Dr. Bubnovsky waa abuuraha nidaam cusub oo loogu talagalay daaweynta cudurrada neerfaha iyo orthopedic iyada oo aan la isticmaalin farmashiyaha, iyo ka qaybgalka firfircoon ee bukaanka ee habka daaweynta. Bukaanku wuu ka soo kabanayaa sababtoo ah awoodda uu u leeyahay jirkiisa, wuxuu qabtaa nidaam jimicsi oo gaar ah Bubnovsky .
Habkan daaweynta waxaa loogu yeeraa kinesiotherapy, taas oo ah - daaweynta dhaqdhaqaaqa. Iyada oo lagu caawinaayo laylisyada Bubnovsky, waxaad daaweyn kartaa ma aha oo kaliya cudurada caadiga ah ee lafdhabarta: hernia iyo osteochondrosis , laakiin sidoo kale polyarthritis, necrosis, xanuunka dambe, iyo sidoo kale in lagu daweeyo ku tiirsanaanta daroogada. Marka xigta, waxaan fiirin doonaa 20 jimicsi oo aasaasi ah oo ay sameeyaan Bubnovsky.
Dhammaan jimicsiyada
- Ku fadhiiso dabaqa ku xigga ee ku xigga si aad u foorarsato muruqyada dambe. Waxaan cagahayga ku haynaa darbiga, gacmahana waxay qabsadeen gacanta. Marka gacmaha kor loo qaado oo horay loo soo gudbiyo dhinaca hore, dhabarka ayaa la jiidanayaa, dhabarka danbe, iyo laabta laabta, scapula wuu isku dhejiyaa. Inta lagu jiro qabyo-qoraalka - xoqin, markaad kor u qaadeyso gacmaha - neefsashada.
- Dadka leh tababbar jireed oo wanaagsan, Professor Bubnovsky wuxuu soo jeedinayaa layliyada baraha. Isku-duubisyada hoose ee leh xajmiga kala duwan.
- Jimicsiga ugu horeeya waxaa lagu sameyn karaa oo kaliya maaha simulatorka, laakiin sidoo kale leh fidiye caadi ah. Waxaanu hagaajineynaa 2 darbiyeyaasha derbiga, naga dhigna lugahaaga kuna celi waxkasta, isla jimicsiga 1.
- Waxaan leenahay lugta bidix ee kursiga keydka, lugtii labaad waa toosan, dabaqa. Gacanta bidixda waxay ka taagan tahay kursiga keydka, gacanta midigta waxaan ku qaadaneynaa kabuubyo iyo dilaacin.
- Waxaan ka soo qaadeynaa xakamaynta dhinaca hoose. Si arrintan loo sameeyo, waxaynu ku fariisanaa dhulka, lugaha way toosan yihiin, qabashada xakamaynta simmanaha miisaankooda (ama hagaajiyeyaasha kor ku xusan), oo sameeya xakamaynta.
- Waxaan ka soo qaadeynaa gawaarida xagasha hoose ee fadhiya kursiga keydka.
- IP - jiifsan dhulka, ku qabso xakamaynta simulator ama fiilo hooseeya. Jimicsigu wuxuu ka kooban yahay saddex qaybood: xoqitaan gacmo toosan oo ka danbeeya madaxa, dhinaca gacanta oo si toos ah gacanta ugu soo jiido oo gacanta ku jiido garka.
- Waxaan sameyneynaa jimicsi hore, oo ku fadhiya kursiga keydka.
- Waxaan ku jirnaa kursiga keydka, waxaan qabaneynaa gacanta labada gacmoodba: gacmaha tooska ah ee madaxa ka dambeeya madaxa saddex jeer oo kor u qaad gacmaha si dhinac dhinac ah ugu laabo laabta saddex jeer. Waxaan sameynaa 20 soo celin.
- Ku celceli jimicsi 7 adigoo riixaya gacanta markaad fadhidid, jiifto oo istaagto. 20 goorba hal mar.
- Waxaan qaadeynaa saxaafadda. Taas awgeed, waxaan ku fadhiisannaa dhabarka nalalka (xawaaraha), u qaad gacmaha bukaanka adoo haya oo kor u qaadaya.
- Waxaan ku dhejineynaa kursi calaamado ah oo leh wajiga simulator ama fidiyaha fog fog. Gacmaha waxay qabataa xarkaha oo ay ku soo qaadaan dhaqdhaqaaqa garbaha. Sidoo kale waxaa la samayn karaa iyada oo la fadhiisto gacmaha.
- Ku dhaji dabaqaaga dhabarkaaga dibedda. Gacmaha ku hayso saldhigga simulatorka. Waxaan labada lugood ku dhajineynaa simulatorka si tartiib tartiib ahna kor ugu qaadnaa lugahaaga "booska".
- Waji wejiga si aad u tijaabisid, gacmahaaga si joogta ah u taageerid. Lugaha ayaa kudhowaya simulatorka, waxaanu ku sameeynaa cirbadeynta iyo fidinta lugaha iyada oo kor u qaadeysa madaxa kor loo qaado.
- Ku jiifso dhabarkaaga simulatorka, ku dhaji hal lugood dhinaca gacanta. Waxaan kor u qaadeynaa lugtana ku dhejisan.
- Waxaan caloosha ku dhejinaynaa dhabarkeena si ay u siman tahay, hal lug ayaa ku dhegsan gacanta. Waxaan leenahay lugta oo u kala qaad dhinaca dhinaca, ka dibna toosi oo kor u qaad.
- Waxaan hoos u jiifay dabaqa, oo u jeeday simulatorka. Waxaan sameyn karnaa ama soo noqnoqonaynaa. Gacmaha ayaa qabta taageerada madaxa, hubka waa la jeexay. Lugaha waxaa lagu kordhiyay 90 ° marka loo eego midba midka kale. Lugta soo jiidata waxay kuxirantahay simulatorka. Waxaan leenahay lugta, u qaad nafteena iyo dhinaca.
- Waxaan kursiga keydka saarnaa caloosha. Gacan qabashada taageerada, labada lugood waxay kuxiraan simulatorka, lugaha jilbaha oo kor u kacaya hawada. Waxaan leexinaa lugaha jilbaha oo aan la dhigin.
- Waxaan hoos u jiifay dhulka, dhabarka dambe. Gacanta bidix waxaan ku haynaa taageerada, gacanta midig ee ku dhow jirka. Lugta bidix waa mid toosan, horay isaga, lugta midig ayaa ku xiran Simulatorka. Waxaanu adkeynaa lugta, waxaannu ku dhejinaynaa jilibka, madaxa iyo gacanta jilibka.
- IP - taagan, gacmaha haya simulator, hal lug ayaa ku dhegsan gacanka iyo qabsashada dhabarka. Ku celi oo lugta labaad.