Laga soo bilaabo carruurnimada, waalidiintu waxay inta badan horay u qeexaan qaddarka ilmaha, iyagoo siinaya qayb ku habboon. Dabcan, qof kastaa wuxuu doonayaa inuu arko ilmihiisa qeyb ka mid ah isboortiga weyn iyo mid macno leh, sidaas darteed doorashadu waxay inta badan ku dhacdaa barafka carruurta ee barafka. Si kastaba ha ahaatee, xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u falanqayso xaaladda, sababtoo ah hockey carruurta - tani waa arrin aad u culus.
Miyuu qiimihiisu yahay in ilmaha la siiyo hockey?
Hadda waxaad ka heli kartaa qaybta wanaagsan ee hockey ee loogu talagalay carruurta magaalo kasta. Si kastaba ha noqotee, su'aasha badanaa maaha mid raadinaysa tababarka caruurta hockey ee wanaagsan, laakiin dhowr nooc oo isboorti ah. Sidaa daraadeed, bal aynu eegno dhammaan qodobada ay tahay in aad maskaxda ku hayso ka hor inta aanad ilmahaaga siin caruurta iskuulka hockey:
- Dareenka ilmaha . Xitaa haddii qoyskaaga oo dhan yahay taageerayaal taageerayaal ah iyo taageerayaasha hockey, tani macnaheedu maahan in ilmahaagu jeclaan doono cayaarahan. Iyo iyada oo aan daneynin daacad ah ma noqon doonto guul iyo niyadsamid, oo marka ugu dambeysa waxaa soo baxday in aad si xun u xanaaqeen ilmo, si qasab ah ku qasabtay inay fuliyaan riyadaada, rajadaas in maalin uun ay noqon doonto rabitaankiisa. Sidaa daraadeed, si aad u bilowdo inaad u barto dabeecadda ilmaha si fikradan.
- Dhibaatada dhaqaale ee arrinta . Tani waa mid ka mid ah qodobada ugu muhiimsan, kuwaas oo xaalado badani ay yihiin kuwo xalinaya. Xaqiiqdu waxay tahay in hockey ay aad u qaali tahay waalidiinta: qalabku wuxuu ka kooban yahay faahfaahin badan, mid kasta oo ka mid ah kharashka badan. Ilmuhu si dhakhso ah ayuu u korayaa. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira siyaabo aad ku badbaadin karto, hase yeeshee aad uma badna.
- Jimicsi degdeg ah . Hockey wuxuu u baahan yahay tababar joogto ah, iyo ka dib dugsiga ka dib waxaa lagu qasbi doonaa inuu ku bixiyo dhammaan waqtigiisa xorta ah ee ciyaaraha. Haddii uusan caafimaadkiisu aad u xooganeyn, oo uusan isbeddel weyn u lahayn, waxaa fiican inaadan qatar gelin. Shaqo noocan oo kale ah waa edbin aad u fiican, laakiin ilaa xad ayaa carqaladeeya carruurta.
- Caafimaadka . Ha ilaawin in caruurtu iskuulada isboortiga ee hockey aysan macnaheedu ahayn caruur. Marka hore, fasaladu waxay u muuqanayaan daal aan loo baahnayn, laakiin ka dib cunugga ayaa loo isticmaali doonaa, iyo tababar joogto ah oo ku saabsan barafka, wuxuu horumarin doonaa difaac, oo ilmuhu wuxuu illoobi doonaa waxa hargabku yahay.
- Wareegga isgaadhsiinta . Ciyaalka-cayaaraha badanaa kuma biiri karaan kooxda dugsiga, sababtoo ah waxay bixiyaan isboorti waqti kasta oo ka baxsan dugsiga. Dhinaca kale, waxay keeni kartaa diidmo inay dugsi aadaan, dhinaca kale - cunuga wuxuu yeelanayaa "sax", saaxiibo isboorti oo aan haysan waqti ay isku dayaan sigaarka ama barafka dugsiga kadib.
Si loo qoro ilmo hockey waa kaliya haddii labadiinaba adiga iyo isaga oo si macquul ah ula dhaqmaya dhammaan walxahan iyo midkoodna u muuqda mid aad u adag. Qorista caruurta ee hockey waa laga bilaabo da'da 5-6 sano, sidaas darteed haddii ilmuhu jecel yahay isboortiga laftiisa, markaa doorashada waa adiga.
Barafka caruurta ee barafka: dharka
Qof walba waa ogyahay qaabka ay ciyaartoyda hockey leeyihiin. Si kastaba ha noqotee, dhab ahaantii, markaad bilawdo inaad iibsato wax kasta oo cunugga ah, su'aalaha ayaa laga yaabaa inay soo baxaan. Ogow, waxaad xaqiiqdii u baahan tahay waxyaabaha soo socda ee qeyb ka ah foomka carruurta ee hockey:
- Hockey loo waday gogol ama dharka kuleylka (oo lagu xiray surwaalada);
- ciyaaraha isboortiga oo adag;
- ilaalinta lugta hoose (midig iyo bidix);
- leggings;
- qolka difaaca;
- gaaban;
- Hockey carruurta ee barafka huuriga ah;
- ilaalinta qoorta;
- Suugaanta suxulka (bidix iyo midig);
- ilaalinta garbaha iyo laabta;
- dharka tayada leh;
- Koofiyada carruurta ee hockey;
- gacmo gashi.
Liisku waa mid aad u weyn, waana badanaa waa lagama maarmaan in la cusbooneysiiyo. U diyaari arrintan, maxaa yeelay badanaa guurka jecel hockey, isku day in aad sii wado waxyaabaha ay jecel yihiin iyo qaangaadhka.