U jeedka hore waa dad aad u yar. Xataa dadka waaweyni mar walba ma awoodaan inay xakameyaan dareenka iyo dareenka, haddii maalin kasta ay u kici karaan, oo aan dawaynin, keligood ha ka hadlin carruurta ... Qaar ka mid ah waalidiinta ayaa maamula inay caruurtu toosiyaan subaxdii hore, oo aan si buuxda u dhicin naftooda iyo niyadda carruurta. Waxay ku saabsan tahay sida loo toosiyo ilmaha subaxdii, waxaan ka hadli doonaa maqaalkan. Waxaan sidoo kale ka wada hadli doonaa kiisaska marka ilmuhu hurdo ku suganyahay uu ka muhiimsan yahay kiisaska la qorsheeyay oo isku dayi doona inuu ogaado haddii ay suurtogal tahay in la toosiyo ilme quudinta, maydhashada, lala kulmo qaraabada, iwm.
Sidee si habboon u toosisaa ilmo dugsi ama xanaano?
Riyo, hawlaha dhammaan xubnaha ayaa hoos u sii dhacaya, qiyaasta shaqada maskaxdu way ka duwan tahay markaad soo jeedid, taas oo macnaheedu yahay in ay ku dhowdahay in la toosiyo dhowr ilbiriqsi oo ah "niyadda shaqada". Ha u baahnin cunuga in uu si deg-deg ah u fiirsado oo uu si cad u fuliyo amarradaada oo idil isla markaad kacsan tahay.
Ilmaha ma toosi kartid subixii:
- aad u adag oo ay ka mid yihiin iftiinka;
- si qaylo dheer u hadlaya ama qaylinaya, oo si muuqata u rogaya muusikada sare;
- jeexi buste ama barkinta guba;
- la hadal jumlado kala duwan, si haboon, qiyaas ahaan ama si ula kac ah;
- Cagahaaga ku qabso, si xoog leh u rux;
- kula saydhaa biyo.
Dhammaan tallaabooyinka kor ku xusan waxay ku siin doonaan hal natiijo - niyad xumo, maalin qaawan, cadho iyo muran ilaa subaxdii. Oggolow, ma aha bilowga ugu fiicnaanta maalinta.
Waalidiinta qaarkood ma soo toosi karaan carruurta illaa daqiiqada ugu dambeysa, iyada oo sharaxaad ka bixinaysa habdhaqankan iyaga oo u naxariisto, rabitaanka ah in caruurtu seexdaan 10-20 daqiiqadood oo dheeri ah. Waxay u egtahay in tan xun, laakiin, sida aad ogtahay, si fiican u niyadsan yahay ... Xaaladdaa, carruurtu ma heystaan wakhti ku filan si ay u toosaan, dharka u cunaan una cunaan si degdeg ah, badanaana waxay sabab u tahay "cuncun" waxaa jira khilaafyo. In kasta oo xaqiiqda laga fogaado dhibaatooyinka noocan ah waa sahlan. Ma rabtaa in carruurtaada ay seexdaan wax yar? Sariirta hore u dhig, laakiin aroortii, hurudda hore, meel nus ah ka hor intaadan ka tegin guriga (ama xitaa ka hor, waxaad u baahan tahay inaad baratid waqtiga ilmahaagu u baahan yahay inuu seexdo 5-10 daqiiqo sariirta ka dib markaad kacsanayso, kala dheereyso oo aad soo ururiso dhaqsi iyo socodka).
Qodob kale oo muhiim ah: hurdo fasax ah. Dad badan ayaa ka shaki qaba in ay lagama maarmaan noqoto in la toosiyo ilmaha subaxnimada inta lagu jiro fasaxyada ama waxay ka fiican tahay in la siiyo fursad uu seexdo ilaa inta loo baahdo. Dabcan, waxaad u diyaarin kartaa ilmahaaga jadwal gabi ahaanba bilaash ah muddada fasaxa xagaaga oo dhan, laakiin dhowr toddobaad ka hor bilowga waxbarashada, si tartiib tartiib ah ayuu ugu soo laabanayaa jiilalka hore.
Sidee u toosi kartaa ilmo?
Mawduuca habka hurdada cusub ee ilmaha dhashay marwalba waalidiinta ayay ku qaadataa. Sidee loo toosi karaa ilmo aad u yar, haddii ay lagama maarmaan noqoto in la tooso ilmo dhalan ah subaxdii ama ha seexan ilaa inta uu doono (maxaa yeelay maahan inuu ku ordo dugsiga ama xanaanada, iyo inuu guriga la ciyaaro hooyada ama xannaaneeyaha wakhti kasta), ha noqotee inuu toosiyo ilmaha dharka quudinta, haddii uu seexdo ama u dhaqdhaqaaqo marxaladda wakhtigu uu soo baxayo, - Qoys kasta wuxuu leeyahay jawaabihiisa su'aalahan.
Bilaha ugu horreeya ee noloshooda, dhalaanka intiisa badani waa inay soo toosaan quudinta. Da'dani ma jirto xuduud cad oo u dhaxeysa hurdada iyo wacyigelinta, laakiin wareegyada hurdada ayaa si cad loo muujiyey. Taasi waa sababta, ka hor inta aanad kicin