Maxaad cuni kartaa inta aad naas nuujineyso?

Marka naas nuujinta ilmaha, caanaha hooyada waa in lagu daaweeyaa daryeelka gaarka ah ee cuntadooda, sababtoo ah cuntooyinka qaarkood, cuntada iyo hababka diyaarinta waxay sababi karaan waxyeelo aan loo baahnayn ilmaha. Dhanka kale, tani macnaheedu maaha in GW ay lagama maarmaan tahay in la diido dhammaan cuntooyinka iyo in la ilaaliyo cunto adag oo adag.

Taas bedelkeeda, suxuunta dhadhanka ah, nafaqo leh iyo kuwa caafimaad leh, iyo waliba cabitaannada, marna lagama saari karo cuntadan muddadan adag. Maqaalkani waxaan kuu sheegi doonnaa inaad cabi karto oo cuni karto hooyada naaska nuujinaysa inta aad naaska nuujineyso, oo waxaad siisaa liiska waxyaabaha muhiimka u ah horumarka saxda ah ee buuxa ee ilmaha cusub.

Maxaad cuni kartaa oo cabi kartaa intaad naas nuujineyso?

Xaqiiqda ah inay suurtogal tahay in la cuno oo la cabbo hooyooyinka inta lagu jiro naas nuujinta, waa lagama maarmaan in la kala saaro qaybaha soo socda ee cuntooyinka iyo cuntooyinka:

1. In cuntada ee hooyada kalkaaliyaha, iyada oo aan loo eegin xilli, waa in ay ku jiraan miro cusub iyo casiirka dabiiciga ah. Dhanka kale, waxay u baahan yihiin inay wax cunaan, iyagoo daryeel gaar ah qaato. Gaar ahaan, noocyada sida kiwi, mango iyo miro dareen ah ayaa kicin kara fal-celinta xasaasiyadda aan loo baahnayn ee cayayaanka, muuska iyo canabku waxay gacan ka gaysan karaan carqaladaynta habka dheef-shiidka. Markaad quudinayso cunnuga caanahiisa, waxaa ugu wanaagsan in la siiyo doorasho noocyo cagaaran oo isteroberi ah iyo tufaax, taas oo markii hore lagama maarmaan tahay in laga saaro diirka.
2. Khudaarta ayaa sidoo kale lagula talinayaa inaan laga reebin cuntada maalinlaha ah. Inta lagu jiro quudinta cunugga cusub ee caanaha hooyada ah, waa in la cunaa cusub ama la karkariyaa, oo sidoo kale caadka.
3. Hooyo yar yar waa inay maalin kasta cuntaa Boorash laga soo bilaabo maalin kasta, hase yeeshee, waqtigan waa suurtogal in aan la cunin dhammaan firileyda. Doorashada ugu wanaagsan ee dumarka kalkaaliyaha ah waa hadhuudh, baradho iyo Boorash oo bariis ah.
4. Dabcan, markaad ka hadlaysid waxa aad cuni kartid inta aad naas nuujinaysid, waa inaadan hilmaamin hilibka. Dhanka kale, noocyada doofaarka digaaga ee digaaga inta lagu jiro nuujinta ayaa si fiican looga reebay cuntada. Suxuunta ugu muhiimsan waxaa si wanaagsan loogu diyaariyey turkey, hilib bakay ama digaag guri. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa hilibka lo'da, laakiin kaliya haddii shuruuda la daboolay inaysan ahayn mid dufan badan. Iyadoo aan loo eegin duruufaha, hilibka cusub ka hor inta aan la qaadin hooyada kalkaaliyaha ah waa inay qaadataa daaweyn kulul oo dheer.
5. Inkasta oo sifooyinka wanaagsan ee hilibka jirka loogu talagalay jirka, waa mid aan loo baahnayn in la isticmaalo maraqa hilibka xilliga hore ee naasnuujinta. Dhanka kale, raashinka maalinlaha ah ee haweenka kalkaaliyaha ah waa inay ku jiraan maraqa, la kariyey maraq khudradda khudaarta cusub ama la qaboojiyey.
6. Caanaha laga sameeyey caanaha - yoogada, yogurt, ryazhenka, jiiska iyo kuwa kale - inta lagu jiro naas-nuujinta laga bilaabo maalin kasta lama saari karo. Isla mar ahaantaana, waxa fiican inaadan wada cunin caanaha lo'da oo dhan, maaddaama ay badanaa keenaan horumarinta shakhsiyaadka shakiga ah iyo khalkhalada kala duwan ee shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka ee cawska.
7. Ugu dambeyntii, inta lagu jiro mudada naas-nuujinta ilamaha, waa in aysan iloobin baahida loo qabo in la isticmaalo qadar ku filan oo dareere ah. Sidaa daraadeed, haween quudinta waa in ay cabtaa ugu yaraan 1.5-2 litir oo biyo nadiif ah maalin kasta oo aan lahayn gaas, casiir dabiiciga ah, cabitaan ama cabitaan miro ah. Taas bedelkeeda, laga bilaabo qaxwada, cabitaano badan oo shaah ah iyo cabbitaan khamri ah inta lagu jiro naas nuujinta waa in la tuuraa.

Inkasta oo liiska kor ku xusan aysan ku jirin macmacaanka iyo macmacaanka kale , dhab ahaantii, hooyooyinka nuujinaya wax sabab ah maaha inay diidaan qashinkaas. Gaar ahaan, haweeney inta lagu jiro nuujinta waxay lumi kartaa iyada oo leh halva, kozinaki, dooxada, marshmallow, marmalade, iyo sidoo kale buskud ama buskud biscuits. Ku dar liistada maalinlaha ah waa in aad aad u taxadar badan, had iyo jeer fiiro isbedel ku yimaada caafimaadka iyo dabeecada ilmaha. Haddii aysan jirin cawaaqib aan fiicneyn ka dib markaad cunayso saxan xayawaan ah, waxaad si ammaan ah u kordhin kartaa qaybtiisa oo aadan diidi karin raaxada.

Intaas ka sokow, ka hor intaadan iibsan mid ka mid ah roodhida kor ku xusan, waxaad u baahan tahay inaad si gaar ah u fiirsato taariikhda dhicitaanka iyo ka kooban sheyga, ama xataa si fiican u diyaariso suxuuntaas adigaa.