Ilaa hadda, dad badan ayaa hela qalabkan fudud oo waxtarka leh sida kuwa kala duwan, kuwaas oo aad diyaarin kartid oo kaliya saxamada kala duwan, laakiin sidoo kale casiir ka soo miraha kala duwan, tusaale ahaan, laga bilaabo yaanyada. Waxaad waydiisan kartaa: "Miyaa laga yaabo in ay fududahay? Maxaa, muhiimad ahaan leh kala-duwanaansho? Waxaa laga yaabaa inay fiican tahay in la isticmaalo juicer , sababtoo ah miirka soodhowrka ayaa aad waxtar u leh? "
Ugu horreyn, dhammaantood (xitaa calaamadeysan) juicers waxay la qabsadaan hawshan si fiican. Xaaladaha qaarkood, waxay u soo baxdaa inay noqoto mid casri ah oo qallafsan oo aan kala go 'lahayn oo si gooni ah u tiro badan.
Marka labaad, waxaa jira dad leh qaboojiye yaryar oo caafimaad leh oo keeni kara xasaasiyad xasaasiyadeed.
Intaa waxaa dheer, in tamaandhada ku jira lycopene - walax aad u faa'iido leh ka hortagga kansarka, wadnaha, wadnaha iyo indhaha. Ka dib markii lagu daaweeyo kuleylka, waxqabadka lycopene ee yaanyada soo saara ayaa si weyn u kordhaya.
U sheegaan sida loo sameeyo casiir ku jira noocyo kala duwan.
Tamaandho Toodh oo ku jira Multinark "Panasonic"
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- yaanyada (yaanyada) bislaaday - 1 kilo;
- cusbo (ikhtiyaar) - aan ka badnayn 3 g.
Diyaarinta
Ka saar yaanyada laga bilaabo asliga ah, si taxadar leh loo dhaqo, jarjar dhinacyada ama xajmiga iyo ka saar qaybta gaduudka ah ee asaasiga ah ee ku xiga dhinaca peduncle.
Casiir yaanyo, oo lagu diyaariyey meelo kala duwan, waxaa lagu daadin karaa dhalooyinka laisugu shubay oo la duubay (dabool, sidoo kale, waa in la nadiifiyaa). Maadada loo yaqaan 'preservatives' oo aan ahayn cusbo ayaa loo baahan yahay, sababtoo ah tamaandhada lafteeda lafteedu waa waxtar badan.
In aad kala duwan tahay waxaad ka dhigi kartaa casiir ka bocorka ah , waxay noqon doontaa dhadhan iyo faa'iido leh.