Dad badan oo ku jira xaalad marka heerkulku kor u kaco, isku day inaad sameyso si aad u yareyso - waxay qaataan daawooyin kala duwan, oo tilmaamaya in farmasiyayaashu ay dammaanad qaadayaan in kuleylka gacanta laga saari doono sida ugu dhaqsaha badan nus saac ka dib. Had iyo jeer waa qofka helaya macluumaadkan, halkii aad u degdegi lahayd si aad u qaadato kaniiniga, illowday qaybta ka hortagga ama waxyeellooyinka soo raaca. Wuxuu u maleynayaa inuu yar yahay waxyeellada jidhka. Hase yeeshee, waxaa jira xaalado heerkul aad u sarreeya, marka kiniinnadani u baahan yihiin in la qaado, laakiin maaha kuwo gacanta ku jira. Xaaladahani waxay talo ahaan noqon doonaan kuwo faa'iido leh, sida loo cabbiro heerkulka iyadoo la adeegsanayo habab caan ah.
Muxuu heerkulku u baxayaa?
Si aad u fahanto sababta ay heerkulku udhici karin, waxaad u baahan tahay inaad marka hore ogaato sababta ay u sara kici doonto.
Heerkulku marwalba waa falgal difaac ah ee jidhka. Waxay kici kartaa sababtoo ah bakteeriyaasha gashay jidhka - unugyada difaaca waxay bilaabaan in si firfircoon loo horumariyo, jidhkuna wuxuu bilaabaa barnaamij si loo abuuro shuruudaha noocaas ah ee microbes ay ku raaxaystaan inay ku noolaadaan. Sidoo kale, heerkulku wuxuu kici karaa sababa yar yar, jidhkuna sidaas ayuu uga digay qofka inuu leeyahay dhibaatooyin u baahan in la saxo. Sida caadiga ah, xaaladdan waa heerkulka subfebray-ka - waa qiyaastii 37.
Sabab kale oo heerkulku u kici karo waa fashilmaan nidaamka dareenka. Cadaadiska joogtada ah wuxuu ku siin karaa heerkul dhan 37, kaas oo kor u kaca oo keliya fiidkii. Sidoo kale, xaaladda waxaa laga yaabaa inay ka muuqato hormoon la'aanta hoormoonka iyo dhibaatooyinka thyroid, tan oo kiiskan qanjirka pituitary ee xukuma heerkulka ayaa ku lug leh.
Hadda waxaan ku ogaan doonaa sababta ay heerkulku u joogsanayn:
- Ha lumin heerkulka subfebrile. Haddii heerkulku aanu hoos u dhicin 37, markaa inta badan sababaha tani waxay noqon kartaa burbur ku dhaca, ama buro xabo, ama xadgudub ku yimaada hormoonnada hormoonka. Qaar badan oo ka mid ah antipyretics ma saameynayaan nidaamyada nidaamiya aagaggaas, sidaas darteed heerkulku hoos uma dhicin. Sidoo kale, sababta keentay waxay noqon kartaa caabuq sababtoo ah waxaa sii xumeynaya jirro xannuun oo joogta ah.
- Ha ku dhicin heerkulka sare. Haddii heerkulku aanu gaarin 39, ka dibna waxa macnaheedu yahay in jidhku aanu la qabsan karin microbes oo isku dayo inuu burburiyo, kharash kasta, haddii aan la hadlin shuruudo caafimaad. Xaaladahan, waxaad u baahan tahay inaad wacdo ambalaas, sababtoo ah xarunta xakamaynta heerkulka waa la dhaawici karaa. Xanuuno badan, heerkulka 39 wuxuu soconayaa dhowr maalmood, ka dibna wuxuu dhacaa.
Sidee loo garaacayaa heerkulka hababka caanka ah?
Waxaa jira habab dadweyne oo garaaca heerkulka waxaa jira dhowr. Waa kuwo fudud:
- Ka qaadida dharka dheeraadka ah. Dharka ayaa ka caawiya in kuleylka la ilaaliyo, heerkulku sarreeyo waxa uu noqonayaa isugeyn culus oo dheeraad ah. Si aad u fahamto heerkulka ilaa 0.5 darajo, dharka diirran oo nadiifi buste.
- Duufaan. Duufaanta biyaha diirran waa in lagu dabaqaa beerka, lafdhabarta, maqaarka iyo kilkilooyinka. Meelahaasi waxay si xoog leh u kululaan marka heerkulku kor u kaco, sidaas darteed, kadib markaad qaboojiso, waxaad ka saari kartaa heerkulka yar.
- Maqnaanshaha. Jidhka ku tirtir tuwaal qoyan qoyan biyo diirran. Heerkulka biyaha waa mid muhiim ah halkan - haddii uu qaboow, jidhku wuxuu isku dayi doonaa inuu kululeeyo xitaa in ka badan, tani waxay keenaysaa kor u kaca heerkulka. Sababtaas awgeed, isticmaalka khamriga iyo khalka waa wax aan loo baahnayn.
- Cabitaanka. Heerkulka sare, cab cabirka intiisa badan. Waxay noqon kartaa biyo caadi ah ama shaah geedeed oo leh malab (diiran ama kulul).
- Alaabta Waxaa jira alaabooyin leh saameyn ka hortag ah. Kuwani waa miraha liinta, sidaa daraadeed inta lagu jiro jirada waa inaad isku daydaa inaad cunto wax badan. Intaa waxaa dheer, liinta, liin iyo baastariga ku jira wax badan oo vitamin C ah
- Diyaarinta hawada. Qalabka wax u qabashada wuxuu ka caawiyaa kaliya inuusan ka takhalusin bakteeriyada qolka, laakiin sidoo kale inuu jirka ku yaraado.