Sababaha ugu weyn ee sunta sunta ah ayaa weli aan la ogeyn, laakiin calaamadaha sunta sunta ah waxay la xiriirtaa isbeddel hormoon ah oo jirka iyo isbedelka biyaha, cusbada, kaarboonka, baruurta iyo borotiinka.
Sababaha sunta sunta ah 14 toddobaad
Xanuunka sunta ah wuxuu ku dhammaadaa ilaa 13 usbuuc iyo lallabbo wakhti 14 usbuuc. Haddii horeba sunta sunta ah waxaa laga helaa in ka badan 90% haweenka, markaa marka ay jiran tahay usbuuca 14aad iyo ka dib - taasi waxay noqon kartaa natiijo cudurro kale ah. Caadi ahaan haweenku ma matagaan usbuuca 14aad ee uurka, sababtoo ah sunta sunta ah waxay ku dhammaataa taariikhdan, iyada oo ay weheliso dhamaadka fasaxa mandheerta.
Laakiin mararka qaarkood sunta sunta ah waxay socon kartaa illaa 18 toddobaad, lallab aad u yar oo sababa subaxda ayaa sii socon kara iyo uurka oo dhan. Cunsurriyooyinka ka qaybqaata muddada dheer ee sunta sunta waa cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirrada, oo ay ku jiraan beerka, haweeneyda asaasiga ah ee asthenic.
Heerarka sunta sunta
Darnaanta sunta sunta, oo ay ku jirto 14 toddobaad ee uurka, waxaa lagu go'aamiyaa ma aha xaqiiqda ah in haweenku ay lalabbo sababa, iyo inta jeer ee maalintii ay matagayaan.
- Tusaale ahaan, heerka koowaad ee sunta sunta, mataga wuxuu dhacaa ilaa 5 jeer maalintii.
- Heerka labaad - ilaa 10 jeer maalintii.
- Saddexaad - ilaa 25 jeer maalintii.
Sidoo kale, darnaanta sunta sunta waxaa lagu go'aamiyaa fayoobaanta guud ee haweenka iyo miisaanka lumitaanka.
- Heerka koobaad ee xaaladda caafimaadku waa mid ku qanacsan, miisaankuna wuxuu gaaraa ilaa 3 kg.
- Darajada labaad, habka wadnaha iyo xididada ayaa yar yaraa, sidoo kale cilladda guud, iyo miisaanka luminta 2 asbuuc waa 3 ilaa 10 kg.
- Iyada oo heerka saddexaad ee sunta sunta ah, xaaladda guud ee caafimaadka dumarku way liidataa, cadaadiska hoos ayuu u dhacayaa, heerkulka jidhka ayaa kici kara, nidaamka dareemayaasha ayaa laga yaabaa in la joojiyo, kelyuhu ay ku fashilmaan, miisaanka lumana ka badan yahay 10 kg.