Waxaa la rumeysan yahay in cudurkan uu saameeyo inta badan qaangaarka iyo dadka da'doodu ka yar tahay 35 jir, laakiin waxaa la ogyahay in ay saameynayso kuwa horayba u jirey 50. Cilmi-nafsi yaqaanada iyo cilmi-nafsiyoolajiyeyaasha ayaa qeylinaya cabsida, sababtoo ah cudurkan waa halis, sidaas darteed waa muhiim in la ogaado calaamadaha la sheego ku saabsan helitaanka iyo sida loo kabo dhibaatada la midka ah.
Ku tiirsanaanta kombiyuutarka
Khubarada ayaa ku doodaya in suurtagalnimada in cudurkan uu yahay cudurkan waa qof kasta oo u heellan ciyaaraha fiidiyowga iyo madadaalada internetka in ka badan 2-4 saacadood maalintii. Ku tiirsanaanta cilmu-nafsiga ee kombiyuutarka - tani waa nooc ka mid ah addoonsiga, dadku waxay joojiyaan dareenka is-gaarsiinta bulshada, kobcintooda, oo aan xiiseynin xiriirka jacaylka iyo saaxiibtinimada. Dhammaan waxyaalaha muhiimka u ah isaga ayaa ah in ay gudbaan heer cusub, si ay u helaan gunnooyin farsamo, si ay ugu noqdaan kuwa ugu fiican ciyaarta, si ay u bartaan forumyada.
Calaamadaha ku-tiirsanaanta kombiyuutarka
Marxaladaha hore way adagtahay in la go'aamiyo jiritaanka dhibaatada, si cad uma muuqato, laakiin waxaa jira calaamado mukhaadaraad kombuyuutar ah oo micnaheedu yahay wakhti uu qof la hadlo waxa uu mudnaanta u leeyahay ama u jeedi karo rafcaan ku takhasusay cilmi nafsiga. Astaamahaan waxaa ka mid ah:
- Bukaanku wuxuu leeyahay xannibaad xoog leh markaad isku dayeyso inaad xirto dadka si ay u ciyaaraan waqti ama surf internet.
- Kordhinta dareenka wakhtiyada uu ku isticmaalo kombiyuutarka.
- Ku tiirsanaanta kumbiyuutarka ayaa lagu muujiyay xaqiiqda ah in qofku ka fogaado isgaadhsiinta shakhsiyeed, wuxuu jecel yahay inuu u soo gudbiyo internetka ama shabakadaha bulshada.
- Bukaanku wuxuu diidaa inuu baxo, ma xiiseynayo wax kale oo aan ahayn ciyaaraha ama raadinta wax kasta oo shabakad ah, wuxuu ka hadlaa kaliya hiwaayadiisa ama wuxuu iska dhego-tirayaa xidhiidhka qaraabada iyo saaxiibada.
Calaamadaha calaamaddu waa aasaas, laakiin xitaa joogitaankooda ma aha had iyo jeer calaamad muujinaysa in ku-tiirsanaantu bilaabantay. Mararka qaar waxay dhacdaa in ay muujiyaan shaqooyinka shaqooyinka ama dadka hufan ee fadhiya kormeerka waxayna isku dayayaan inay dhammaystiraan mashruuc muhiim ah. Xaaladdan, calaamadaha ayaa la baabi'i doonaa isla markiiba kadib dhammaadka xilliga adag ee la xiriira shaqo badan. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la caddeeyo midka uu jecel yahay, taas oo uu xanaaqiisa uu la xiriiro, iyo inuu kormeero horumarinta dhacdooyinka.
Sababaha macmiilka kombiyuutarka
Cilmi-nafsiga iyo cilmi-nafsiga ayaa kala saaraya laba arrimood oo saameynaya muuqaalka cudurka. Sida laga soo xigtay cilmibaarista, sababaha soo socda ee soo-saarka ku-tiirsanaanta kombiyuutarka ayaa la ogaan karaa:
- Ku-qabsashada bulshada oo aan ku filneyn, la'aanta dareenka amniga ee xiriirka shakhsi ahaaneed ee dadka. Tani waa arrin maskaxeed, kumbuyuutar ku tiirsanaanta dhalinyarada oo aan waalidkood la xiriirin waalidkood, aysan xiriir la lahayn asxaabta, ma jirto macno muhiim u ah naftooda.
- Baxnaanshaha hormoonka raaxada. Sababtaas awgeed waa jir ahaaneed, markaad ciyaareyso ama la xiriirto jawi raaxo leh, jidhku wuxuu keenaa walax gaar ah, wuxuu noqon karaa mid xariif ah oo qofku wuxuu ku dadaalaa inuu wax walba sameeyo si uu u helo qiyaas cusub. Dhinaca kale, hormoonka raaxada maaha mid xun, wuxuu ku taagan yahay isboortiska iyo isticmaalka shukulaatada, cawaaqibyada xun waxay bilaabaan marka ay dadku iska daayaan wax walba, iskuday si ay u kiciyaan muuqaalkeeda.
