Sababta qaar, dad badan ayaa u muuqda in ay u maleynayaan in cunnooyinka ugu adag iyo kuwa ugu waxtarka badan ay yihiin isku mid. Xaqiiqdii, cuntooyinka adagi waxay yareeyaan dheef-shiid kiimikaad hooseeya oo miisaanka hoos u dhigaya, taasina waa sababta ay u adagtahay in loo sheego ugu waxtarka badan. Jawaabta saxda ah waa mid kale, mana aha mid qarsoodi ah.
Cuntada ugu gaaban uguna fiican
Cunto kasta oo ah dareenka cidhiidhiga ah ee ereyga waa nidaam cunto loogu talagalay 1-2 toddobaad ama xitaa dhowr maalmood, taas oo keeneysa miisaan lumis. Dhammaan doorashooyinka gaaban ee mudada gaaban waxay leeyihiin hal caan oo caadi ah, oo aan u ogolaaneynin inay noqdaan kuwo waxtar leh: ka dib markay dhammaystiraan, qofku wuxuu ku noqdaa cuntada caadiga ah isla markaana si deg deg ah ayuu u soo kabtaa.
Mid kasta, xataa xitaa waxtarka ugu badan iyo wax-qabad la'aantu waxay badanaa ku dhacdaa miisaanka soo noqnoqda. Badanaa arrintani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in nafaqadu ay ahayd kaloori hoose, jidhkana dib loo dhisay, ayaa hoos u dhigtay dheef-shiid kiimikaad. Marka qofku ku noqdo cuntada caadiga ah, tamar badan ayaa la bixiyaa, jidhkuna si firfircoon ayuu ugu kaydiyaa qaababka lafaha jidhka.
Cuntada ugu fiican ee adduunka
Ka fogaanshaha wareegga xumaada leh qorista joogtada ah iyo miisaan lumisku waxay u oggolaaneysaa cunto fudud oo ugu waxtarka badan - nafaqo haboon. Haddii aad si joogto ah u dhejisid, ma ahan inaad caadi u yeelato culeyska, laakiin waxaad mar walba ku hayn kartaa calaamadda la rabo. Tani waa habka keliya ee aan waligeed la dhibaateynin dhibaatooyinka.
Dad badan ayaa aaminsan in nafaqada habboon ay tahay mid caajis ah oo cusub. Xaqiiqdii, waxay noqon kartaa mid kala duwan. Waxa ka reebban oo keliya macmacaanka, dufanka iyo cuntooyinka la kariyey, iyo sidoo kale waxyaabaha buraashka ah. Xayiraadkan - kaliya ee loogu talagalay wejiga miisaanka luminta. Markaad miisaanka ku hayso, waxaad is-dhaafsiin kartaa 1-2 jeer toddobaadkii wax ka mid ah liiska mamnuucida iyada oo aan waxyeello u geysanayn sawirka.
Markaad gaarto miisaanka la rabo, cuntadu waa inay ahaato sida soo socota:
- Quraac: adoo adeegaya siriyaal ama saxan oo ah 2 ukun, shaah aan sonkor lahayn.
- Qadada: u adeegidda maraq, rooti rooti firiley ah.
- Cunto: Caano fadhi ama miro.
- Casho: Hilib dufan, digaag, kalluunka iyo qurubyo khudradda, firileyda ama baastada laga soo qaado sirta dhirta.
Kadib xaqiiqda ah in aad gaadhay miisaanka aad rabto, waa inaad cuntaa 2-3 usbuuc oo dheeraad ah si aad u hagaajisid. Taas ka dib, waxaad ku dari kartaa wax yar oo macaan leh quraacda, ama qadada ku beddel saxanka aad ugu jeceshahay 1-2 jeer toddobaadkii. Cunto sidan oo kale, waxaad isticmaali doontaa cunto caafimaad leh iyo ciriiri maalintii oo kuu oggolaanaya inaad si fudud u hayso miisaanka aad rabto.