Markaad rabto inaad guul gaarto, haweeney ayaa awood badan leh. Waxaa ka mid ah, in la helo laf ahaantiisa siyaabo kala duwan oo macquul ah si loo noqdo mid soo jiidasho leh. Gabdhaha iyo dumarka badani kuma qanacsan yihiin miisaankooda xad-dhaafka ah, sidaa daraadeed waxay diyaar u yihiin in ay isku dayaan habab wax ku ool ah si ay uga takhalusaan kiilogaraam aan loo baahnayn iyo kilimitir.
Dabcan, si aad uhesho saamiga ugu wanaagsan ee jirka waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah jimicsato oo aad u isticmaasho mabaadii'da nafaqada habboon. Hase yeeshe, qof kastaa wuxuu leeyahay awood ku filan inuu si joogto ah u hayo jirkiisa, oo wuxuu bilaabaa inuu raadiyo habab kale. Nidaamkani waa filim-suna oo ah miisaan lumis. Xeerarka isticmaalka filinka sauna ee guriga, waxaad ka akhrisan kartaa waxyaalahan.
Filinka Sauna ee dhexda
Isticmaalka filinka sauna ee jidhka kaama caawin doono inaad ka takhalusto miisaanka xad-dhaafka ah, laakin caawimadeeda, waxaad dhab ahaantii isku hagaajin kartaa qaybaha tirada iyo hagaajinta muuqaalka maqaarka. Ku duubidda filim-suna ah miisaan lumis ayaa si sahlan loo fulin karaa guriga, iyada oo aan wax badan lagu dadaalin.
Waxtarka isticmaalka qalabkan ayaa ah in filimku uu dhaqaajiyo habka dhididka. Inta lagu guda jiro howsha, lakabka hawada ayaa la helaa waxaana loogu yeeraa "wax-soosaarka aqalka dhirta lagu koriyo". Dhamaan walxaha sunta, sunta iyo walxaha kale ee aan loo baahnayn waxay ka soo baxaan jidhka si wada jir ah. Sidaa darteed, nidaamyada joogtada ah waxay leeyihiin saameyn togan oo muuqaalka muuqaalka ah: caloosha, miskaha oo hoos u dhaca, wareega dhiigga ayaa sii xoojiya - taas oo dhan waxay ka dhigeysaa tirada tirada iyo cufka. Dhawr jeer oo kalfadhiyo ah waxaad arkaysaa natiijooyin wanaagsan.
Haddii aad xiiseyneyso su'aasha ah sida ay faa'iido u tahay filimka-sauna ka dib tababarka, jawaabtu waa: iyadoo lagu darayo culeyska korontada, xirmooyinka ayaa ku siinaya gargaarka jirka, samaynta silhouette dheeri ah, dhumucduna waxay noqoneysaa mid khafiif ah. Jidhku wuxuu ka saari doonaa lakabka sare ee dufanka iyo dareeraha, oo muujinaya muruqyada caqliga fiican, murqaha wanaagsan. Waxaad sidoo kale si toos ah u isticmaali kartaa filimka waqtiga tababarka - taasi waxay kordhinaysaa dhididka, markaa, jidhku wuxuu lumin doonaa qoyaan badan.
Sidee loo duubaa filimka sauna ee guriga?
Faa'iidada isticmaalka filinka sauna waa mid si xor ah loo fulin karo guriga, saameyntuna waxay noqonaysaa mid la mid ah saloonka.
Si aad u bilawdid, waxaad u baahan tahay inaad jirka u diyaariso adigoo si buuxda u nadiifinaya maqaarka. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay dabeysha - waxaad u baahan tahay inaad ku daboosho dhaqdhaqaaqa maskaxda, goobada, meelaha dhibaatooyinka ah. Waxaad isticmaali kartaa labada shuban oo iibsanaya oo diyaar ah guriga, tusaale ahaan, ku salaysan kafeega, cusbo ama soodhada - waxaa jira cuntooyin badan.
Ka dib marka jirka la diyaariyo marxaladda soo socota, waad sii wadi kartaa.
Ka dib markii goobta jidhka loo doorto, kaas oo filimka la isticmaali doono, si loo wanaajiyo saameynta, waxaad codsan kartaa kareem, ka doorbidaa - antiulose. Sidaas awgeed saamaynta kulka ayaa noqon doonta mid xoog badan. Markaas waxaad samayn kartaa duubka.
Ficilka filimka sauna wuxuu ku bilaabmaa isla markiiba, kadibna wuxuu ku dhammaanayaa ka dib marka la saaro. Hannaanka wax lagu duubo, waxaad jimicsi kartaa, nasin kartaa, socotaa waddada, masaajeyn kartaa - laakiin waa muhiim inaad xasuusnaatid in saameynta ugu awoodda badan ay tahay in la isku daro jimicsiga jireed. Ka dib marka la dhamaystiro nidaamka, waxaad u baahan tahay inaad filimka ku dhaqdo biyo diirran oo qalaji.