Qodobkani, waxaan ku siinaynaa caadooyinka horumarka ilmaha bilo illaa sannad, kaas oo aad marwalba hubiso in wax walba ay tahay cunugaaga.
Marxaladaha koritaanka ilmaha illaa sannad illaa bilooyin
Ilmaha dhasha ah wuxuu hurdada qiyaastaa ilaa 70% waqtiga. Wali waxba kama qaban karo, si dagana uma seexan karo sariirta xitaa waqtiyada wakhti xaadirka ah, haddii aan gaajooneyn oo aan dareemin raaxo. Ilmuhu wuxuu la qabsadaa xaaladaha isbedelaya ee noloshiisa, sida, dhab ahaantii, hooyada dhalinta yar, oo si tartiib tartiib ah u bilaabata inay u adeegsato doorka cusub.
Ka dib markii dilaacu yahay hal bil, wuxuu bilaabaa inuu madaxiisa dhawr ilbidhiqsi qabsado, inuu isha saaro indhaha, marka hore wajiyada iyo silhouettes ee dadka waaweyn, ka dibna on qalabka ciyaaraha, si ay u qabsadaan qaylada iyo dhawaaqyada qaarkood.
Waqtiga uu ilmuhu gaaro laba bilood, wuxuu aad ugu kalsoon yahay madaxiisa, sidoo kale wuxuu bilaabaa inuu kala sooco xaaladda dareenka hooyada. Ku dhowaad dhammaan carruurta laba-bilood jirka ah si joogta ah u socdaan "socdaan", dhoola cad oo fiirsada mawduuca ay xiiseynayaan.
Ilmo saddex bilood jir ah ayaa madaxa si fiican u qabta, booska ku yaala caloosha wuxuu ku bilaabmayaa cagaha. Wuxuu calaamad u jeedinayaa qalinka si uu u helo waxyaabaha uu xiiseynayo oo isku dayo inuu qabsado. Qaar badan oo ka mid ah dhalinyaradu waxay ka soo jeedaan dhinaca dambe dhinaca.
Marka 4 bilood ilmuhu wuxuu ku tiirsan yahay gacmo toosan, isagoo jiifa caloosha. Carruurta intooda badani iyagoon caawimaad ka helin waalidiinta ayaa dib uga soo laabanaya caloosha waxayna kor u qaadaan jirka sare, iyagoo sawiraya isku dayga ugu horreeya ee la fadhiisto. Badanaa carruurtu waxay bilaabaan inay gurguuraan calooshooda, iyagoo ku jiifa dusha. Ilmuhu wuxuu muujinayaa caadifado badan oo badan - mararka farxad ayuu u qoslaa, si qosol leh ayuu u qoslaa mararka qaarkoodna wuxuu ku qoslaa farxad.
5 bilood waa mid ka mid ah boodboodka ugu quruxda badan horumarinta ilmo ilaa sanad. Wuxuu u dhaqaaqi karaa jihada xiisaha isaga oo leh nooc "boodboodo", oo ka soo laabanaya xagga dambe ee labada jihooyin, sidoo kale wuxuu isku dayayaa inuu isku dayo inuu iskiis u fadhiisto. Ilmo shan bilood jir ah ayaa si fudud u cabsiin kara dadka ajnebiga ah.
Mudo 6 bilood ah, dhammaan carruurta oo dhan waxay fadhiyaan iyaga oo aan taageero, laakiin dad yar ayaa keligood fadhiisan kara. Carruurta intooda badani waxay mar hore ku jiraan afar jeer waxayna si firfircoon ula ciyaaraan alaabada lagu ciyaaro, iyaga oo gacan ka qaadaya hal gacan oo kale. Carruur badan ayaa leh codkooda ugu horreeya ee ciridka.
Carruurta toddoba bilood jirka ah weli hal meel uma seexan karaan. Waxay si sahlan u leexiyaan jihooyinka oo dhan, dib u kaca iyo dibedda si kalsooni lehna u fadhiisan iyagoon taageerin. Waxyaabo badan oo cusub ayaa ka muuqda hadalka.
8 bilood jir ilmuhu wuxuu awood u leeyahay inuu iska fadhiisto, istaagto, qabsado taageerada, kuna soco tallaabooyinka tallaabooyinka. Waxa uu leeyahay kan ugu horeeya, inkastoo aan la fahmin, erayada, sida "hooyo", "aabe" iyo "siin". Kursigu wuxuu sameyn karaa ficilo ficil ah, tusaale ahaan, inuu ku dhejiyo ulaha on a of Ahraamta.
Dhamaan nolosha cunugga ee noloshiisa, dhibaatooyinka ayaa marar badan ku dhacaya, marka ay noqon doonto mid aad u adag in la maareeyo cayayaanka. Mid ka mid ah dhibaatooyinka noocaas ah ee horumarinta carruurta illaa hal sano waxay dhacdaa illaa 9 bilood. Waqtigaan, ilmuhu wuxuu isku dayayaa inuu qaado tallaabooyinka ugu horreeya, laakiin waxa uu soo baxayaa inuu yahay mid aad u xun, sidaas darteed marwalba wuu niyadjabaa oo ooyaa. Iyada oo laga caawinayo dareenka diidmada ah, wuxuu isku dayaa inuu wax ka qabanayo dadka qaangaarka ah, waalidkana badanaa isaga ayaa ku saabsan.
Mudo 10 bilood ah, hooyadey waxay noqotaa wax fudud - ilmaha ayaa awood u leh inuu si madax bannaan u ciyaaro muddo ah. Intaa ka sokow, caanuhu wuxuu la socdaa fikradda ah "wax aan macquul aheyn" oo ogaanaya in ay tahay waalidkiisa isaga reebay.
11 bilood, dhamaan caruurtu way awoodaan inay guuraan, inkasta oo badankoodu ay sameeyaan, iyagoo haysta taageerada. Hadalkiisa waxaa ku jira ereyo badan oo miyir leh, wuxuu fahmaa codsiyada fudud. Badanaa jilicsanaanta jajabka waxaa ku jira farta muujinta muujinta, iyo sidoo kale noodhka madaxa.
Ugu dambeyntii, carruurta hal sano jirka ah ee ku jira inta badan kiisaska waxay awoodaan inay guuraan iyagoon taageero iyo siyaabo badan u muujiyaan madax-bannaani. Sidaa daraadeed, sanadkiiba cunuggu wuxuu awoodaa inuu wax cuno iyada oo aan la helin caawimaadda dadka waaweyn, inkasta oo ay taasi aad u jilicsan tahay.
Si aad u ogaato wax badan oo ku saabsan marxaladaha, ama "koritaanka" ee koritaanka ilmaha bilaha illaa 1 sano, miiska soo socda ayaa kaa caawin doona: