Hababka Hawaiian Hooponopono ayaa helay caan ka dib qoraa caanka ah ee Maraykanku Joe Vitale ku tilmaamay mid ka mid ah buugiisa. Nidaamku wuxuu ku saleysan yahay is-jacaylkiisa, aqbalaadda mas'uuliyadda, iyo afar weedh oo fudud oo caawinaya mucjisada dhabta ah ee kugu wareegsan. Waxaad isticmaali kartaa Hooponopono miisaan lumis - laakiin xusuusnow in tani ay tahay hal qayb oo keliya.
Hooponopono iyo cayil
Laga soo bilaabo aragtida Hooponopono, miisaanka xad-dhaafka ah waa barnaamij aan fiicnayn oo jidhkaaga ka dhigaya inuu ka badiyo miisaanka. Si aad barnaamijka uga saarto, waxaad u baahan tahay inaad si firfircoon uga shaqeysiiso isku kalsoonaantaada, jacaylkaaga. Hoopopono ee haweenka waxay caawisaa xallinta dhibaatadan.
Si aad u bilowdo, isku day inaad xasuusto, laga bilaabo goorta aad qabtid miisaan xad dhaaf ah. Waqtigaas, hubaal, noloshaada waxaa jiray xaalado walaac badan, cabashooyin ama aragti xun. Marka hore, iska xor ka noqo shixadan gaboobay - tirtir dhamaan xasuusiyooyinka taban. Ku soo dhawow wixii hore ee habka cusub, ee wanaagsan. Fahmaan, iyada oo aan loo eegin xaaladdeeda, waxaad ka soo baxday khibrad, aad u adkaysay ruuxaaga, isbeddelay, noqotey xikmad, fahmey wax cusub. Sidaa darteed, ma jiraan wax dhib ah oo aad ku soo celin karto wixii dhacay.
Talaabada labaad ee miisaanka saxa ah ayaa la hadlaya naftaada, jidhkaaga. Naftaada u sheeg: "Waan ku jeclahay! Waxaan jeclahay muuqaalkaaga. Waad ku mahadsan tahay waxa aad aniga ila haysato. Aad ayaan uga xumahay in aan si ula kac ah looga hortago wada-noolaanshaha. I cafi! ". Hadalka fudud ee ka midka ah dhammaan weedha 4-aad ee muhiimka ah ee Hoopopoo: "aniga i cafi", "waan ku jeclahay", "waan ka xumahay", "waan ku mahadsanahay". Iyaga oo dheh, waxaad siinaysaa tamar badan, oo barnaamijka ka beddelka taban ka soo horjeeda. Saaxiibbo ku samee jidhkaaga. Baro in aad hadda is jeclaato, oo aan ahayn marka aysan jirin kilo dheeraad ah.
Nidaamka Hooponopono iyo dabeecadda cuntada
Si aad u heshid wada noolaansho, waxaad isticmaali kartaa fekerka Hooponopono ee haweenka, iyo in aad ka caawiso jirkaaga la qabsado miisaanka xad-dhaafka ah, waxaad u baahan tahay inaad bedesho dabeecadaada cuntada. Cuntadu maaha khatar, laakiin maaha ilaha ugu muhiimsan ee raaxada. Kaliya waxay ujiraysaa jirkeena. Waad ku mahadsan tahay cuntada xaqiiqda ah in ay ku quudiso, ku siiso xoog. Waxay u maleyneysaa inay tahay tamar, awoodsiin.
Iskuday naftaada si aad uula dhaqanto raashin - si tartiib ah u cun, adigoo xoogga saaraya, inaad dareento dhadhanka. Isku day inaad diirada saartid hadiyadaha dabiiciga ah - cagaarka, cagaarka, miraha , sababtoo ah iyaga ayaa inooga sareeya, oo waxay keenaan jirkeena ugu sarreeya. Iyada oo habkan loo socdo, waxaad si dhakhso ah u yareyneysaa miisaankaaga oo aad naftaada u ekaataa.