Miyaan culeyska qaadi karaa haddii aan sigaar joojiyo?

Dadka dhexdooda, runtii waa caadi, in haddii aad joojiso sigaarka, miisaankaagu ma kordhi karaa, laakiin xaqiiqda wax kastaa waxay ku xiran tahay ficilada qofka ka cabanaya caado xun. Jirka dhexdiisa, dopamine ayaa la soo saaray - hormoon kaas oo kuu ogolaanaya inaad dareento farxad. Tani waxay dhacdaa, sababtoo ah dareemo xeelad ah, iyada oo la isticmaalayo cunto delicious, khamriga iyo inta lagu jiro sigaarka.

Haddii aad joojisid sigaarcabka, miisaankaaga ayaad ka qaadi kartaa?

Marka qofku diido sigaarka, jirku wuxuu dareemaa buufis iyo dad badan oo isku dayaya inay ku daadiyaan iyagoo cunaya cunto cunid. Natiijo ahaan, wuxuu helayaa qiyaasta loo baahan yahay ee dopamin. Wali waxaa lagama maarmaan ah in la sheego in haddii horay loo dareemo in uu ku faafo qofka sigaarka cabba waxaa jirey qayb caadi ah oo cunto ah, ka dib markaan ka takhaluso caado xumo taasi kuma filna. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in jidhku u isticmaalo in uu u hogaansamo dhamaan dadaalada lagu nadiifinayo jirka sunta, halka xannibaya shaqada unugyada dheef-shiidka.

Dhammaan tani waxay horseedeysaa xaqiiqda ah in dadku si xawli ah u yimaadaan qaboojiyaha, iyagoo ka qaadaya cuntooyinka waxyeellada leh ee jidhka, alaabooyin kala duwan oo nadiif ah, macmacaan, keega, iwm. Intaas waxaa dheer, inta lagu jiro maalinta, dadka sigaarka cabba waxay inta badan u ogolaanayaan in ay si aan caadi ahayn u waxyeeleeyaan oo ay waxyeello u helaan cunnada fudud . Sidaas darteed, miisaanku wuxuu bilaabmayaa inuu kordho.

Sidee lumisaa miisaanka haddii aad joojisid sigaarcabka iyo miisaankaaga?

Si aad uga fogaato dhowr rodol dheeraad ah, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad cunto bilowdo. Sii dookha cuntooyinka jajaban, taas oo ah, waxaad u baahan tahay inaad fadhiisato shaxda shan jeer. Cuntada waa in lagu dheellitiraa oo ay ku jirtaa khudaarta, miraha, badarka, hilibka, kalluunka iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyey. Cunto fudud halkii laga cuni lahaa macmacaanka, isticmaal miro qalalan , laakiin tiro yar. Cuntada si habboon u diyaari, adigoo isticmaalaya dhir udub oo kala duwan, taas oo kuu ogolaanaysa inaad ku raaxaysato adoon waxyeello u laheyn caafimaadka.