Dhawaan, waxaa badanaa la siiyaa carruurta dugsiyada (xannaanooyinka iyo dugsiyada) iyo kiliinikada carruurta si ay u cabbaan cuntooyinka oksijiin ee jirka ku dhejiya xaddiga lagama maarmaanka ah ee oksijiinta. Laakiin tani waxay lagama maarmaan tahay da 'kasta, laga bilaabo dugsiga dhexe ee yar yar iyo dhammaadka hawlgabka. Ka dib, dadka ka shaqeeya xafiisyada waxay wakhti yar ku bixiyaan dibadda, gaasaska gaasaska ee magaalooyinka waxba kama tarin hagaajinta caafimaadka bini'aadamka.
Waxaa soo baxday in ay suurtogal tahay in ay jidhka ku darto oksijiin adoon ka tagin jidka, maadaama ay suurtagal tahay in lagu sameeyo aqal kijinka ah ee aqalka oo isticmaalaya qalab gaar ah oo loogu talagalay diyaarintiisa.
Waa maxay qiiqa oksijiinta?
Qodobka oksijiinta waa xumbo jilicsan oo ay ku jiraan xumbo badan oo leh oksijiin iyo phytovitamin. Si aad u isticmaashid cabbitaankani waa lagama maarmaan in daqiiqado kaddib marka la soo saaro, haddii kale xumbada ayaa xajin doonta, iyo walxaha walxaha waxtar leh ay hoos u dhigi doonaan.
Ka dib markii uu cuno dufcada caloosha, oksijiinta waxaa si dhakhso ah loogu nuugo dhiigga, kaas oo ka caawiya inay ku kobciso waqtiga ugu gaaban ee xubnaha iyo unugyada. Natiijo ahaan, dheef-shiid kiimikaad sarreeya , wareegga dhiigga iyo dheef-shiid kiimikaad korodhsan, iyo difaaca jirku waa mid firfircoon. Tani waxay ka hortagtaa isku darka dufanka, cuntada oo la joojiyo oo u rogo jeex. Sidaas darteed oksijiinka si deg deg ah oo badan ayaa maskaxda u galaya, sidaa daraadeed dambe ayaa bilaabay inuu shaqeeyo si ka wanaagsan. Sidaa awgeed, dhibaatada madax-xannuun iyo murgaarid ayaa la xalliyaa.
Waxaad cabbi kartaa kookarka oksijiinta ee da 'kasta. Carruurtu waxay ubaahan yihiin inay xoojiyaan difaac ama dib u soo ceshadaan ka dib xanuun, dadka waaweyn - waxqabadka wanaagsan, haweenka uurka leh - si looga hortago gaajada oksijiinta ee uurjiifka, iyo dadka waayeelka ah - inay xakameeyaan cadaadiska dhiigga, hagaajiyaan xasuusta iyo hurdada.
Wixii ka hortag ah, dadka waaweyn waa inay cabbaan cocktail 3 jeer maalintii, carruurta 1-2 jeer 250-300 ml maalin kasta. Waxaa lagula talinayaa inaad tan sameyso kahor cuntooyinka ama laba saacadood ka dib, bil gudaheed, ka dibna nasasho muddo 15 maalmood ah.
Diyaargarowga aqal gaasta oksijiinta guriga
Haddii aad go'aansato inaad hagaajiso caafimaadka qoyskaaga oo aad bilowdo inaad diyaariso aqal kijinka ah aqalka, markaa waxaad u baahan tahay inaad iibsato qalab ka kooban qalabka samaynta xumbada, taas oo aan macquul aheyn inaad sameysid hawada. Waa iliinka oksijiin: maadi ah ama mulkiilaha oksijiinta iyo qalabka wax lagu qalajiyo - cocktail ama maaddada oksijiinta.
Qodobbada loogu talagalay aqal gaasta oksijiinta guriga
Waxay qaadan doontaa:
- 1l of casiir, tincture dhirta, nectar ama sharoobada;
- 1 qaado oo ah wakiilka xakamaynta;
- qalabka.
Xiga:
- Isku qas saar salka (dareeraha) leh wakiil xumbo leh weelka qasacadeysan oo ha u istaagaan si ay u noqdaan kuwo isku dhafan.
- Waxaan isku darsannaa qasacadha ilaha oksijiinka oo ku dhex qulqulaya qaybta diyaargarowga dhawr ilbidhiqsi.
- Ku garaac qalajiyaha 10-15 ilbiriqsi, iyo xumbada waxtar leh waa diyaar.
Xitaa guriga, waxaad diyaarin kartaa karboorka oksijiinka aan lahayn
- Isku qas miir khudradda leh xargaha xawaaraha, u daa 5-7 daqiiqo.
- Isku xir godadka gaasta oksijiinta oo dhagxaan ku dheji wejiga hoose.
- Riix bareegga ogsajiinta oksijiinka oo soo daadi xumbada ka dib marka la diyaariyo.
Ogaanshaha sida loo diyaariyo aqal gaasta oksijiinta, waxaad ku siin kartaa dhammaan xubnaha qoyskaaga xaddiga lagama maarmaanka u ah jidhkooda, taas oo gacan ka geysan doonta soo celinta iyo ilaalinta caafimaadka. Laakiin xitaa isticmaalka maalin kasta ee cocktails oxygen ma beddeli doonto hawo cusub, sidaa darteed ka baxo socodka beerta ama kaynta marar badan.