Maanta, xirfadlayaal caafimaad oo badan ayaa diyaar u ah inay wadaagaan waayo-aragnimadooda, horumarinta farsamooyinka si ay u ilaaliyaan jirka waa caadi. Mid ka mid ah waa Bubnovsky S. M. Isagu waa abuuraha nidaamka orthopedics kale iyo neurology oo ku saleysan waxqabadka jimicsiyada qaarkood. Haddii, dareenka dhaqameed, cudurrada noocan oo kale ah waxaa lagu daaweeyaa kiniinno, boomaatooyin iyo armaajo , ka dibna Bubnovsky's leyliyaddiisa bilowga ah ee bilowga ah waxay soo jeedinayaan in ay qaadaan xoogagga kaydka ah ee jirka, iyaga oo u dhaqdhaqaaqa tababaro gaar ah.
Xiriirka Jimicsiga ee habka Bubnovsky
Maqaalka ugu muhiimsan ee Dr. Bubnovsky waa in uu soo jeediyay xanuunada muruqyada iyo lafaha leh kinesitherapy, i.e. dhaqdhaqaaqa. Hadda bukaanku kuma kalsoonaayo caafimaadkiisa dhakhtarka, laakiin shaqsiyan ayaa dadaal ugu jira inuu soo kabsado. Dabcan, Bubnovsky ee jimicsiga isboortiga, marka lagu daro version guud, wuxuu leeyahay boqol nooc oo shakhsi ah.
Dhakhtar Bubnovsky: jimicsi loogu talagalay bilawga ah lafdhabarta
Noocyada kala duwan ee jimicsiga, jimicsiga Bubnovsky ee bilowga ah waxaa lagu kala saaraa jilicsanaanta iyo diiradda saarista xanuunka. Tixgeli laylisyada lagu bixiyo nidaamka:
- Nasashada iyo isdaba-marinta dhabarka. Jilbahaaga istaag, gacmahaagana dhulka ku hay, markaad neefta ku xirto dhabarkaaga, adigoo neefsanaya - xoqin. Si tartiib ah u qabso jimicsiga, si tartiib ah 20 jeer oo kaliya.
- Murqaha muruqyada. Jilbahaaga istaag, calaacashaada dhulka ku hayso, lugtaada midig jooji, markaad fadhiso lugta bidixda. Waa in la soo hormariyaa sida ugu macquulsan. Ku celceli lug kasta 20 jeer.
- Meelaha Jilbahaaga istaag, gacmahaagana dhulka ku naso, jidhka u soo jiid sida ugu badan ee suurtogalka ah, iyada oo aan ku dhejin dhabarka hoose. Ka dhig dheelitirkaaga.
- Kala saarista muruqyada dambe. Fadhiiso dhamaan afarlooyinka, ka dibna jilbahaaga u jiid jilbaha una jimciso jirka si dhulka hoostiisa. Marka aad neefsatid, gacmahaaga kor u qaad intaad ku fadhidaan cidhibtaada. Ku celi 5-6 jeer.
- "Halo." U jiifso dhabarkaaga, gacmaha gacmaha. Xilliga maqaarka, kor u kaca miskaha sida ugu badan ee suurtogalka ah adoo samaynaya nus nusqo, oo hoos u dhig foosha neefsashada. Ku celi 20 jeer.
Qalabkani waxa uu ka mid yahay habka Bubnovsky wuxuu muddo dheer ku cadeeyay waxtarkiisa ku aaddan dagaalka ka dhanka ah dhabarka xannuunka, iyo sidoo kale tayada ka hortagga.
Jimicsiga Adaptive ee Bubnovsky for bilowga ah
Hadaad bilowdo inaad ku bogsato bogsashooyinkaaga sida ku xusan nidaamka la soo jeediyay, waa in aad marka hore qaadato koorso jimicsi oo ku habboon oo kaa caawin doona inaad si fudud u isticmaashid cadaadiska oo aad u diyaariso jirkaaga.
- Fadhiiso cidhibtaada, nasteexo oo neefso, kor u kacaawiixda oo dhaqdhaqaaqyo xayndaab leh gacmahaaga. Kacbital - ku dul fadhida cirbadaha. Ku celi 20 jeer.
- Gacmahaaga saar calooshaada, iyo marinnada bushimaha si adag u fiiqan, samee codka "PF!" On exhalation. Ku celi 20 jeer.
- Dhinaca dhabarkiisa, jilbaha laabta, gacmaha gadaashiisa madaxiisa. Xilliga maqnaashaha, ka jooji dabaqa, neefta - soo noqoshada. Ku celi 20 jeer.
- Dhinaca dhabarkiisa, jilbaha laabta, gacmaha gadaashiisa madaxiisa. Dheecaanku wuxuu kor u qaadaa miskaha, isla markaana isla markaa jilbaha jilicsan. Ku celi 20 jeer.
- Xaaladdu waa isku mid. Waxaa lagama maarmaan ah in la isugu keeno si tartiib tartiib ah: si kor loogu qaado jir iyo lugo iyo isku day inaad yareyso jilbaha iyo suxulka. Ku celi 20 jeer.
- Dhinaca dhinaca midigta, ku naso dabaqaaga gacantaada hoose iyo kooxdaada, jilbahaaga ku laab laabta. Ku celceli 20 jeer dhinac kasta.
Xirfadlayaasha Xirfadaha ee Bubnovsky haddii ay ku jiraan helitaanka furan ee internetka, iyo DVD-disks. Waa wax aad u haboon in lala xaajoodo sida tababaraha wacyigalinta ah, maxaa yeelay waxaa jira waxyaabo ka wanaagsan in la arko mar ka badan inta la maqlo ama akhriyo boqol jeer. Ha iloobin nidaamka neefsashada, deganaanta iyo isku-dhafnaanta dhaqdhaqaaq kasta, ka dibna nidaamka wuxuu noqon doonaa mid waxtar leh oo aan xanuun lahayn.