Bacaha indhaha hoostooda, faraha bararsan, lugaha - "curbstones" oo aan ku haboonayn kabaha caadiga ah - dhammaantood waa barar, taas oo ah natiijada dheecaanka xad-dhaafka ah ee jirka. Waxaa cad in aan tiro yar oo kakan oo kiiskan ka baxsan su'aasha, sidaa daraadeed waxaad rabtaa inaad eegto da 'yarta iyo soo jiidasho leh. Ku saabsan sida biyaha looga saaro jidhka miisaanka, maqaalkani wuxuu noqon doonaa.
Sidee biyaha looga saaraa xad-dhaafka jirka?
Marka ugu horeysa, waa inaad ka joojisaa joogitaanka cudurada keena cawaaqibtaas - dhibaatooyinka kelyaha ama qaladka wadnaha. Haddii wax waliba ay caadi u yihiin qaybtan, dheecaanka xad-dhaafka ah ee jidhka waxaa keena nafaqo la'aan iyo isticmaalka miis weyn oo milix ah. Si aad u qoto dheer, laakiin xiiso leh sida biyaha looga saaro biyaha si deg deg ah, waxaa habboon in wax badan la cabbo. Waa la'aanta dareeraha cuntada oo ku khasbaya jirka in uu kaydiyo biyaha isticmaalka mustaqbalka, sidaa daraadeed taasi ma aha, waa lagama maarmaan in la siiyo iyada oo ku filan.
Ka fogow diuretics - khamriga , soodhaha iyo kafeega, laakiin waad cabbi kartaa shaaha, hase yeeshee dooro cagaaran ama qoob ka ciyaarka. Taageerayaasha "salted" waxay yeelan doonaan inay yareeyaan xaddiga cuntooyinkaas sida cuntada, sababtoo ah hal molecule of chloride sodium waxay ku xiraa 20 molecules oo biyo ah waxayna ku degtaa lakabka dufanka. Cuntada waa in la dhajiyaa dhamaadka karinta oo isku day inaad sameyso ugu yaraan. Ha cabin habeenkii. Waxaa intaa dheer, waxaa jira waxyaabo ka faa'iideysan kara kuwa doonaya inay ogaadaan sida ugu dhakhsaha badan uga saaraan biyaha xad-dhaafka ah ee jirka. Waxay ku saabsan tahay dheecaan bjørk, kaas oo sidoo kale ka sii daaya jidhka sunta iyo cusbada xad dhaafka ah - waxaa ku filan in cabitaan lagu cabo saddex jeer maalintii.
Sidoo kale waa werararro jecel oo nadiifiya kelyaha si fiican, hagaajinta shaqadooda. Baatmeel iyo bariis ayaa sidoo kale awood u leh inay la qabsadaan hawshan. Waxaa haboon in la ogaado in bariiska uusan hodan ku lahayn sodium, kaas oo haysta biyo, iyo potassium , oo soo bandhigaysa milix, waxaa jira dad badan. Dhakhaatiir badan oo xirfadlayaal ah, oo raba inay "qalalan", waxay isticmaalaan dhowr maalmood oo aan bislayn. Faa'iido weyn ayaa keeni karta miraha iyo khudradda cusub, iyo sidoo kale kuwa taajir ah ee potassium - khudradda la qalajiyey, qajaarka, kaabajka, buluuga, iwm.
Sidee biyaha looga saaraa jidhka iyadoo la adeegsanayo daaweynta dadweynaha?
Taasi wax ku ool ah:
- diyaarso darmuuska oo ka yimaada miskaha Rose ka soo qiyaasta 1 tbsp. l. ilaa 1 litir oo biyo ah karkariyo cab cabitaan ahaan inta lagu jiro wakhti dhan waking;
- miraha dill ee mugga ah 1 tbsp. l. diyaari 1 koob oo biyo nadiifa ah, iyo nus saac ka dib si aad uhesho oo u isticmaasho ¼ koob seddex jeer inta lagu jiro mudada waking-ka oo dhan;
- furfurnaan aad u faa'iido badan, oo laga karkariyey miraha la qalajiyey.