Sida loo daboolo ninkii riyadaada ah - talo ku saabsan dhakhtar cilmi nafsi

Baahida muhiimka ah ee dumarka waa baahida loo qabo in la jeclaado oo la jeclaado. Si kastaba ha noqotee, haweeney kasta ma qaban karto inay la kulanto qof ay rabto inay nolosheeda oo dhan la wadaagto. Dabcan, mararka qaarkood waxaa lagama maarmaan ah in la sugo xilliga kulanka la sugayay. Laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo dadaal gaar ah qaybtiisa. Tani waa muhiim in la ogaado sida loola kulmo ninka riyadaada , iyo sida loo diyaariyo kulankan.

Talada cilminafsiyeedka cilmi nafsiga, sida loo daboolo ninkii riyadaada ah?

Munaasabad farxad leh ayaa had iyo jeer isku darsa nasiib iyo shaqo, sidaas darteed si ay ula kulmaan ninkii rabay, waa lagama maarmaan:

  1. Samee sawir gaar ah oo ah nin aan jeclaan lahaa inaan la kulmo. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad isku daydid inaad aragto muuqaalkiisa, laakiin maaha dhammaan faahfaahinta - xaqiiqda waa inaad ka tagtaa xajintaada meel aad u abuurto. Faahfaahin dheeraad ah waa inuu sharaxaa tayada dabeecada, caadooyinka, dabeecadaha, dhadhanka iyo doorbidka. Sidaas, waad fahmi kartaa nooca ragga aad jeceshahay.
  2. Iyada oo ku saleysan sawirka qofka la abuuray, waxaad u baahan tahay inaad iskaa u shaqeyso naftaada. Waa in aad si daacad ah uga jawaabtaa naftaada su'aasha ah in nin leh tayadahan dabeecadahani ay doonayaan in ay la kulmaan haween sidan oo kale ah. Inkasta oo la sheego in dadka iska soo horjeeda ay soo jiidanayaan, laakiin waxaan ka hadleynaa kaliya khilaafaadka shakhsi ahaaneed. Guud ahaan, waxaynu soo jiitaa dadka naga mid ah sida ugu badan ee xuduudaha: tayada dabeecada, hiwaayadaha, mabaadi'da.
  3. Waa inaad ka fekertaa meesha aad la kulmi karto riyadaada. Haddii aad rabto inaad la kulanto cayaaraha, markaa waxa fiican inaad iibsato rukunka jimicsiga. Haddii aan ka hadlayno siyaasadda, waa in aan xubin ka noqonaa xisbi. In kasta oo qaddarka mararka qaarkood la yaabi karo arrintaan, hase yeeshee, way ka fiicantahay inay ka caawiso sidii ay u qabsoomi lahayd shirkii loo baahnaa. Haddii aadan ogeyn meesha aad la kulmi karto riyadaada, markaa ugu yaraan ha fadhiyin maalintii oo dhan guriga.
  4. Waa lagama maarmaan in la furo dadka aqoonta u leh, laakiin maaha in ay tagaan cilaaqaadyo kale sababtoo ah ninkii riyooyinkiinna oo dhan ma muuqan. Taasna waxaad xirtaa albaabada si aayadahaaga .
  5. Waxaa muhiim ah in lala socdo dadka ku hareereysan iyo xaaladaha. Daqli kasta waxaad u baahan tahay inaad diyaar u noqoto inaad la kulanto qofka aad filaysay. Si kastaba ha noqotee, ha u jejebin rabitaankiina - way cabsi gelin kartaa ragga.
  6. Waa inaad ka shaqeysiisaa kalsoonidaada. Gabadh kalsooni leh ayaa soo jiidata ra'yiga ragga, waxayna heleysaa fursado badan oo ay ku bartaan dad cusub.