Nadiifinta jirka waa daaweyn loo baahan yahay in laga hadlo qalabka daryeelka maqaarka loogu talagalay dumar kasta oo doonaya in ay u fiicnaadaan oo ay da 'yaraadaan muddo dheer. Si aad u hesho maqaarka, xitaa ama maqaarka ah, ma aha hababka biyaha oo ku filan iyo isticmaalka kareemka, waa inaad isticmaashaa timo mar toddobaadkii.
Isticmaalka daaweyntan waxay ka caawisaa in laga takhaluso lakabka unugyada keratinized ee ka dhigaya dheecaan maqaarka oo adag oo siinaya maqaarka mid aan caafimaad qabin. Waxaa intaa dheer, waxaa jira nadiifin qoto dheer oo ka soo baxa wasakhda, dheecaanka sebumaha iyo dhididka, microcirculation of unugyada hagaajinayaan, hababka dheef-shiid kiimikaadka waa caadi. Isticmaalka joogtada ah ee shubka ayaa suurtogal u ah in la dhaqaajiyo wax soo saarka elastin iyo kolajka by maqaarka, sidaas darteed saameynta sare u qaadidda, sinnaanta iyo cufnaanta maqaarka waa la gaari. Intaas waxaa dheer, xoqiddu waxay ka caawisaa dagaalka lagula jiro cellulite.
Cunnooyinka loogu talagalay daboolka guriga
Ma aha wax muhiim ah in la isticmaalo tas-hiilaadka dukaanka, haddii loo baahdo, shoolka nadiifinta jirka ee nadiifka ah ayaa lagu diyaarin karaa guriga. Faa'iidada alaabta noocaas ahi ma aha oo kaliya raqiis, laakiin sidoo kale gebi ahaanba dabiici ah, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah kuwa leh maqaarka xasaasiga ah. Sidaa daraadeed, halkan waa qaar ka mid ah cuntooyinka ugu fiican ee xabagta jirka ee guriga.
Qubeyska sonkorta leh ee guriga
Si aad u sameysid shaandho noocan oo kale ah waxaad u baahan doontaa sonkor iyo saliid kasta oo dufan leh. Waxaa haboon in la isticmaalo saliida saliidda, saliida jojoba, saliidda, badarka saliidda ama miraha miraha. Hal qalliin, waxaad u baahan tahay inaad si taxaddar leh u qasto shaaha sonkorta leh isla qiyaasta saliidda. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa laba dhibcood oo ah saliid lagama maarmaanka ah ee lafa-dhabarka , mandarin ama jelanium, taas oo kordhin doonta laf-dhabarka maqaarka, hagaajinta lafaha iyo socodka dhiigga, xoojinta derbiyada xididdada dhiigga. Noocyada noocaas ah ayaa si gaar ah loogu talinayaa maqaarka bisilka, laakiin waxaa loo isticmaali karaa da 'kasta.
Nadiifinta saliinka ee jirka guriga
Iyada oo caawimaadda qashinka cusbada, maaha kaliya inaad iska nadiifiso maqaarka, laakiin sidoo kale xargaha oo aan loo baahnayn jidhka oo leh cellulite. Intaa waxaa dheer, sababtoo ah sifooyinka milixda, jeexa iyo sunta ayaa laga saaraa maqaarka, iyo sidoo kale dheecaano xad-dhaaf ah. Gaar ahaan waxaa lagula talinayaa in lagu xoqo maqaarka jidhka leh. Waxaa haboon in la isticmaalo milixda badda, taas oo ah hodan ku jirta maadada macdanta, laakiin sidoo kale karbuunta caadiga ah, marwalba waa la heli karaa. Haddii cusbadu aad u weyn tahay, waa in aad marka hore qaawiso. Sida ku jirta xaashida sonkorta, waa inaad si fudud isugu darsataa saliidda iyo saliidda cuntada khudradda leh. Waxa kale oo aad ku dari kartaa saliidda ugu muhiimsan ee aad leedahay, iyo kuwa heysta maqaarka qalalan, waxaa lagula talinayaa in lagu daro yar yar oo la jajabiyey oo ku jira halabuurka, kaas oo qoyaan iyo jilicsanaanaya maqaarka.
Jirka dhalada ee guriga ku yaal
Xabbad xayawaanka ku salaysan ayaa ah mid ka mid ah qalabka ugu fiican ee maqaarka qalalan, iyo sidoo kale calaamadaynta iyo "diirlida". Hase-yeeshee, sida shay-baarku waxa uu noqon doonaa mid waxtar u leh qof walba (haddii aysan jirin xasaasiyad malab), sababtoo ah