Noockani wuxuu ka kooban yahay cabbir aan fiicnayn oo fiitamiinno ah iyo walxaha raadraaca, taas oo xoojinaysa lafaha iyo ilaalinta difaaca. Laakiin sidee ayaad ugu qancin kartaa ilmahaaga inuu cuno broccoli? Hoos waxaa ka mid ah cuntooyinka yar yar ee suxuunta delicious delicious ka soo sheygan, kuwaas oo hubaal ah in ay ka farxiyaan ma aha oo kaliya carruurta.
Recipe for barafka broccoli ee digsiga qaboojiyaha
Saxankaan waxaad isticmaali kartaa broccoli cusub oo barafaysan oo cusub.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ukunta - 2 qaybood;
- caano - 100 ml;
- broccoli - 0.5 kg;
- toon - 3 xabo;
- bur - 210 g;
- cusbo, dhir udgoon.
Diyaarinta
Haddii baradhada barafku barafku kudheerahay, waan u jaraynaa. Haddii cusub - la dhaqay oo loola jeedo inflorescence. Yar yar ee burooyinkeeda, si dhakhso ah ayey u karisaa oo waxay ku sii fiicnaan doontaa guryaha. Ku boodi biyo karkarana karkarin laba daqiiqo. Waxaan soo saarnaa oo aan ka daadineynaa biyaha xad-dhaafka ah. Cuntada bocoroola ku qaado gobolka gruel, ku dar caanaha qabow, ukunta, toon, cusbo iyo dhir udgeysiiya saxaafada, iyo dhamaadka burka. Daraasadda soo dhalaalay ee digada ku jirta digsi iyo cun cun leh labeen dhanaan iyo caleemo.
Recipe for broccoli in foornada foornada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ukunta - 4 gogo ';
- liin - ½ pcs;
- bur - 220 g;
- labeen dhanaan - 330 ml;
- broccoli - 1 kg;
- farmaajo - 120 g;
- toon - 1 ilig;
- dill - kala badh baabuurka;
- budada dubista - 10 g;
- isku dar ah basbaaska, milixda.
Diyaarinta
Ukunta waxaa lagu garaacaa, waxaan ku darnaa liin, labeen dhanaan, kadibna bur. Marka dhammaan burooyinku ay baxeen, waxaan ku shubaa dill la jarjarey, toon la jarjaray iyo jiis si caji ah u daadi, milix, basbaas iyo budada dubista. Broccoli waa la dhaqay, lakulmay on inflorescences iyo wax yar la karkariyey biyo cusbayn, kaabajka waa in weli ku haray qadhaadh. Waxa kale oo aad ku karsan kartaa lamaane. Waxa ugu muhiimsan waa in la daadiyo oo daadi. Ha tuurin Kochan, wuxuu si fudud u tagi doonaa maraq kareemka. Foornada diirran ilaa 190 darajo. Awoodda aan ku dubi doono, daboolo xoqan ama si dufan leh subag. Iyadoo caawimaadda fargeeto ah, waxaynu dhajinaynaa inflorescence kasta oo qashinka ku ridaya oo ku rid shubka. Dubo si aad u karisid qolof.
Recipe for saladh broccoli ee style of Korean
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- basasha - 1 xabbo;
- toon - 5 iligood;
- karootada - 1 koob;
- basbaas macaan - 1 pc .;
- miisaanka - 10 g;
- basbaas oo casaan leh - dhadhan;
- paprika - 25 g;
- broccoli - 1 kg;
- cusbo - 40 g;
- Khamriga tufaaxa - 100 ml;
- saliidda cuntada - 50 ml;
- sonkorta - 75 g.
Diyaarinta
Basasha, dabacasaha iyo basbaaska ayaa lagu jarjarey, xaleef ah oo toon ah ayaa la googooyaa 4 qaybood, ka dibna lagu jajabay mindi si ay u siiyaan dhadhan fiican.
Broccoli waa la dhaqay waxaana loo qaybiyey inflorescences yar. Wixii marinade 1.5 litir oo biyo ah oo ku yaal daboolka dabka, ku shub cusbo, toon, sonkorta, dhirta, saliidda marka karkaraya, ku shub khal iyo ku shub kaabajka. Haddii dheecaanku uusan si buuxda u daboolin bocorka, biyaha ayaa lagu dari karaa. Waxaan sugeynaa marka ay mar kale isku karsato oo isku karsatid 1 daqiiqo, ka dibna waxaan ku shubi karnaa khudradda iyo basbaaska, wax waliba si fiican u walaaq oo u demi kariye. Dabool oo ha qaboobin, ka dibna ku nadiifi qaboojiyaha midig ee marin-ka, inta ugu fiican habeenkii.
Recipe for maraq kalluunka broccoli leh kareem
Tani waa qashinka caadiga ah, taas oo, haddii la rabo, si fudud wax loo fududeyn karo adoo beddelaya caanaha si joogto ah oo looga saarayo khamriga.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- iniin khardal (abuur) - 10 g;
- qaybta cad ee saafiga ah 15 cm;
- celceliska celceliska - 3 stems;
- broccoli - 465 g;
- khamri cad - 115 ml;
- maraq - 450 ml;
- kareem - 210 ml;
- cusbo, basbaaska;
- liin - 40 ml;
- toon - 1 ilig.
Diyaarinta
Nooca cutubku maaha meel muhiim ah halkan, waxay saameysaa xawaaraha karinta. Sidaa darteed, waxaad jarjartaa basasha, celceliska iyo toonta sida caadiga ah ee loo dubo. Waxaan dhajinay digsi ama digsi qoto dheer oo kariye ah oo kariyaha ku jira, tuura miraha maydka, marka ay