Badanaa waxaa jira xaalado gabdhaha ku jira xaalad kharriba. Kulannada, wada sheekaysiga, xidhiidhada ayaa mararka qaarkood si lama filaan ah u kala jajabiyaa isku daygooda joogtada ah ee qeybta labaad si ay u qariyaan una guuraan. Sidee ayaan u dhaqmaynaa haddii nin uu jecel yahay oo uu gooyo? Miyuu jecel yahay haddii uu ka badbaado?
Maxay qofku uga fogaanayaan isgaadhsiinta?
Ka fogaanshaha isgaadhsiinta, nin ayaa sababi kara sababo kala duwan, waxay ku xiran tahay duruufaha iyo mudada aad ogtahay. Sidaa daraadeed, aan ka fikirno sababaha ugu badan ee ninku uga fogaado in uu la xiriiro haweeney:
- Waxa uu qorsheeyey hal jinsi oo keliya, wuxuu leeyahay qof xaasle ah ama saaxiibadaa, oo uu la kulmayo, sideebaadu u noqon laheyd caqabada noloshiisa.
- Wuxuu kaa shakisan yahay gaalnimada oo aad u guurtay si uu u sameeyo baaritaankiisa.
- Wuxuu bedelay oo dareemay dambi (xaaladaha noocaas ah, nin wuxuu inta badan ka fogaadaa indhaha indhaha).
- Wuxuu ka fariistaa ka dib markii uu murugo culus oo kaliya uusan dooneynin inuu mar kale bilaabo marxaladda.
- Wuxuu rabaa in uu caddeeyo in bulshadaada aysan daneynin isaga.
- Wuxuu dhibaato ka qabaa shaqada ama dhinacyada kale ee nolosha, isagu wuu isku xidhan yahay.
- Wuxuu wax ka ogaaday xaqiiqda aan fiicnayn, wuxuuna doonayaa inuu dib uga fikiro xaaladda.
- Wuxuu ku jiraa niyadjab culus wuxuuna ka fogaadaa isgaadhsiinta cid kasta oo dhan, oo maaha kaliya adiga.
- Waxa uu la kulmay mid kale, waxaana lagu qabtey iyada oo la xiriirta iyada, oo aad iska jirtid.
- Wuxuu aad u xanuunsan yahay mana rabo inuu ku dhibtoono.
Markaad fahamto, waxaa jiri kara sababo badan. Oo haddii nin jacayl ka fogaado naagta, labaduba way qayliyaan, maxaa yeelay, runtii qof xaqdarro ayaa waligiis raadin kara.
Maxaa dhacaya haddii ninku ka badbaado?
Haddii aad wakhti gaaban ku barato nin, wakhti badan oo suurtagal ah ayaa suurtagal ah in uu sidan ku doondoono inuu diido inuu kula xiriiro. Ma aha qof walba qalbigiisa inuu yimaado oo uu si toos ah u yiraahdo: "Nasiib daro, mar dambe ma kulmi karno." Xaaladaha noocaas ah, dadka tabarta yar kama jawaabaan wicitaanada, ka baxa kulamada, iyo si aan toos ahayn u caddeeya inayan xiiseyneynin isgaadhsiinta. Xaaladdan, waxba maaha in la sameeyo lagama maarmaan, kaliya sii da qofka iyo si sharaf leh u sii soco.
Haddii aad xiriir la leedahay wakhti dheer, oo aadan arkeynin sababaha habdhaqanka noocan ah, markaa waxad haysan wax ikhtiyaari ah, marka laga reebo hal: inaad qodo doodaha iyo la hadal nin. Isku day dhawrkii usbuuc, haddii ay suurtogal tahay, in la xuso caddaynta dabeecad aan caadi aheyn qaabka fariimaha SMS, iwm. Markaad soo ururiso xaqiiqooyin kugu filan, falanqee oo hubi in tani aysan ahayn abuuristaada, laakiin xaaladda dhabta ah ee dhabta ah, waxaa haboon inaad la hadasho nin.
Wadaxaajoodku wuxuu ka fiican yahay dhismaha nidaamkan:
- Ogoow haddii uu dhib ku qabo shaqada, waxbarashada, qaraabada, baabuurta, iwm. Waxaa laga yaabaa inuu yahay mid xun, waana uu isku xidhan yahay.
- Haddii dhammaan qaybaha noloshiisa ee amarku ay dhammaato, weydii sababta ay kulammadu u noqdeen kuwo aad u yar, iyo haddii ay tani tahay khalad. Qof daciif ah ayaa hubaal ah inuu bilaabi doono inuu diido, laakiin halkan waxaad ku keeni kartaa caddaynta, oo aad horay u diyaarisay.
- Weydii haddii uu jeclaan lahaa in uu waqti wakhti qaato oo uu ka nasto xiriirkaaga, maahan inaad is aragto midba midka kale todobaad ama laba? Mararka qaar waa lagama maarmaan tahay in qofku uu bilaabo inuu ku farxo noloshiisa.
Natiijada wada hadalka sida, waxaa habboon in la ogaado sababaha oo loo waydiiyo sida aad isaga caawin kartid marka aad la macaamilaysid, sababtoo ah dabeecaddiisu waxay u dhaxeysaa xiriirkaaga .
Si kastaba ha noqotee, ka fogaanshaha waa had iyo jeer cilad walaac leh. Qofka jecel waxa uu rabaa in uu inta badan waqtigiisa xorta ah la qaato la jecel yahay, haddii uusan tani u shaqeynin xiriirkaaga, waxaa laga yaabaa in dareenka uusan isku mid ahayn. Ha ku dhicin gacmahaaga wakhti ka hor, ogow waxkasta oo aad sameyn kartid oo ka gaara go'aankan.