Wixii tiro badan oo haween ah, kabo qaali ah oo leh ciriiri waa riyo aan macquul ahayn. Xaqiiqda arrintu waxay tahay in wakiilo badan oo jinsi caddaalad ah ay korodhaan isgoysyada suulasha.
Waa maxay sababta ay kor ugu kacdo suulasha?
Suulka suuliga ah ee suulasha ayaa u muuqda xaqiiqda ah in dheelitirka u dhexeeya faraha iyo cidhibta ay dhibeyso. Dhammaan xajmiga ugu weyni waxa weeye suulka iyo, si loo kordhiyo xajmiga, lafaha metatarsalku wuu fidiyaa.
Waxaa jira korriinka suunka marka haweeneydu inta badan ku dhuubto kabo aan cidhiidhi ahayn ama kabo adag iyo kabo sare leh. Sidoo kale sababaha soo if-baxa ee xun:
- cagaha toosan ;
- uurka;
- aad u cayilan;
- xanuunada dheef-shiid kiimikaadka .
Daaweynta ciribtirka faraha
Haddii aad xanuun qabto markaad socoto ama daal aad u dhaqsaha badan lugaha, gacantaada ku sii riix suulkaaga. Ma jirto xanuun ama dhibaato? Wax walba waa caadi. Laakiin haddii aad si dhib leh u maareeyn kartid, waxay u badan tahay inaad bilowdo inaad u muuqato koritaanka faraha badan. Ha uur qaadin daaweynta, adigoo iska dhaga-tiraya dhibaatada waxay keeni doontaa xanuun daran oo cagaha ku jira iyo xitaa gef.
Marxaladda ugu horreysa, maskaxda orthopedic, masaajeynta iyo fiisiyoteriyada daaweynta ayaa gacan ka geysanaya sidii ay ula qabsan lahaayeen dhismaha. Sidoo kale, inta lagu jiro daaweynta korriinada cagaha, waxaad u baahan tahay inaad sameyso barkad khaas ah oo leh geedo yaryar, maaddaama ay kaa caawinayaan hagaajinta wareega dhiigga:
- Si aad u diyaarsato qubeyska, waxaad u baahan tahay inaad 20 garaam oo rootiyar ah ku riddo hal barkiis oo biyo kulul ah isla markaana soo ururi biyo qabow tuubo kale.
- Lugahaaga mar labaad hal mar iyo lafaha kale u dhig 10-15 daqiiqo maalin kasta 2 todobaad, waxaadna arki doontaa in lugaha ay si fiican u fiicnaadeen.
Si aad uga takhalusto caajisnimo caajis ah waxaa suurtagal ah iyo caawimaad fara badan:
- Si aad u sameysid cadaadis, jebiso kiniinnada Analgin oo iyaga ku xoqin 200 ml oo ah 10% xal iodine ah.
- Isku-darka soo-baxa wuxuu ku faafaa meelaha dhibaatada leh, iyo 20-25 daqiiqo ka dib, raaci.
Haddii koritaanka suunka suulasha ay ka muuqdaan dhinaca sare ama dhinaca, iyo duugista iyo qubaysyada ma caawinayaan, waxaad u baahan tahay inaad dhagxaanta dhagxiso. Iyadoo ku xiran sababaha dhismaha dhirta la dhisay, dhakhtarku wuxuu dooran doonaa habka looga hortago. Waxay noqon kartaa xiisadda miyir-beelka, ka saarida lafta oo dhan ama qayb ka mid ah. Si kastaba ha noqotee, dib u soo kabsashada qaliinka ayaa dib udhaca ugu yaraan lix todobaad waana waqtigan aad u baahan tahay inaad xirato lugahaaga gaarka ah ee gypsum.