Laakiin laga bilaabo vodka aad u badan ma baruurtay, sidaa daraadeed marwalba waad aragtay miisaan culus leh miisaan xad dhaaf ah? Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in vodka ay joojinayso dheef-shiid kiimikaad ee unugyada. Waxaa intaa dheer, waxaa jira macluumaad ku saabsan sida loo isticmaalo khamriga, jidhku wuxuu u baahan yahay inuu ku qarashgareeyo 5 jeer kalooriyado ka badan intii la cunay. Sidaa daraadeed, ka dib cabitaanno yar kadib, cunto cunid xoog leh ayaa u muuqda.
Weli muhim ah maaha qiyaasta kaloriga ee vodka, laakiin xaqiiqda ah in aysan qaadan wax qiimo nafaqo leh. Sidaa darteed, waxaa loogu yeeraa madhan, taas oo ah, jirka ayaa isla markiiba u isticmaala oo aan dib loo dhigin. Ereyada fudud, khamriga waa in la cabbo carbohydrateska iyo dufanka ka soo jeeda cuntooyinka kale, waxaana isticmaalaa jirka, inta badan ka dib marka dhalada la cabo waxaad dareemi kartaa koronto xoog leh. "Iska xejin" ee jihada arinta, jidhku waa inuu isu uruuriyaa, taas oo ah, u noqo baruurta jidhkaaga. Natiijadu, qofka ayaa ka buuxa tamar, laakiin ma helin fiitamiin, macdan iyo waxyaabo kale oo loo baahan yahay jirka.
Aynu ogaanno meesha caloriyada ka yimaada vodka ka yimaadaan. Way cadahay in arrintu aanay ahayn biyo, laakiin khamriga, waa qaybta ugu weyn ee khamriga badan. Sidaas darteed 100 g waxaa ku jira qiyaastii 700 calories, laakiin tani maaha mid ku filan. Dabcan, marka la qasiqiyay biyo, tirada ayaa hoos u dhacaysa, laakiin wali waa mid weyn. Qiimaha korontada kale wuxuu ku xiran yahay waxyaalaha lagu daro waxsoosaarayaasha in ay isticmaalaan si loo hagaajiyo urka iyo dhadhanka cabitaanka khamrigan.
Kalooriga, vodka ayaa la kala soocay, hadda waxaan fiirinaynaa borotiinka, dufanka iyo karbohidratka. Cabitaankani waxaa ku jira carbohydrates oo kaliya waxaana jira 0,4 garaam oo 100 gram ah, taasina waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in miro ama buruuni loo isticmaalo wax soo saarka vodka, oo ay ku jiraan carbohidraatada cabaya cabitaanka.
Haddii aad tiraahdo dhammaan macluumaadka kor ku xusan, waxaad soo gabagabeyn kartaa markaad khamri cabto qof uu cuno cunto badan, guud ahaan, waa mid aad u kulul. Intaa waxaa dheer, inta badan ka dib marka cuntada sida qofku jecel yahay in uu qaato jihad diimeed, waana mid caqli ahaan loo xaqiijiyay in ficilkan oo kale uu labajibaaro tirada wadarta kaloriinta. Dhammaan arrimahan oo dhan waa la arki doonaa, sida fallaadha miisaanka, iyo caafimaadka.
Vodka iyo miisaanka lumista
Xaqiiqada ah in haddii aad cabto vodka oo aad wax ku cuntid sausage, miisaankaagu ma dhumin doono, waxaanu hore u ogaanay, laakiin wali, si habboon u isticmaali cabitaanka khamrigan ayaa kaa caawin kara in laga takhaluso dhawr rodol. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la tixgelinayo in heerka maalintii la oggol yahay waa inuusan ka badneyn 30 g. Xaaladdan, vodka ayaa ka caawiya yareynta xaddiga kolestaroolka , taas oo muhiim u ah miisaanka. Intaa waxaa dheer, waxaad diyaarin kartaa tincture cananaaska, kaas oo noqon doona mid waxtar leh dadka qaba miisaanka xad-dhaaf ah.
Tincture canab
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- cananaaska - 1 xabbo;
- vodka - 0,5 litir.
Diyaarinta
Miro waa in la dhaqo oo duqadda leh Booqday Furimaha Dagaalka hilib ah. Waxay ku shubtay vodka waxaana loo diraa qaboojiyaha muddo toddobaad ah.