Heerarka kumbuyuutarka ee ku tiirsan
Waqtiga daaweyntu waxay ku xiran tahay inta uu isbeddelay. Waxaa jira marxalado horumarinta maskaxiyan ku tiirsanaanta ciyaaraha kombiyuuterka, halkaas oo mid waliba leeyahay muuqaalada kala duwan:
- Hoos-u-dhac yar . Qofku wuxuu bilaabaa inuu ku lug yeesho ciyaarta, laakiin wuu diidi karaa haddii xaaladdu u baahato. Murugada iyo dabeecada xun ee ku dhaca dhinacyada kale ee nolosha ayaan weli soo bixin.
- Kordhinta kicinta . Qofka ku jira qiyamkiisa gaarka ah wuxuu bixiyaa mudnaanta koowaad ee cayaaraha, wuxuu doonayaa inuu waqti badan ku qaato kombiyuutarka, laakiin weli ma diidi karo muhiimada meelaha kale ee nolosha.
- Heerka lifaaqa . Ciyaarta ayaa ah mid aad u xiiso badan, laakiin sidoo kale qiimaha ugu weyn. Qofku wuxuu xakameynayaa wakhtiga uu ku qaato kombiyuutarka, laakiin waxa uu ka dhigaa wax yar oo aan raalli ka ahayn.
- Ku tiirsanaan . Cayaarta - waxa ay noqoneysaa tan ugu muhiimsan nolosha qofka, marka isku dayaysa in laga saaro kombiyuutarka, is-goysyada bilaabmaa, gardarrada waa la muujiyay. Wuxuu doonayaa inuu wax walba sameeyo si uu u kiciyo wax soo saarka hoormoonka farxada leh.
Heerarka kumbuyuutarka ee ku xiran xidhiidhka shabakada iyo shabakadda internetka waa isku mid, laakiin way adag tahay in la arko horumarka cudurkan, gaar ahaan haddii ay ku saabsan tahay qof weyn oo shaqeeya. Khabiiradu waxay kugula talinayaan inay soo eegaan taariikhda codsiyada, haddii ay jirto shaki ku jiro dhibaato. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in la go'aamiyo in qofku waqti ku qaato xalinta khilaafaadka gaarka ah, shaqada ama shakhsi ahaaneed, ama si fudud u qaadashada wakhti ka mid ah shabakadda.
Waa maxay natiijada isticmaalka mukhaadaraadka kombiyuutarka?
Cawaaqibka cudurkan ayaa ah midka ugu sarreeya. Isbeddelada xun xun ayaa lagu muujiyey oo keliya noloshii bulshada, laakiin sidoo kale xirfad-yaqaano, heerka jireed. Caado-xumada ku-xirnaanta kumbuyuutarka waxay ka hortagtaa soo bixitaanka cillad maskaxeed , madax-xanuun, raaxo-darro kudhaca murqaha iyo muruqyada qoorta. Cudurku wuxuu kor u qaadaa horumarinta dhismooyinka liita, isku-kalsoonida, diidmada in uu guto waajibaadka shaqada. Dhammaan tani waxay keenaysaa xaqiiqda ah in qofku lumiyo noloshiisa, oo ay ku jiraan rajo iyo fursad uu qoys ahaan u leeyahay, inuu abuuro xirfad.
Sidee looga takhalusaa maandooriyaha?
La qabsashada dhibaatada waxay caawineysaa dhakhaatiirta takhasuska leh. Daaweynta mukhaadaraadka kombuyuutarka waxaa ka mid ah kulamada hypnosis, wada sheekeysiga khabiir gaar ah, oo loogu talagalay in lagu aqoonsado dhibaatooyinka shakhsi ahaaneed, kalfadhi kooxeed iyo habka tababarka. Waqtiga si looga takhaluso waxay kuxirantahay marxaladda uu qofku ku yaallo, intee le'eg ayuu cudurku soo saaray, waxa dabeecadaha iyo astaamaha maskaxeed ay keeneen inay dhacaan. Is-maamulidda dhibaatada waxay noqon kartaa bilawgii, marka dadku ay weli is-xakameynayaan oo ay mudnaanta siiyaan.
Ku tiirsanaanta ciyaaraha kombiyuutarka
Dhibaatooyinkaas oo kale inta badan waxay u muuqdaan kuwo qaangaar ah, iyo raga da'doodu u dhaxayso 30 ilaa 35 sano. Cudurrada ciyaaraha kombiyuutarka ayaa badanaa sabab u ah qanacsanaanta noloshooda, iyada oo aan jirin dareen muuqaal leh. Marxaladda ugu horreysa, qaraabada weli wali ma dareemaan dhibaatooyinka, waxay aaminsan yihiin in tani ay tahay hiwaayad ku meelgaar ah oo si deg-deg ah u gudbi doonta. Waa lagama maarmaan in la daryeesho haddii qofku bilaabo inuu ku qarashgareeyo waqtigiisa xorta ah ee ciyaarta. Calaamad khatar ah waa in uu diido waxqabadyo kale, la xiriiro oo uu iska dhagoowo waajibaadkiisa, shaqaalaha iyo guriga.
