Cunto ku jirta neefta neefta

Koorsada cudur kasta waa la yareeyn karaa haddii isla mar uun la cuno. Waxaa jira daawo loogu talagalay neefta neefta. Cudurka dabaysha ee joogtada ah ee saameeya habdhiska neefsashadu wuxuu noqon karaa mid fudud oo la yareeyo.

Neefsashada nafsadda ee neefta neefta

Dhakhaatiir kasta ayaa kuu sheegi doona in xaaladdan aad u baahan tahay cunto gaar ah oo ah hypoallergenic ah neefta, kaas oo xaddidaya isticmaalka tiro alaab. Haddii aadan u dulqaadan karin cuntooyinka iyo cuntooyinka cuntooyinka qaarkood, markaa nooca rasmiga ahi waa mid haboon.

Neeftu waxay u baahan tahay cunto ku salaysan waxyaabaha soo socda:

• hilibka caanaha (bakayle, digaag yar);
• khudaarta iyo miraha qaab kasta;
• firileyda iyo suxuunta dhinaca badarka: bakeeriga, qoryaha lafa-beelka, dubo, bariis;
• qudaar iyo subagga;
• waxyaabaha caanaha laga sameeyey;
• cabitaano kala duwan (isugeynta, biyaha macdanta ah, miskaha, shaaha).

Waxaa muhiim ah in lagu kariyo guriga, sababtoo ah alaabta wax soo saarka ah ee dhamaystiran waxaa laga yaabaa inay noqoto xayawaan dhadhan ah, sumeeyayaasha iyo walxo kale oo kiciya falceliska aan loo baahnayn.

Nafaqeyn loogu talagalay neefta neefta (bronchial neef): liisaska ka reeban

Neefta cuntadu waxay marka hore xaddidaysaa cuntooyinka keeni kara xasaasiyad oo ay dhalin karto weerar. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• kalluunka iyo badda, kalluunka kalluunka;
• miraha liinta, khudaarta, fersken;
• raspberries, strawberries;
• duck iyo hilibka Goose;
• digirta;
• khamiir;
• yaanyada;
• lowska;
• ukunta;
• shukulaatada iyo malab.

Nafaqada leh asthma waa mid la bedbedeli karo: haddii muddada xasaasiyaddu ay gebi ahaanba laga saaro, waqtiyo kale marar dhif ah oo xadidan ayaa weli la aqbali karaa. Waxaa intaa dheer, waxaa lagu talinayaa in ay ka tagaan cabitaanka khamriga, basbaaska iyo basbaaska shimbiraha, galmada iyo waxyaabaha kale ee la midka ah.

Waxaa jira cunto ah neefta neefta leh iyo liis dheeraad ah oo xaddidaad ah, oo ay ku jiraan badeecooyinka lagula talinayo in la yareeyo cuntada si 1-2 jeer toddobaadkii. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• dufanka hilibka lo'da iyo hilibka doofaarka, hilibka digaaga;
• jiiska, caanaha, labeen dhanaan;
• semolina, rooti qamadi.

Ha iloobin in aad u baahan tahay inaad cuntid cunto nafaqo leh iyo hab isku dheelitiran: qiyaastii 70 garaam oo borotiinka ah maalintii, ilaa 250-300 g of carbohydrates iyo in ka badan 50-70 g oo dufan ah. Cunto dheellitiran ayaa lagu xisaabin karaa internetka mid ka mid ah goobaha badan oo bixiya xusuus qor cunto oo bilaash ah oo leh tirinta kalooriga.