Fenugreek - warshad cajiib ah oo ka timaada qashinka, kaas oo loo isticmaalo sidii lafdhabarta oo ay leedahay nafaqooyin iyo fitamiino kuwaas oo u adeegi kara sida argagaxa cuduro badan. Fenugreek waxay leedahay magacyo kale, sida shamballa, chaman, geedka cagaaran, iwm. Waxay u muuqataa mid ka mid ah dadka ka midka ah curry iyo hops-suneli.
Guryaha daawada ee fenugreek
Fenugreek wuxuu leeyahay abuur abuur ah, guryaha hantida badan ayaa badanaa ku badan. Laga soo bilaabo barta aragtida ka kooban halbeegga, abuurka fenugreek wuxuu ka kooban yahay xayndaabyo qiimo leh oo bini-aadanka ah, sida:
- fitamiin A, B1, B2, C iyo B9;
- maaddooyinka mucous;
- walxaha qadhaadhka ah;
- flavonoids;
- fytosterols;
- saponins;
- tannins;
- dufanka iyo dufanka aan la karinin;
- rutin;
- nicotinic acid ;
- magnesium;
- birta;
- fosoorka;
- potassium;
- zinc;
- selenium, iwm.
Waxyaalaha noocaas ah ee fiitamiin-macdanta leh ayaa go'aaminaya doorka fenugreek ee xoojinta jirka. Fenugreek waxaa loo isticmaalaa sida tonic, restorative, anti-bararka, antipyretic, expectorant, restorative, hormoon.
Codsiga fenugreek
Iyada oo cudurada lafdhabarta, qufac, miraha fenugreek ayaa loo isticmaalaa in ay hoos u dhigaan heerkulka iyo sida falanqeeyaha. Decoction of fenugreek xajin dilaaca xiiqda marka qufacayo iyo ka qaybqaataan ka bixitaanka.
Fenugreek waxaa ku jira tiro badan oo ka mid ah antioxidants, taas oo ay ugu wacan tahay saameynta saamaynta xididdada dhiigga, derbiyada adkeeysa, waxay cadaadisaa cadaadiska dhiigga. Intaa waxaa dheer, fenugreek waxaa ku jira birta, sidaas darteed waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo dhiig-yarida iyo kordhinta heerarka dhiigga ee hemoglobin.
Fenugreek wuxuu saameyn wanaagsan ku leeyahay habka dheef-shiidka, ma aha wax aan loo baahnayn in miraha ay u isticmaasho dhirta kala duwan. Marka laga soo tago xaqiiqda ah in xilliadani ay kordhinayaan rabitaanka cuntada iyo kicinta qanjidhada dheef-shiidka, waxay sidoo kale leeyihiin saameyn faa'iido leh ee mindhicirrada, oo leh saameyn weyn. Fenugreek waxaa loo isticmaalaa sidii loo nadiifin lahaa jidhka sunta iyo sunta.
Fenugreek waa aphrodisiac dhab ah. Doorka weyn waxaa ka ciyaaraya fenugreek haweenka. Waxaa ku jira diosgenin walax, taas oo ka shaqeysa hormoon hormoon ah. Isticmaalka fenugreek wuxuu kuu ogolaanayaa inaad hormariso asalka hoormoonada muddada dhalmada. Shinnida Fenugreek waxaa sidoo kale loo isticmaalaa caadada xanuunka si loo yareeyo muruqyada.
Fenugreek ee nuujinta ayaa loo isticmaalay xitaa waqtiyadii Ancient Egypt. Halkaasna waxaa loo isticmaalay in lagu fududeeyo dhalmada iyo kicinta foosha.
Wax-qabadka anti-bararka iyo bogsashada wuxuu u oggolaanayaa isticmaalka fenugreek inuu daweeyo nabarrada, oo ay ku jiraan boogo, abrasions, xoqid, boogaha. Xaaladdan oo kale, fenugreek waxaa loo isticmaalaa dibedda qaab wax lagu duubo.
Sidee loo isticmaalaa daawada fenugreek?
Daaweynta fenugreek waa diyaarinta miraha infusions, maraqa, xawaashka, looska iyo cadaadiska.
- Wixii maamul ah ee afka, samee faleembar ama decoction of fenugreek. Si tan loo sameeyo, qaado qaado shaah ah oo ka buuxi hal galaas oo biyo karkaraya. Maraqku waa la gooyaa ka dib 20 daqiiqo oo nasasho ah oo la wada isticmaalo gudaha.
- Isticmaalka dibadda waxaa lagama maarmaan ah in la diyaariyo gray laga bilaabo abuurka, taas oo markaa lagu dabooli doono kareemo ama faashado. Si arrintan loo sameeyo, shaaha shinni ah ee miraha la jarjaray waxaa ka buuxsamaya galaas biyo ah oo geli dabka. Halkaas waa la kariyaa ilaa ay ka sii darto gobolka gruel.
- Fenugreek shaah waa caan ku ah Yurub iyo wadamo kale. Waxay awood u leedahay in ay caadeysato dheefshiidka waxayna ka caawisaa inay si dhakhso ah ula qabsato dalxiisayaasha si ay u cunaan cuntooyin aan aqoon u lahayn dalal kale.
Contraindications in isticmaalka fenugreek
Saamaynta hormoonka iyo tonic ee fenugreek ayaa mamnuucaya qaadashada inta lagu jiro uurka. Sidoo kale, ha ku xad-gudbin fenugreek qaba cudurka thyroid. La tasho dhakhtarkaaga haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo joogto ah.