Nidaamka quruxda guriga ayaa ku tartamaya salons. Ma jiraan wax isbeddel ah oo ku yimid waxtarkooda? Ilaa hadda, tan lama garanayo. Laakiin waxaa jira farqi u dhexeeya qiimaha. Sidaa darteed, ka hor inta aadan iska diiwaan gelinin saloon si loogu duubo, iskuday inaad la qabsato nidaamkan sahlan oo aad ka gudubto "koorsada" ee qasacadaha mustibka ah ee guriga.
Faa'iidooyinka
Mustard wuxuu sameeyaa maqaarka maqaarka, wuxuu ka yareynayaa lakabka sare ee cornwall. Iyada oo ay saameyn ku yeelaneyso kuleylka shaararka, nafaqada unugyada iyo dheef-shiid kiimikaadka ayaa la kordhiyey, natiijadaasna, sunta ayaa ku ururay maqaarka iyagoo ah qaab diirsan oo diirran oo aan lahayn cufan, iyadoo ay weheliso dheecaan xad-dhaaf ah.
Iyada oo lagu caawiyo daboolka budada mustard, waxaad awoodi doontaa in aad lumiso dhowr mitir oo kabadan, dhexdhexaad miisaanka dhibaatooyinka iyo helitaanka muuqaal cad oo muuqaal leh ee jirka.
Diyaarinta
Ka hor intaanad bilaabin inaad isku duubto naftaada, sawir qaado "diyaar".
- Maqaarka waxaan ku nadiifinaa tuubo (waxaad samayn kartaa cusbo milix ah oo milix ah) iyo dhajis duug ah.
- Xidho maqaarka qalalan.
- Waxaan diyaarineynaa isku darka si loogu duubo.
Diyaarinta isku dhafka qasacadaysan
Si aad uga jawaabto su'aasha sida loo sameeyo boodh waa in la fudud yahay, sababtoo ah habka ugu hooseeya waa in lagu dhajiyo budada mustardar biyo kulul la kariyey si isku darka ah. Laakiin waa suurtogal iyo in la sii xoojiyo geeddi-socodkan oo ah faa'idadeena.
Recipe 1
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- budada mustardarka - 2 qaado;
- khamrigii khalka ama tufaaxa - ½ tsp;
- sonkorta - 2 tsp;
- milixda badda - 1 qanjaruufo;
- biyaha waa diiran - hadba sida loogu baahan yahay.
Diyaarinta
Isku qas dhammaan walxo iyo ku dar biyo diirran si joogta ah.
Recipe 2
Haddii aad ka baqeyso in khal-khalku uu aad u xannaaneynayo maqaarkaaga, waxaanu kugula talineynaa isticmaalka 1 qaado oo ah. malab (waa in lagu diiriyaa biyaha qubeyska), oo ku dar dhoobo buluug ama madow markaad isku dardarayso. Labada dhoobo iyo malabba labaduba waxay ku dari doonaan faa'iido aan caddayn ah oo lagu duubo, sababtoo ah marka laga reebo fitamiinada oo buuxa malab, dhoobo waxay kaloo ku jirtaa magnesium, silicon, calcium iyo birta.
Taxaddarrada
Ka hor inta aadan billaabin inaad isku dartid isku dhafka meelaha dhibka, hubi in aadan xasaasiyad ku lahayn iniin khardal ah - ku dabajooga maqaarkaaga oo sug 5 daqiiqo. Haddii aysan jirin wax jawaab celin ah, laakiin waxaa jira dareen yar oo kuleyl ah, si geesinimo leh u soco.
Nidaamka
Sidaa darteed, waxaan sii wadi karnaa boodhka ugu muhiimsan ee miisaanka lumay. Waxaan isku dareynaa lakab khafiif ah, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa miskaha, caloosha, barida, caloosha - cidda u baahan. Waxaan isku duubnaa filim cunto, dhar diirran, tilmaan, surwaal duug ah oo nuuc-kalluumeeyaha ah, waxaan ku kici karnaa kobbaar waxaanan sugnaa 30 daqiiqo.
Waqtiga ka dib, ka soo qaad isku dhafka adiga oo isticmaalaya suunka, raacna inta ku hartay qubeyska iyada oo aan saabuun lahayn. Isku tirtir oo ka fogow xanaaq, iyo sidoo kale si loo wanaajiyo saamaynta ay u isticmaalaan kareemka antiulthumulele.
Xeerarka iyo taxaddarrada
Qalabka Mustard waa daaweyn weyn oo loogu talagalay cellulite iyo miisaanka xad-dhaafka ah , si kastaba ha ahaatee, waxaad kaloo u baahan tahay inaad ogaatid qiyaasta halkan. Ha u isticmaalin wax ka badan laba hab oo asbuucii, koorsada guud ee saameyn dhab ah waa inay ka koobnaadaan wax ka yar 10-15 habraac.
Bacaha qasabka ah lama sameyn karo xilliga uurka iyo nuujinta. Hawlgallada ayaa waxyeello u noqon kara xididdada xagalka ah, iyo sidoo kale haddii ay jirto saameyn ku yimaada xididdada varicose. Gubashadu waa waxyeello ka yimaada hypertension, neoplasm, bararka lafaha, iyo sidoo kale cudurrada cudurada dumarka.
Haddii aad shaki ka qabto jiritaanka khatarta, waxaa wanaagsan inaad la tashato takhtar, lagama maarmaan maaha inaad sameyso nidaam waxtar leh - waxyeelo leh.