Cunto hoose

Waxaa la rumeysan yahay in cunnooyinka aasaasiga ah ay ka dhigi karaan bowdaha khafiifka ah, iyada oo aysan taabanayn bustaha. Fisikoolajiyada dadka ayaa ah sida in gubashada xayawaanka ee degaanka ay tahay mid aan macquul ahayn: waxaad luminaysaa miisaanka oo kaliya marka dabiiciga ah lagu dhex beeray. Xoojinta saamaynta qaybo gaar ah oo jirka ah, haddii aad codsato jimicsi dheeraad ah - waxay kuu oggolaan doonaan inaad adkeyso muruqyada oo aad si wanaagsan u saamaxdo.

Lugta hoose ee Cunto: Maqaarka

Tixgeli cuntooyinka hoose ee miisaanka luminta, kaas oo lagu soo jeediyay horumarinta nidaamka. Xaaladdan, cuntada la soo jeediyay waa in loo hoggaansamaa si adag. Qodob muhiim ah: subax kasta calool madhan waxaad u baahan tahay inaad cabto 2 koob oo biyo ah. Maqaalku wuxuu u maleynayaa cunto gooni ah maalin kasta oo cuntadu socoto, wuxuu soconayaa hal usbuuc.

Maalinta 1aad

• quraac - shukulaatada kulul ;
• qadada - saladh qudaar ah, hal galaas oo caano ah;
• cashada - tufaax iyo 2 koob oo biyo ah.

Maalinta 2aad

• Quraac - hal galaas oo biyo ah malab leh;
• cashada - biyo leh malab iyo liin, yogurt;
• casho - pear, 2 koob oo biyo ah.

Maalinta 3aad

• quraac - shukulaatada kulul;
• qadada - maraq khudradda aan lahayn hilib iyo maraq;
• cashada - tufaax iyo 2 koob oo biyo ah.

Maalinta 4aad

• Quraac - hal galaas oo casiir ah, muraayad shukulaato ah, galaas oo ah maraq khudradeed;
• cashada - biyo leh malab iyo liin;
• cashada - tufaax iyo 2 koob oo biyo ah.

Maalinta 5aad

• quraacda - litir biyo ah;
• Cuntada - baako ah jiis aan xaydh lahayn, oo beed u ah malab, u adeega yogurt, dhowr khudaar la qalajiyey;
• Casho - biyo leh malab iyo liin.

Maalinta 6aad

• quraac - maraq khudradeed;
• qadada - qayb ka mid ah yogurt, biyo leh malab iyo liin;
• Cuntada - 2 koob oo biyo ah, jeexan oo digaag ah.

Maalinta 7aad

• Quraac - jeex ah farmaajo, 2 koob oo biyo ah;
• cashada - kalluunka dufan yar iyo salad qudaarta ah, yogurt;
• cashada - yogurt, 3 tufaax.

Maaddaama ay fududahay in la arko, tani waa cunto aan dheellitirnayn, dadkaasna waxaa haya qof kasta cudurrada daba dheeraatay ee xubnaha gudaha, waa ka hortag. Dhammaan unug kasta oo caafimaad qaba ma hor istaagi karo sida culeyskaas. Waxaa jira khatar ah in aad hoos u dhigto dheef-shiid kiimikaad hooseeya, taas oo horseedi doonta miisaan degdeg ah oo degdeg ah kadib markaad ku soo noqoto cuntadaada.

Cunto hoose: Ka bax

Si aad uga baxdid cuntadan waa in aad aad u taxadar badan. Si tartiib ah ugu dara cuntada cuntooyinka kale. 2-3 toddobaad ee soo socda ma cunaan dufan, la shiilay, macaan - dhammaantood waxay u adeegi karaan inay noqdaan kuwo degdeg ah ee kiilogaraamyada hore.

Ha cunin diirkan sida cunnooyinka luminta lugaha - waa cunto adag oo soo saari kara shaxanka kahor inta aysan fasax qaadan. Natiijooyin adag oo ka imanaya waa in aan la filayn.