Beet ee habka wax lagu kariyo ee microwave waxay ilaalisaa fitamiinada waxtarka leh. Diyaarinta xididdo microwave waxay qaadataa 10 illaa 30 daqiiqo. Waa sababahan oo ay habboon tahay in la kariyo khudraddaas foornada microwave.
Sidee loo kariyaa xididdo foornada mikrower ah?
First of dhan, waxaa haboon in la xuso in xididdo microwave waxaa loo isticmaalaa in lagu diyaariyo xididdo foornada microwave, haddii aysan jirin mid gacanta, markaa waxaad isticmaali kartaa baakadaha dubista.
Siyaabaha ugu caamsan ee loo diyaariyo dabocase foornada microwave waa in la dubo oo la kariyo. Sidoo kale, waxaad samayn kartaa saxan oo ah xididdo la dubay iyo khudaarta kale. Si aad u diyaarisid khudradda, waxaa jira cuntooyin kala duwan oo kala duwan, kaas oo lagaga wada hadlay qodobkan. Dhammaantood waxay kuu sheegi doonaan sida loo dubo maro mikrucucare si deg deg ah, oo u roon, oo waqti iska tago naftaada si aad u jeceshahay.
Samaynta hindhisada microwave - Recipe 1
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- beeraleyda yaryar.
Diyaarinta
Beetroot si fiican u maydh, ku rid boorsada dubista, waxaan ku xirnaa xadhkaha gaarka ah oo aan lahayn birta. Waxaan boodeynaa daloolka boorsada si ay uga soo baxaan shaashadda oo ku dhaji khudradda microwave 10-15 daqiiqo (iyadoo ku xiran cabbirka xididada iyo awoodda foornada). Taas ka dib, ka tag shanlooyinka bacda 5 daqiiqo kale.
Samaynta hindhisada microwave - Khariidad 2
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dabocase ee dhexdhexaad ah.
Diyaarinta
Geedahaygu waa nadiif. Kadibna sheyga fiiqan (fargeeto) waxaan ku dhejin karnaa khudradda khudradda si markaa casiirku u dhaqdhaqaaqo inta lagu jiro karinta. Waxaan ku ridaa dabocase saxan gaar ah, ku dabool daboolka oo ku rid microwave 10-15 daqiiqo. Ka dib markii waqtigan, xididdo u baahan tahay in la soo baxay, oo waxaad bilaabi kartaa diyaarinta saxanka beetroot.
Mararka qaarkood ka dib markaad dubaysid, waxaad u eegi kartaa waxyaabahan soo socda: gooyaa xididdo, oo dhexda u soo baxdo si ay u noqdaan nus barafaysan. Xaaladdan, waxaa loo soo celin karaa dhowr daqiiqo dib u foornada ama loo isticmaalo, sababta oo ah xididdo cusub ayaa aad u faa'iido leh, taas oo macnaheedu yahay in jidhku helayo fiitamiin badan.
Sidee loo kariyaa xididdo foornada mikrower ah?
Si loo xiro xayawaanka microwave waxaan u baahanahay biyo iyo maacuun gaar ah. Marka la dubay, dabocjadu waxay ka baxdaa qallayl badan inta lagu jiro karinta. Inkasta oo xayawaanka wax lagu kariyo ee microwave ay qaadato in yar oo ka badan dubista.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- xididooyinka dhexdhexaadka ah - 1 pc .;
- biyaha - 100 g.
Diyaarinta
Xididadayda, ku rid karinta, ku shub biyo, dabool dabool iyo ku rid microwave 10 daqiiqo. Ka dibna waxaan soo saarnaa weelka, dabka ku shubi foosto kale oo dibna ku rid foornada 10 daqiiqo. Waqtigaan ka dib, ka bax cagaarka si aad ugu qoydo mikrovave 5 daqiiqo, ka dibna soo jiid oo si geesinimo ah u googoosho saxuun kulul ama salad.
Sidee loo dubaa xididdo microwave leh khudaar kale?
Waxaan bixinnaa fududeyn sahlan oo si sahlan loo diyaariyo saxanka asalka ah, taas oo si cad u muujineysa sida loo dubo xididada microwave ee leh khudrado kale.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dabocase - 4 pcs;
- karootada - 2 qaybood;
- basasha - 1 xabbo;
- saliidda cuntada - 1 tbsp. qaaddo;
- bur - 1 tbsp. qaaddo;
- labeen dhanaan - 1.5 muraayad;
- dhulka basbaaska, milix - dhadhamin;
- oo khal, qasi jiray biyo 1: 1 - 1.5 tbsp. qaadooyin;
- caws cagaaran iyo dill - 50 g.
Diyaarinta
Waxaan qaadanaa dabka, miinada iyo dubista microwave 10 daqiiqo. Kadibna waan ku qabannaa, nadiifi, jarjar yar yar oo ku rid foornada microwave. Karootada xoqin on hayso weyn, garoo basasha, ku dar beetroot. Khudaarta ayaa lagu waraabiyaa saliidda khudradda ka dibna waxay ku ridaan microwave 3 daqiiqo. Wakhtigan, ku dar burka leh labeen dhanaan. Ku dar khudaarta soo go'ay, qalka, basbaaska iyo milixda inay dhadhamaan. Sare u sii mari microwave dabaqa 6 daqiiqo oo kale. Cunto diyaar ah waa in la qaboojiyaa, lagu qurxiyo caleemaha dhir iyo dill iyo waxa la adeegsan karaa miiska. Cunto qabow!