Cunto cabitaanka ayaa ah kuwa ugu caansan ee kuwa u oggolaanaya waqti gaaban si looga takhaluso qadar aad u tiro badan. Nafaqada noocan oo kale ah waxaad nadiifin kartaa jirkaaga sunta iyo sunta, si caadi ah u shaqeynaya xubnaha unugyada dheef-shiidka. Maxay weli tahay mid aad u muhiim ah oo tanna waxaa soo saaray dhammaan kuwa cadeeyay tijaabadan - fududahay inay bixiyaan. Ka dib markaad cuntid, waxaad dooneysaa inaad duuliso oo aad maamusho inaad sameyso ugu badnaan waxyaabaha la qorsheeyay. Astaamaha cuntooyinka cabbitaanka iyo cuntadeeda ayaa lagu soo bandhigi doonaa maqaalkan.
Cunto cunista cabitaanka 7 maalmood
Waa inaan sheegaa in nidaamkan cuntada uu jiro mudo kala duwan, laakiin muddada todobaadkii waa kan ugu fiican. Waqtiga gaaban, suurtagal ma noqon karto in miisaanka lumiyo, iyo xadida dheeraadka ah ee cunnooyinka adag iyo nafaqada leh waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad, waxaana suurtagal ah in la joogteeyo 14 maalmood ama ka badan maaliyadaha dareeraha ah.
Waa qalad in aad u maleyso in cuntooyinka cuntada ee todobaadka ay ku jiraan kaliya biyaha, casiirka, iwm. Maaha sidaas. Waxaad cuni kartaa maraqyada, miraha, badarka, gaar ahaan, siiriyaalka, cabi cabitaannada miro, kaluun iyo wax badan oo dheeraad ah. Waxa ugu muhiimsan waa in cuntada la jajabiyo ama lagu shubo blender, iyo cufnaanteeda waxay suurtogal u tahay in ay ku soo qaadato tuubo cocktail ah. Kordhinta cuntadani waa isticmaalka maalin kasta 1500 ml oo ah dareere saafi ah, waxaad weli haysan kartaa macdanta biyaha.
Maqaarka 7 maalmood oo cabitaan cunto ah
Qiyaas ahaan hal maalin oo ah liiska ayaa sidan u eg:
- quraacda, bakeeriga dareeraha leh, karsan lagu kariyo ama lagu daro caano;
- quraacda labaad waxay ka kooban tahay borotiinka cagaaran ee caanaha leh oo lagu daro saxarka miro, tusaale ahaan, kiwi, orange ama rash;
- qadada, cunto kariska, hilibka ama maraq kalluunka ;
- subaxdii subaxdii waxaa ku jira isticmaalka jelly berry;
- Cuntada waxay ka kooban tahay kefir, kaas oo aad ku kicin karto raashinka la jajabiyay iyo hilibka aad u jeceshahay.
Sida loo soo galo oo looga baxo cabitaanka cabitaanka waa inuu ahaado mid tartiib tartiib ah, ma isla markiiba ku dar liiska cuntada alaabta la dubay, hilibka adag iyo cuntooyinka kale ee adag. Sii wad inaad u isticmaasho hababka ugu muhiimsan ee karinta cuntada iyo karinta, hilibka iyo kalluunka si ay ugu xoqaan bacariga hilibka waxna ka samee cutlets. Isku day in aad si buuxda u xaddidid isticmaalka cuntada degdegga ah, cuntooyinka ku haboon iyo cuntooyinka kale, oo lagu xareeyo kimisteriga. Waa hagaag, waxa aad u muhiim ah in la kordhiyo dhaqdhaqaaqaaga. Tani waa sida kaliya ee loo xoojiyo natiijada.