Dabcan, rajada ilmaha ayaa wax ka bedeleysa nolosha galmada waalidiinta mustaqbalka. Xidhiidhada qotoda dheer, dhab ahaan, waxay waxyeelleyn karaan caafimaadka hooyada iyo ilmaha mustaqbalka, laakiin waxaa jira gebi ahaanba faraxumeynta galmada inta lagu jiro uurka.
Xilliga ugu wanaagsan ee xiriirka lamaanaha guurka ah marka la sugayo ilmo waa gabadha labaad ee labaad. Waqtigaan xaasku mar horeba waxaa loo isticmaalay xaalad cusub, waxay u badan tahay in ay horey u yiraahdeen nabadgelyo xumo, laakiin xitaa dhalashada cunuggu weli wakhti badan ayuu hayaa. Intaas waxaa sii dheer, calool-koryaha sii kordhaya ma aha mid si dhab ah u farageliya jacaylka, iyo waa inta lagu jiro 2-da bilood ee ugu badnaan xiliyada jinsiga ah ee la heli karo xilliga uurka.
Maxay noqon kartaa inaad si ammaan ah u galmoon karto galmo muddada uurka?
- Naagtu waxay la fadhiisatay dhabarka lammaanaha.
- Goobta si fiican loo yaqaan, taas oo haweeney ay ku tiirsan tahay wax, ninku wuxuu ka danbeeyaa.
- Nabadgelyada ugu dambeysa ee uurka iyo dhalaanka, iyo hooyada mustaqbalka, si sax ah ayaa loo tixgeliyaa booska "dhinaca" - marka ninku uu dhabarka u jiifo lammaanaha.
Maxay dhalin karaan galmo xiliga uurka?
Muddada sugitaanka ilmaha, waxa fiican inaad ka fogaato jagooyinka ay naagtu ku jiifsato dhabarkeeda. Waxaa intaa dheer, nolol qaali ah, waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro meel kasta marka qofku si kale u riixo caloosha, iyo sidoo kale kuwa haween u baahan dadaal badan. Xiriirrada galmada waa inay noqdaan mid naxariis badan oo degan, si hooyada mustaqbalku ay u nastaan oo ay u helaan raaxo run ah.