Xanuunka laabta marka la quudinayo

Badanaa, markuu ilmo dhashay, hooyada kalkaalisada ah waxay dareemeysaa xannuun ku dhaca laabta iyada oo la quudinayo. Waa dhibaatada haweenka ku khasabtey in ay ka baxaan quudinta dabiiciga ah ee dhalaanka iyo in ay doortaan isku dhafka dabiiciga ah. Si aan xaaladda u keenin xag-jir, xitaa xanuunka yar ee laabta inta lagu jiro quudinta, waxaa lagu talinayaa in dhakhso ula tasho dhakhtar. Nasiib darro, haweenka casriga ahi waxay jecelyihiin in ay fiiriyaan waxa uu laabta ku xanuunsado inta lagu guda jiro quudinta, maadaama ay u maleynayaan in tani ay tahay caadi caadi ah oo dhowaan dhici doona. Laakiin si lama filaan ah waxaa jirey xanuunka xabadka - calaamad aad u walaac leh.

Waxaa jira dhowr arrimood oo ay ugu wacan tahay xabadka oo xanuujinaya marka la quudinayo:

  1. Xanuunta laabta inta lagu jiro maalmaha ugu horeeya ee quudinta ayaa u muuqan kara sababo caanaha ka soo baxa ee lakabyada caanaha iyo lactostasis (cillad caano).
  2. Tuubadu waxay ku xanuunaysaa inta lagu jiro quudinta iyo sababta oo ah qaabka aan caadiga ahayn ee ibta. Haddii ay aad u yaryihiin, wadaagaan, dib u noqdaan, way ku dhowdahay in laga fogaado dhibaatooyinka inta lagu jiro quudinta ilmaha. Iyada oo ibta nadiifta ah, waxaa lagu talinayaa in ay labadii toddobaadba mar la duugo ka hor dhalashada ilmaha. Xaaladdan oo kale, ibta naaska waa in si taxadar leh looga saaro farahaaga.
  3. Way fududahay in lagu xakameeyo naas nuujinta kuuskuubka. Si looga hortago dhacdooyinkooda, waxaa lagama maarmaan ah in ilmuhu si qoto dheer u cabbo, isla markiiba ka dib marka uu joojiyo dhaqdhaqaaqa jaqsinta. Haddii ilmuhu naaska ku xiro afkiisa, ha isku dayin inaad ku qasbid, fartaada si yar u dhig afkaaga afkiisa oo si tartiib ah u sii daaya naaska. Si loo daaweeyo naas nuujinta leh dildilaacyo jira oo ku yaal ibta naaska ayaa ahaa mid guulaystay oo wax ku ool ah, isticmaal kareem gaar ah. Ka dib quudinta, saliida ibta leh dhibicda soo hartay caanaha naaska oo u oggolow naaska inuu hawo qalajiyo. Si loo yareeyo xanuunka dhacaya marka la quudinayo, isticmaal xariiqda laabta. Haddii dillaacu qoto dheer oo aan bogsan wakhti dheer, waa inaad joojisid naas nuujin dhawr maalmood.
  4. Sababta ah in qanjirada caanka ah ee saameeya naas-nuujintu waxay la xiriiri kartaa nacas khaldan naaska ilmaha. Caadi ahaan, naas nuujinta waxaa loo baraa haweenka jooga isbitaalka. Haddii aadan awoodin inaad hesho macluumaadka lagama maarmaanka ah sabab kasta ha ahaato, waxaad ka heli kartaa talo ku saabsan arrintaan ka timid dhakhtar-umuliso ama dhakhtarka dumarka.
  5. Haddii aad ku xadgudubto xeerarka nadaafadda naasku wuxuu dumarku hubaal ka dhigi doonaa in qanjirka naasuhu uu waxyeeleynayo inta lagu jiro quudinta. Si looga hortago tani waxay noqon kartaa xirashada baayac gaar ah oo loogu talagalay kalkaalisada, iyo sidoo kale diidmada isticmaalka kiimikada kiimikada, waxay ku xad gudbaan ibta.