Waxaa jira tiro aad u badan oo cunto ah oo loogu talagalay dadka raba in ay miisaanka lumaan. Qaar badan oo ka mid ah waxay ku saleysan yihiin xaqiiqda ah in fiidkii ka dib waqti cayiman ka mamnuuc ah. Miyuu dhab ahaantii lumiyaa miisaan haddii aadan haysan wax ka dib 6 iyo meeshee xaddidaaddani ay ka timid?
Ugu horreyn, fiidkii, ka dib lix qof, dadka intooda badani waxay yareeyaan dhaqdhaqaaqa. Ku soo noqoshada guriga ka dib maalin shaqo adag, dad badan ayaa ku fadhiisanaya dhinaca hore ee TV-ga waxayna cunaan ilaa dhibcaha. Jirku waqti uma hayo in uu isticmaalo tamarta tamarta la helo, sidaas darteed kalooriyeyaasha dheeraadka ah waxay u beddelaan baruur.
Marka labaad, fiidkii xubnaha jirka dheefshiidka ah waa nasasho. Cuntada caloosha ku jirta ee fiidkii, waa wax aan la qallajin karin waxayna ku jirtaa ilaa subaxa, taas oo si xun u saameeya hawshii dhamaantagismimada.
Intee in le'eg miisaankaaga lumi karaa haddii aadan cunin 6 sano kadib?
Intee in le'eg miisaankaaga lumi karo haddii aadan cunin ka dib 6 way adagtahay inaad ka jawaabto, waxay ku xiran tahay qodobada qaarkood. Dad badan ayaa ka shaqeeya fiidkii, ka shaqeeya simulatorada, socodka u tagaan, ama hoggaamiyaan nolol maalmeedka, booqashada naadiyada iyo diskooga. Ha iloobin astaamaha jireed ee jidhka, waxaa loogu yeeraa buundooyinka inay ku suganyihiin illaa habeen dambe habeenkii, marka xataa xitaa culeysyo baaxad leh, qayb yar oo tamarta ah ayaa weli la wada baabbi'iyey. Sidaa darteed, jawaabta su'aasha ah inta aad lumiso miisaanka, haddii aadan cunin wixii ka danbeeya 6-da galabnimo, waxaad u baahan tahay inaad si gaar ah ula tagto. Qaar waxay miisaan culus ku dhacaan 15 kiiloogaraam laba bilood, halka kuwa kale toddobaadkiiba ay muujiyaan natiijada kaliya 1 kiilo garaam. Aad dhif u ah waxaa jira dad aan gebi ahaanba shaqeynin habkan miisaanka oo lumiya, badanaa waxaa jira ugu yaraan miisaan yar yar.
Ka dib lix, haddii aadan ku jirin cuntada, waad cuni kartaa, laakiin waxa fiican inaad ka fogaato cunista cunto culus oo aad u sarreeya, iyo inaad xadidid casho fudud. Ha uur qaadin oo isla markiiba sariirta seexo, sababta oo ah inta u dhaxaysa cuntada ugu dambeysa iyo hurdadu waa inay qaadataa ugu yaraan 3 saacadood.
Sidee dhakhso u dhimi kartaa miisaanka haddii aadan cunin 6 sano kadib?
Haddii aad tiraahdo intaad lumiso miisaankaaga, haddii aadan cunin ka dib 6, iyo sida ugu dhakhsaha badan ee aad u arki doonto natiijooyin muuqaal ah, markaa waa inaadan filan miisaan deg deg ah farsamadan. Asal ahaan, natiijadu waxay ku xiran tahay astaamaha qaab-dhismeed gaar ah, sidaas darteedna way adag tahay in la qiyaaso tirada kiilo hooseysa toddobaadkii ama bishii. Celcelis ahaan, natiijooyin la arki karo ayaa la arki karaa dhawr bilood kadib. Waxaa muhiim ah in la ogaado, oo lagu daro cuntokan, oo kaliya miisaanka oo lumiya, si tartiib tartiib ah ayaad u bilaabi doontaa inaad ogaato in culeyska caloosha uu baaba'o, oo waxaad dareentaa nalka iyo tamarta hore ee maqalka hore.
Sidee loo heshiin karaa la'aanta cunto la'aanta kadib?
Haddii aad go'aansato inaadan cunin fiidkii, waxaa habboon in la fahmo in tani aysan ahayn cunto oo dhammaadka toddobaad ama bil ah. Waa hab nololeed oo maalin kasta la arko. Intaa waxaa dheer, in aan cunin cunto ka dib 18.00 waxay u qalantaa in la joojiyo sharciyada. Ugu horreyntii, ma dafiri kartid dareeraha,
Si aad u horumariso caado aan cunnida cunin ka dib lix waa dhib maaha oo kaliya jir ahaan, laakiin sidoo kale maskax ahaan, markaa waxaad u baahan tahay inaad isku mashquuliso wax. Marka dareenka gaajadu yahay mid baaxad leh, waxaad isku dayi kartaa in aad isticmaasho khiyaamo yar - caday ilkahaaga (farsamadani inta badan waxay shaqaysaa), sidoo kale waxaad isticmaashaa biyo diirran ama shaah cagaaran oo aan la qallajin karin. Dhowr usbuuc ka dib, waxay noqonaysaa mid sahlan, jirka ayaa loo isticmaali doonaa nidaamka, mana noqon doonto mid adag in la qaato habeenkii oo aan cunto lahayn.