Cirridka - xanuunka ama waxtarka?

Ku noqoshada macaamiisha intooda badani waxay xanjinayaan xanjo kale oo wali ka soo horjeeda muranka. Qaar badani ma ogaadaan waxa xanjo udgoon iyo dhadhan qanjaruujiyo naftooda - waxyeelo ama faa'iido. Qaarkood waxay aaminsan yihiin in sheygani uusan metelin wax qiimo ah, taas oo aan dhammayn run. Si kastaba ha noqotee, ra'yiga ku saabsan waxyeellada xanjo xanuunka waa mid la caddeeyey.

Sidee bay iskuxirta iyo waxyeelada xanjo?

Waxyeellada xanjo xanuunka waxaa sabab u ah xaqiiqda ah in badi qaybihiisa ay ka soo jeedaan asalka macmalka. Tani waa inay ku jirtaa saldhigga dambe ee badeecadda - oo ah "macaanka", oo la mid ah noocyada dabiiciga ah, dhadhanka iyo kobcinta dhadhanka. Inkasta oo loo tixgeliyo caafimaadka si loo eego heerarka cuntooyinka la aasaasay, haddana waxay yihiin walxaha sunta leh waana in loola dhaqmo taxadar.

Inta badan cirridka halkii laga beddeli lahaa sonkorta waxaa ku jira sonkorta joogtada ah , taas oo dhalin karta horumarinta xanuunka, gaar ahaan caruurta. Intaa waxaa dheer, joogtada joogtada ah waxay ku kicineysaa sosotdelenie suuxdinta, taasina waxay sababi kartaa boogaha iyo xanuujinta. Si ka baxsan bayaanka xayeysiinta ah, xanjada kaliya ma xoojin karaan ilkaha, laakiin waa inay ruxaan, gaar ahaan haddii dhibaatooyinka afka ah ee afka ah ay ku jiraan, laakiin horey u joogeen. Sababtoo ah qadarka badan ee candhuufta ee afka marka lagu jiro xanjo, waxaa jiri kara midabeyn, dysbiosis, nabarrada afka iyo wixii la mid ah.

Ma xanuujin kartaa xanjo faa'iido leh?

Si kastaba ha noqotee, sida laga soo xigtay khubarada, waxaa jira faa'iido aan laga helin xanjo. Waxay ka saaraysaa hadhaaga cuntada iyo xitaa microbes ka soo baxa afka, cufurta cirridka iyo hagaajinta dhiigooda. Haddii aad calaliso ka dib markaad wax cunayso, waxay kicinaysaa habka dheef-shiidka. Iyada oo la adeegsanayo cirridka gaarka ah ee cirridka waxaad ka dhigi kartaa ilkahaaga waxayna hagaajin kartaa muuqaalkooda.