Maanta, dabeecadda galmada afka ah ee aan la cayimin. Qofku wuxuu tixgelinayaa shaqadan lagu farxi karo, iyo qof - kufilan iyo fisqi ah. Marka dadku ay arrintan la kulmaan, waxay isku dayayaan inay bartaan sida si sax ah loogu galo galmada afka?
Dhab ahaan, qof walba waa mid gaar ah, markaa ma yeeri kartid farsamo sax ah. Laakiin waxaa jira dhowr khibradood oo kaa caawin doona inaad go'aamiso jihada saxda ah. Haddii aad isku daydo inaad ku qasbid, wax wanaagsani ma iman doonto, sidaa daraadeed rabitaankaaga ayaa muhiim u ah halkan. Haddii aad ka walwalsan tahay in aadan awoodin in aad ka farxiso lamaanaha, ka dibna waxay u badan tahay inuu ku caawin doono inuu xakameynayo geeddi-socodkan.
Xeerarka galmada ee afka
- Sida loo galo galmada afka? Waxaad bilaabi kartaa kicinta afka oo ku jirta guska caadiga ah ee aan caadiga ahayn. Iyadoo la kicinayo guska aan caadiga ahayn, dhaqdhaqaaqyadu waa inay noqdaan mid jilicsan oo si taxaddar leh, si dhiiggu u kaco si tartiib tartiib ah.
- Galmada afka saxda ah waa inaysan noqon mid isku mid ah. Sida galmada caadiga ah, galmada afka sidoo kale waxay ubaahantahay noocyo kala duwan. Diidmada ayaa kor u qaadi doonta, iyadoo ay ugu wacan tahay taabashada iftiinka ka hor inta aan geedi socodku bilaabmin
- Ha sameynin dhaqdhaqaaqyo jilicsan ama si fudud u taabasho dibnahaaga. Taas macneheedu waa, laakiin waxaa jira waxoogaa dabacsan. Raaxo xoog leh waxay keeni kartaa xamaasad qiiro leh, si taxadar leh u taabasho guska guska iyo carrabka carrabka ku xeeran. Waxaa fiican inaadan ku celin dhaqdhaqaaqyada aad ka arki kartid filimka, sababtoo ah marwalba waa la faquuqay.
- Inta lagu jiro galmada afka, way ka fiican tahay inaad jiliciso. Meelkani wuxuu ku haboon yahay. Ha u maleyneynin inay tahay sharafjabin, dhab ahaantii, ragga way sii wanaajin karaan nidaamka oo ay xakamaynayaan geedi socodka. Mawaadiinnada waa in la bedelaa sida ninku u yeelan lahaa aragti fiican oo ku saabsan waxa dhacaya.
- Waxaad u isticmaali kartaa candhuuf sida jilciye dabiiciga ah, kaas oo siin doona raaxo dheeraad ah. Haddii aad rabto galmada ugu horreysa ee ay ku guulaysato, ha iloobin in xubintu ay tahay inay mar walba qoyaan.
- Iyada oo dardar gelinta afka ah ee guska, waxaad madaxaaga u jeedin kartaa sida duufaan. Farsamadani waxay bixin doontaa xiisaha ugu xooggan, gaar ahaan haddii aad xoogga saareyso madaxa. Markaad guurto, waxaad sugi kartaa ilaa afka uu ku jiro qaybta sare ee qaybta guska. Waqtigaan, carrabka waxaa lagu dhejin karaa shucaaca, kaas oo ka sameysan kara giraanta isku xiran oo ku wareegsan madaxa guska. Sidaa daraadeed, carrabku wuxuu taabanayaa xakameynta guska, iyo dareenka maqaarka ee ba'an ayaa dareemaya dareemo ba'an.
- Dib u dhigista buuggu wuxuu keeni karaa farxad aad u weyn, ficilkana u keenaya dhammaadka. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad guska gashato oo dhan gacanta masaafo laba centimeter oo saldhigeeda ah. Sidaa daraadeed, maqaarku wuu fidsan yahay, taas oo kordhisa dareenka qaybta sare ee guska.
- Inta lagu jiro kicinta guska, isku mar
Kicin gacmaha qaybta hoose. Xasuusnow in gacmuhu uu qoyan yahay, haddii kale ninku wuxuu dareemayaa xanuun. Waxaad daryeeli kartaa bowdada gudaha, prostate, xiniinyaha. Waxay ku farxi doontaa lammaanahaaga. - Haddii aanad liqin karin shahwada, ha samayn tan. Laakiin sidoo kale ha ku tufo oo si sharaf leh u tirtir bushimahaaga. Dabeecadani waxay wax u dhimi kartaa dhammaan riyooyinka.
Faa'iidooyinka galmada afka ah waa tabobar wanaagsan oo muruqyada wajiga ah, horumarinta isu-duwidda dhaqdhaqaaqa iyo kalsooni wanaagsan oo u dhexeeya lamaanayaasha. Thanks to talooyinkan sahlan, waxaad baran doontaa inaad ka fikirto rabitaanka lamaanahaaga oo aad dareentid in ka sii wanaagsan.