Cawaaqibta ku tiirsanaanta ciyaaraha kombiyuutarada
Dhalinyarada qaangaarka ah waxay dhibaato ka qabaan guulaha waxbarasho, waxay diidaan in ay dhisaan xiriir bulsho, mararka qaarkood waxay galaan dambiyo, ma kala saari karaan ilbiriqsiga duniga dhabta ah. Dadka qaangaarka ah, ku tiirsanaanta cayaarta ciyaaraha kombiyuutarka waxay u horseedi kartaa burburinta qoyska iyo shaqada, dumarku waxay inta badan ka tagaan la-hawlgalayaasha dhibaatooyinkaas, maxaa yeelay dabeecada wiilka badanaa waxay u egyihiin falalka ilmo. Nidaamka qiimaha ee ragga ayaa isbedelaya, ma jirto meel dheeraad ah oo loogu talagalay carruurta, guurka, guulaha wax-soo-saarka.
Sidee loola tacaalaa maandooriyeyaasha kombiyuutarada?
Marxaladaha hore waxay kaa caawin doonaan xaddidid wakhti ama dhameystiraan guuldarada. Muddadan, qofku weli wuu awoodaa inuu u arko xaaladda dhabta ah ee arrimaha dhabta ah. Tan iyo marxaladda xidhiidhka, ku tiirsanaanta maskaxda ee ciyaaraha kombiyuutarka waxaa lagu daaweeyaa oo keliya oo keliya caawimaad takhasus leh. Dhamaan qaraabadaas waxay sameyn karaan waxay u qaadanayaan da 'yarta, ama waxay ku qancin karaan qof qaangaar ah si uu u soo booqdo dhakhtarkan.
Cunsuriyadda kombiyuutarada - sekategism
Haddii qof jecel yahay wakhti badan ku bixiyay shabakada, bilawga la galo oo kaliya oo internetka u fuulo, waxaa dhici karta in tani ay tahay dhibaato. Networkolism waxaa calaamad u ah muuqaalka dareen la'aanta, aan dhammaystirnayn shaqaalihiisa iyo waajibaadka guriga, soo bixitaanka booska kaliya ee muuqaalnimada ah. Qofka badanaaba wuxuu bilaabaa inuu lacag u isticmaalo iibsashada qalab dheeraad ah, si joogto ah u tag internetka. Marxaladda hore, barnaamijyada xaddidaya helitaanka shabakada, tallaabooyinka loogu talagalay muuqaalka noloshiisa kale ee raaxeysiga nolosha ayaa caawin doonta.
Kahortaga isticmaalka mukhaadaraadka kombiyuutarka
Si looga hortago horumarinta dhibaatada ayaa ka caawin doonta ficilada fudud. Dagaalka ka dhanka ah kombiyuuterka wuxuu bilaabmayaa xaqiiqada ah in dadku u dhow yihiin inay sameeyaan wax walba si qofku u dareemo raaxo iyo farxad la'aan ma ahan oo kaliya khadka internetka, ciyaaraha isboortiga, cayaaraha, wadahadalka iyo jiritaanka dhaqanka qoyska - kuwaas oo dhan waxay tilmaamayaan tallaabooyinka ka hortagga. Sidoo kale waa muhiim inaad sameyso wakhti xadidan isticmaalka internetka, waxaa lagu sameeyaa caawimada barnaamijyada khaaska ah ama heshiis la wadaago lamaanayaasha ama caruurta iyo waalidka.
Xaqiiqooyin xiiso leh oo ku saabsan isticmaalka maandooriye
Inkasta oo dhibaatadu soo dhawaato dhowaan, dhowr kiis oo naxdin leh ayaa horey u muuqday, taas oo si cad u muujinaysa muhiimada. Xaqiiqooyinka ku saabsan qabatinka kumbuyuutarka ayaa soo jeedinaya in qaangaarka iyo dadka waaweyni ay u tegi karaan cudurkan xitaa dilka. Waxaa la og yahay in:
- Shiinaha, ciyaaraha waa la mamnuucay halkaasoo dhaawacyo jireed ay ku dhufteen geesiyaal faneed, sida khubarada ayaa tani ka dhigeysa koritaanka dambiyada dhallinyarada.
- Wiil dhalinyaro ah, oo macalimiin iyo macalimiin isku riday, ayaa ku tiirsanaa kombiyuutarka. Ma uusan ogeyn in uu geystay fal dil ah oo dhab ah.
Cudurrada kombuyuutarku waa khatar, sidaas awgeed waa muhiim inaad la socoto haddii aysan saameyn ku laheyn asxaabteeda iyo asxaabteeda, iyo is-xakamaynta marka la isticmaalayo internetka ma noqon doonto mid aad u sarreeya. Haddii aad ka shakisan tahay dhibaatada la midka ah, la xiriir daaweeyaha markiiba. Saameynta wanaagsan waxay bilaabmaysaa in ay si dhakhso ah u muujiso ka dib fadhiga ugu horeeya, daaweyntu waxay caawisaa, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ku bilowdo waqtigeeda.