Shaqada, nimanku waqti badan ayay ku qaataan. Marka ay guriga joogaan, waxay maamushaa oo kaliya quraacda waxayna leeyihiin casho goor habeenimo ah. Sidaa darteed ninku ma waxyeelo caafimaadkiisa oo uusan ku dhufanin calooshiisa, waa in uusan cunin cuntada qadada dhan.
Dumar kasta oo daryeela waa in uu diyaariyaa casho ninkeeda horay, sababtoo ah iyada oo cunto ka heleysa gurigeeda waa mid waxtar leh oo ka jaban marka la cuno makhaayadaha iyo makhaayadaha.
Maadaama shuruudaha shaqada ay ka duwan yihiin dhammaantood, waxaan tixgelin doonaa dhowr fursadood oo loogu talagalay qadada shaqeynta "adiga oo kale."
Maxaan ku karsiiyaa ninkayga marka cuntada la diiriyo?
Dadka raaxada ah, kuwaas oo haysta fursad ay ku diiriyaan casho microwave ee xaaladaha shaqada, waxay qaadan karaan wax kasta oo saxan iyaga oo leh.
Waa midka ugu habboon in la kariyo cashada fiidkii iyadoo rajada laga qabo in ay jiri doonto qayb ahaan iyo qadada qado ee shaqada. Sidaa daraadee wax walba oo aad rabto!
Ha iloobin in cashada ugu fiican ay tahay maraq. Iibso ninkan bacaha balaastigga leh maryaha iyo ka dibna maraq laga yaabo inaysan si sax ah u daadin doonin! Weel kale, kaas oo lagu kululeyn karo mikrowave, gal labaad. Marka labaad waxaad karisaa baradho la shiiday oo leh sausages ama cutlets, laalaabka digaag leh baastada, iwm.
Maxaad u qaadataa si aad u shaqeyso, halkaas oo aanay jirin microdigga?
Waxay dhacdaa in aanay jirin microwave shaqada. Dabcan, waa la iibsan karaa, laakiin ma aha ururada oo dhan, sababtoo ah sifooyinka shaqada ayaa u fasaxaya inay isticmaalaan.
Haddii aad sanduuq siinayso ninkeeda shaqo, markaas ayuu caloosha ku dhufan doonaa. Sidaas daraadee wax kale oo iyaga loogu talogalay.
Iibso, ama is qurxin, adigoo canjeeri leh jiis, hilib, caano cufan, iwm. Ha had iyo jeer ha seexin hargabkaaga. Subaxdii, iyaga isku shiisho, ninkeeduna wuxuu cuni doonaa shaah qadada.
Samee pizza leh noocyo kala duwan.
Haddii suxuunta qabow ee qabowgu yihiin kuwo aan fiicneyn, hilibka iyo kalluunka waa la kariyaa si ay cuntada u noqoto mid macaan leh iyo qaab la qaboojiyey. Waxaa sidoo kale lagama maarmaan ah in ninkeeda ay siiso salad noocyo kala duwan leh!