Si loo bilaabo wakhtiga lagu jiro qaybta isbitaalka ee hooyonimada, haween kasta oo uur leh waa inay ogtahay calaamadaha tilmaamaya dhalashada, gaar ahaan kuwa ugu horreeya. Sida caadiga ah, haweeneydu waxay wax ka bartaa inta ay booqanayso dhakhtarka dumarka, oo daawaneysa uurka.
Sidee baad u ogaan kartaa dhalashada soo socota?
Caadi ahaan, calaamadaha soo socda waxay tilmaamayaan habka shaqada ee primiparas:
- Cilladda caloosha. Tani, laga yaabee, waa midka ugu horreeya ee astaamaha dhalashada, ee lagu arkay primiparas ku saabsan 15-30 maalmood ka hor dhalashada ilmaha.
- Kordhinta mugga dheecaanka siilka. Ku dhowaad hooyadeeda mustaqbalka marxalad ah, marka muddada uurku socdo 30 toddobaad, waxay billaabataa inay kor u qaaddo xajmiga xabka ee dheecaanka siilka. Natiijadu waa soo bixitaanka qajaarka dhuunta ilmagaleenka, kaas oo dhammaan muddada uurka oo dhan ay ahayd xannibaad ka hortag ah oo loo yaqaan 'microorganisms'.
- Waxaa jira horumar ah guud ahaan fayoobaanta, taas oo marka hore ka mid ah fududeynta neefsiga. Haweenka uurka leh badankood waxay xusaan nacaybka neefsashada, taas oo la xiriirta cilladda ilmaha. Natiijo ahaan, caloolxumadii hore iyo diaphragm way baaba'aysaa.
- Xanuunka xanuunka ee gobolka lumbar, ayaa sidoo kale loo saari karaa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee dhalashada ee ku saabsan dhalmada ee primiparas. Waxaa jira dareemo xanuun leh oo ka dhalata xaqiiqda ah in cadaadiska uur-jiifka ee miskaha yar uu kordho. Isla mar ahaantaana waxaa jiraya iskudhaf oo ah unugyada isku xira ilmagaleenka.
- Kordhinta korodhka kaadida iyo kaadida. Dhammaan tani waxay ku dhacdaa cadaadiska uur-ku-jirta ee ku dhaca xubnaha miskaha, ugu horreyn kaadiheysta.
- Yareynta culeyska miisaanka jidhka - ayaa sidoo kale loo arki karaa mid ka mid ah calaamadaha dhalmada ee ku jirta xeryaha, oo inta badan lagu qoro golaha uurka iyo dhalida. Yareynta culayska waxay ku dhacdaa 1-1.5 kg.
- Aragtida tababarrada tababarka ayaa sidoo kale caddaynaysa in ugu dhakhsaha badan haweenku ay noqon doonaan
hooyo. Marka ugu horeysa, dumarka intooda badani waxay u dabaaldegaan muuqaalkooda waqtiga 20 toddobaad iyo ka dib.
Maxaa la sameeyaa haddii ay jiraan calaamado ah dhalashada hore?
Ugu horreyntii, waa in la sheegaa in haween kasta oo uur leh ay tahay in ay isdifaacdo oo aanay argagax ahayn. Intaa waxaa dheer, marwalba waa lagama maarmaan in la xisaabiyo calaamaddan oo kale sida taariikhda la filayo in la keeno, taas oo kiisaska intooda badan ay la kulmaan maalinta dhabta ah ee muuqaalka ilmaha. Sidaa daraadeed, haddii haweeneydu ay bilaabeyso inay caloosheeda caloosha 25-27 usbuuc, xanuunkuna daciif yahay oo uu ka baxo ku dhawaad kadib isbeddelka booska, ka dibna ay u badan tahay in ay kuwan yihiin tababbarro, oo ay ku jirto kharashka ka hor dhalashada cunuggu qaadan karo wax ka badan hal usbuuc.