Iyadoo la raacayo natiijooyinka degdegga ah, gabdhuhu ma joojiyaan jidhkooda. Mid ka mid ah siyaabaha ugu caansan hadda waa 30-maalin cunto ah. Sababta qaar, qof kastaa kama fikiro xaqiiqda ah in wax walba aaney shil ku jirin jirka, ilkaha waxaa la siiyaa qof sababtoo ah wuxuu u baahan yahay cunto adag. Waxaad baran doontaa cunnooyinka cabbitaanka bil kasta iyo cawaaqibta ka imanaysa maqaalkan.
Maxaan cabbi karaa cabbitaanka cuntada?
Nooc kasta oo cabitaan ah ayaa la oggol yahay, iyadoo diidmo buuxda ee cunto adag. Cunto cabitaan cabitaan 30 maalmood ah ayaa laga samayn karaa cabitaanadaas:
- cabitaan, cabitaan miro, dhunkasho;
- cabitaanka caanaha iyo caanaha;
- Qaxwaha, shaaha, kookaha, kvass;
- maraqyada qudaarta ama digaaga;
- casiir, macaan .
Qoraaga cuntada ayaa xusaya in bisha oo dhan aadan cuni karin wax adag, cabitaan keliya. Hase yeeshee, waa inaad ku qancisaa jirkaaga si aad u bixiso kursi maalinle ah. Sida habka, raashinkaan badanaa kiisaska intooda badan bisha oo dhan waxay ku dhacdaa shuban.
Maxaa keena cabitaanka cuntada muddo 30 maalmood ah?
Natiijada, dheecaanka waxaa laga saaraa jirka, waxyaabaha ka kooban caloosha iyo mindhicirrada ayaa la saaraa, iyo qolofku wuxuu noqonayaa mid fudud. Ka dib, sababtoo ah nafaqo la'aanta, jidhku wuxuu runtii bilaabaa inuu isticmaalo unugyada - taasi ma ahan baruur, sida aan jeclaan lahayn in lumiyo miisaanka, iyo muruqa, sababtoo ah la'aanta borotiinka ee cuntada. Marka jidhku ka baxo muruqyada, waxay ku jirtaa tamar yar, oo ku soo noqoshada cuntada caadiga ah ee nadiifinaysa waxay keenaysaa faa'iido xoog leh miisaanka.
Fursada kaliya ee lagu badbaadinayo natiijada waa in laga saaro cuntooyinka cabbitaanka isla markaaba cuntada saxda ah . Laakiin cuntada saxda ah, waxaad lumin kartaa miisaan aan jimicsi lahayn oo jirka ah.
Maqnaanshaha dheeraadka ah ee cuncunka, geeddi-socodka soo saarista enzymes ee lagama maarmaanka u ah digginta cuntooyinka adag ayaa laga yaabaa, in la daboolo, iyo dhammaadka xannuun halis ah ee mareenka caloosha iyo mindhicirka ayaa raaci kara. Ha sugin markasta - waxay noqon kartaa iftiin ka dib sanad ama 5 sano, iyada oo ku xidhan awoodda jirkaaga.
Cabbir culus wuxuu ku dhacaa beerka iyo kelyaha, sidaas darteed xitaa haddii cuntada ka hor inta aysan jirin wax dhibaato ah, ka dib marka ay si fiican u soo baxaan. Ha u isticmaalin cunto diirran, adoo daryeela.