Maanta, noocyada kala duwan ee jimicsiga ayaa mar kale caan ku ah. Dhibaatooyinka kala duwan ee ka soo baxa hypodynamia (qaab nololeed oo deggan), dadka ayaa aad u xiiso badan si ay u sameeyaan dhaqdhaqaaqyo maalmeedkooda. Iyadoo la raacayo nidaamyo kale, hadda waa jimicsi iyo jimicsiga dhulka.
Jimicsiga Parterre: muuqaalada
Jimicsiga Parterre waa nidaam gaar ah oo leyliso oo loogu talagalay in lagu xoojiyo muruqyada oo uu yeesho xoog, horumariyo ama dib u soo celiyo dhaqdhaqaaqyada kala-goysyada, bixiyaan unugyo, xiniinyaha iyo muruqyada murqaha. Intaa waxaa dheer, inta lagu jiro jimicsiga dhabarka wuxuu helayaa dabacsanaan aan loo baahnayn, iyo jirka - dhaqdhaqaaqa iyo saxsanaanta dhaqdhaqaaqa. Saameyn dheeraad ah oo wanaagsan ayaa ah soo kabashada qaababka wadnaha iyo neefsashada.
Xittaa carruurta yaryar ee noocaas ah waxay ku hawlan karaan jimicsi-noocan oo kale ah - waxaa jira kooxo ay carruurta la aqbalo 3-4 sano jir. Waa in la ogaadaa in jimicsiga jimicsiga ee waayeelku uusan wax faa'iido leh lahayn: waxay u ogolaaneysaa sanado badan in ay sii wadaan hawshooda, xaaladaha shaqada ee isdhexgalka iyo hagaajinta caafimaadka guud.
Tani "dacwad" waxaa lagu dhaqmi karaa naadiyo jirdhis oo gaar ah iyo guriga. Hadda waxaa fudud in la helo DVD-gudbiye sida koorsooyinka jimicsiga ee Bubnovsky ama Borshchenko, kuwaas oo muddo dheer ku guuleystay goobta daawadayaasha. Si kastaba ha ahaatee, fasalada tijaabada ayaa ku jira internetka ee dadweynaha.
Jimicsiga Parterre: faa'iido
Fasallada waa lagama maarmaan, intaa ka sarreeya, kuwa doonaya inay sii wadaan ama soo celiyaan caafimaadka wadajir. Si kastaba ha noqotee, marka lagu jiro jirdhiska, murqaha iyo xubnaha ilmagaleenka ayaa la xoojiyaa, wareegga dhiigga ayaa sii fiicnaanaya, iyo sanbabadu si firfircoon ayey u qalajinayaan. Qalabka dhexdhexaadinta iyo kala-goysyada ayaa dib loo soo celiyaa, muruqyada ayaa ka saari kara xiisadda, jirka oo dhan wuxuu noqonayaa mid fudud, xariifsan oo jilicsan. Carruurta dhigata fasallada noocaas ah ayaa had iyo goor ay ku kala duwanaan karaan dhaqdhaqaaqooda iyo dhaqdhaqaaqyada.
Sidee bay jimicsigu u soconayaan?
Inta badan nidaamyada noocaas oo kale ah waxaa lagu daraa diirimaadka shahaadada dhulka ama acrobatics, maaddaama dhammaan xaaladahaan si wanaagsan u ah qaybaha kala duwan ee muhiimka ah. Si kastaba ha ahaatee, jimicsi sharci ah ayaa si gooni ah loo qabtaa. Casharka waxa loo qaybiyaa saddex qaybood oo macquul ah:
Isdifaac.
Bilowga hore ee tababarka, qadar yar ayaa la soo jeediyey, loogu talagalay in lagu diiriyo muruqyada iyo in lagu daro isugeynta shaqada firfircoon, kala-goysyada iyo lafdhabarta. Kaliya ka dib markaad kuleyl buuxisid waxaad aadi kartaa dhismaha jimicsiga, haddii kale si fudud ayaad u dhaawacmi kartaa. Taasi waa sababta aadan u noqon karin dabayaaqada fasallada kooxda, iyo tababarka guriga ma seegi kartid qaybta hore.
Jimicsiyada.
Jimicsiga Parterre wuxuu ku lug leeyahay jimicsiga, fadhiya ama jiifsan dabaqa. Tani waxay ka hortageysaa culeyska tooska ah ee kudubyada iyo lafdhabarta. Qeybta dhexe waxaa ka mid ah jimicsiga, jajab xoog leh iyo jimicsi loogu talagalay horumarinta kooxaha murqaha gaarka ah. Layli kasta waxaa la qabtaa ugu yaraan 30 ilbidhiqsi - inta lagu jiro waqtigan waxaad sameyn kartaa 20 ku celceli
.Nasasho.
Qeybtan waxaa badanaa lagu magacaabaa qashin - ka dib marka shaqeyn firfircooni ah waa wakhti aad neefsato oo nasiso. Sida noocyada kale ee jirdhiska, jimicsiga isboortiga ah ayaa muhiim ah in si joogta ah looga shaqeeyo, si ay natiijooyinka u bixiso. Waxaa habboon in la tababaro maalin kasta, ama ugu yaraan laba jeer toddobaadkii. Haddii aad ku hawlan tahay kiis-kiis-kiis, nidaamkan cajiibka ah ma fududaan doono natiijooyin quruxsan, inkastoo ay suurtagal tahay.