Hadda meel kasta oo internetka ah xayaysiis ah habka cusub ee khaas ah ee khafiifinta khafiifka ah waa dhadhamin - derego caadiga ah, ama miro goji , ama moodada hore - barberry. Sida caadiga ah, alaabta ceeriin ah ayaa laga soo dhoofiyaa Tibet, iyo sida hababka kale ee cusub ee loogu talagalay miisaanka luminta, waxaa loo aaneynayaa waxyaabo badan oo faa'iido leh.
Dereza vulgaris waa barberry!
Ugu horreyn, waxaan la hadli doonaa magaca. Dereza, iyada oo barberry - waa magaca Ruushka ah ee geedka iyo miraha. Waxaad hubaal ka dhigi doontaa dhadhanka nacasta "barberry" - waxay ku sameeyaan saldhigga warshad isku mid ah. Tan iyo markii loo soo dhoofiyo sida wax walax ah oo miisaanka ka lumay Bariga, halkaas oo derevo loo yaqaano goji berry, tan iyo soo saarayaasha badani waxay u arkeen inay ku habboon tahay inay ka baxaan magacan.
Yaa ka faa'iideysan doona midhaha hantida guud?
Noocyada isticmaalka dhirta goji waa mid ballaaran. Waxaa lagula talinayaa buurnaanta, maqalka iyo aragga maqalka, daal joogta ah, xitaa dhibaatooyinka galmada ee ragga iyo dumarka.
Miraha la qalajiyey oo ka mid ah hantida guud: faa'iido
Barberry, sida berry kale, waa wax aad u badan oo hodan ku ah vitamiin iyo xubno raad. 100 g oo kasta oo ka mid ah badeecadahan waxaa ku jira 2500 mg oo fitamiin C, iyo waliba waxyaabo kale oo badan oo kala ah: copper, fosfooraska, calcium, selenium, zinc, iron, germanium, fitamiin E iyo kooxda B. Guud ahaan, mirahaas waxaa ku jira in ka badan 20 macdan oo muhiim ah iyo 19 amino acids .
Waxaa la aaminsan yahay in isticmaalka barberry ee cuntada ay saameyn ku yeelato sida:
- hoos u dhigida geedi socodka gabowga;
- hagaajinta waxqabadka dhammaan hababka jirka;
- awooda lagu huro, in lagu dhiirigeliyo;
- caadeysiga cadaadiska dhiigga;
- hoos u dhigista khatarta ah inuu ku dhaco kansarka.
Waxaa intaa dheer, barberry waxaa loo isticmaalaa tan iyo wakhtiyadii hore si loo yareeyo miisaanka iyo si caadi ah u metabolismis. Waxaa la aaminsan yahay in ay ka caawiso xakamaynta rabitaankaaga.
Berry goji ama dereza vulgaris?
Qofkasta oo feker ahaan muhiim u ah ayaa la yaabi doona - sababta uu u iibsanayo berry goji dibedda, xitaa ka Tibet laftiisa (taas oo aan xaqiiqda dhabta ah, tixgelinta amarka internetka!), Haddii ay jiraan barberry dhalashad ah, taas oo ku kora beeraha iyo wadooyinka ?
Marka la eego in tani ay tahay mid isku mid ah, waxay u badan tahay, faa'iidada ka imanaysa waxay noqon doontaa mid isku mid ah. Inkastoo, waxay u badan tahay in xaaladaha jawiga cimilada ee Tibetan iyo carrada u oggolaanayaan warshadan in ay horumariyaan si kala duwan. Sidaa darteed, haddii aad leedahay fursad ay ku isticmaalaan derevyu caadiga ah - bilawga ah. Waxay u badan tahay in aad heli doonto saameyn isku mid ah.
Dereza vulgaris miisaanka luminta
Barberry waxay ku dhaqmaysaa qof sida qaxwaha - wax ku qabashada, iyo xitaa cunto diiriyaal ah ayaa kuu ogolaanaya inaad dareento fiicnaan. Taasi waa sababta loo isticmaali karo miisaan lumis. Kuwa ku xanuunsanaya rabitaanka joogtada ah, waxaad dalban kartaa casiir ka mid ah miraha geedka - waxay yareyneysaa dareenka gaajada waxayna kuu ogolaaneysaa inaadan mashquulin cunto fudud.
Maalin ayaa lagu taliyaa in la qaato 15-45 garaam oo khudradda goji la qalajiyey, taas oo lagu dari karo suxuunta kala duwan, ama la soo qaato oo la qaato cabitaan shaaha, ama si fudud loogu shiilay afka.
Waxaad samayn kartaa faleebo iyo qaado sida loo baahan yahay. Si arrintan loo sameeyo, qaado qaado beey barberry, ka buuxi hal galaas oo biyo ah karkarana ka tag oo dushiisa hoos u dhig 30-40 daqiiqo.
Inkasta oo xayaysiinta internetka ay tahay, waxaa habboon in la yiraahdo: haddii aad qaadatid miro goji, waxaad miisaankaaga hoos u dhigi doontaa si tartiib ah (haddiiba). Ugu dambeyntiina, natiijooyinka miisaanka lumid waxay had iyo jeer ku xiran tahay sida calorific ee cuntadaada. Haddii aad cuntid wax badan oo macaan, dufan iyo bur ah - hal barbaris ma sameyn kartid. Si kastaba ha noqotee, sadexda qeybood ee cuntooyinka waa in la tirtiraa, iyo waxtarka ugu wanaagsan, waxay sidoo kale ku darsadaan tababar isboorti.