Miisaanka luminta degdega ah waa riyada dad badan oo si miisaan leh isku dayaya in ay lumiyaan miisaanka. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha intooda badan, way fiicnaan laheyd hadii riyadan oo kale aan la dabooli karin. Xaqiiqdu waxay tahay in miisaanka culus ee miisaanku badanaa yahay natiijo ka dhalan karta nidaamka dheef-shiid kiimikaad weyn ama calaamado aan lahayn cudur halis ah.
Waa maxay sababta miisaanka loola jeedo?
Sababaha miisaanka culus sida lumisku waxay noqon kartaa dhowr, laakiin waxay si caadi ah u kala qaybsan yihiin saddex kooxood:
- la xiriirta cudurrada ba'an ama joogtada ah;
- oo ay sababtay hoos u dhaca tamarta;
- keena walbahaarka daran.
First of all, haddii aadan ku fariisan cunto adag, waa in aad la tashato takhasuslaha. Sababaha keena miisaanka degdega ah ee dumarka badanaa waxaa keena xadgudub ah asalka hormoonka. Mid ka mid ah cudurrada ugu caansan waxaa keena waxqabadka kordhay ee qanjidhka thyroid, oo loo yaqaan hyperthyroidism . Sida caadiga ah, arrintani waxay la socotaa timo lumis iyo ciddiyo jilicsan marxaladaha hore, oo leh bilawga cudurka, qaababka caleenta oo badan, labadaba loola dhaqmo, loona yareeyo.
Sidoo kale, sababaha miisaanka lumay wuxuu noqon karaa cudurada Graves iyo adrenal la'aanta. Xaaladdan, si firfircoon loo sii daayo hormoonnada ayaa xoojiya metabolism, taas oo keenaysa miisaan lumis.
Caadi ahaan haddii ay ka dhalato cawaaqibyada noocaas ah ee la xidhiidha burburinta unugyada qudhooda, taas oo ah natiijada cudurro halis ah sida tiibishada, HIV ama kansar.
Sababaha suurtagalka ah ee miisaan lumis ah ayaa sidoo kale noqon kara - anorexia, niyadjab iyo walbahaar. Markaa, had iyo jeer ma aha natiijooyinka dareenka ah in lumiyo miisaanka, hoos u dhac. Xadgudubyada noocan oo kale ah waxaa sababi kara dhibaatooyin shakhsiyeed, xallin taas oo aan mar kasta suurtogal ahayn iyada oo aan loo baahnayn caawinaad dhakhtar cilmi-nafsi oo tayo leh.
Dhibaatada culeyska, miisaanka si deg deg ah waxaa sabab u ah kororka hormoonka cadaadiska - cortisol. Qofka xaaladdan oo kale ah, sida loo dareemo gaajo joogto ah, oo gabi ahaanba lumiyo rabitaankiisa.
Sababta kale ee caadiga ah ee miisaanka oo aad u deg deg ah waxay noqon kartaa sokorow. Calaamadaha - cuntada oo kordhay, xannaaqa, haraad aan macquul ahayn iyo miisaan lumis. Sidoo kale, waxaa laga yaabaa in dawakhaad, hoos u dhacdo miyir-beelka iyo urka dabeecadda ee ka yimaada afka. Laakiin inta badan, marka lagu daro miisaan lumis iyo cunto kordho, calaamadaha kale ma muuqdaan.
Ka gaabinta shaqada ee nidaamka dheef-shiidka ayaa sabab u ah sababaha caadiga ah ee miisaanka culus. Pathologies waxaa ka mid ah dhacdooyinka xun ee xun sida xad-gudubka sharcidarrada ah ee dhiigga dheefshiidka iyo naabnaanta nuugista ee caloosha iyo mindhicirka yar. Waxay sababi karaan cudurada sida fangoraalka, cagaarshow, gumaacis iyo boog-guntan.
Ma khatar ma aha in miisaan lakulo?
First of all, miisaanka lumisku waa halis u ah ciladaheeda, iyo cawaaqibta miisaanka lumid la'aantu waxay noqon kartaa:
- maqalka xasaasiga ah iyo horumarinta qalafsanaanta;
- Dhibaatooyinka dheefshiidka;
- shaqeyn kelyaha iyo bararka;
- niyadjab iyo jilicsanaanta ciddiyaha, timaha, ilkaha;
- xaalado niyadjab, walaac;
- cayilka.
Sidaa darteed, si looga fogaado cawaaqibtaas, waa lagama maarmaan in lala tashado takhasusle. Nafaqeeyaha, dhakhtarka cilmi nafsiga iyo dhakhtarka indhaha ayaa ah kuwa u baahan in marka hore wax laga qabto.
Waxaa muhiim ah in la fahmo in wax cunto ah oo aan loo baahneyn in miisaan culus uu sii socdo muddo dheer, laakiin waxay dhaawici doontaa caafimaadka guud ahaaneed waxayna dhaawici doontaa hawlaha jirka. Markaad go'aansato inaad si xoog leh u bedesho nidaamka tamarta caadiga ah, ma noqon doonto mid aad u adag in la xasuusto waxa uu u baahan yahay.
Sidaas, waa in la daaweeyaa taxadar marka la dooranayo cunto ama nidaam cunto gaar ah:
- gaajo;
- cuntada ceeriin;
- Cunto-qabayaasha cuntada;
- diidmada sonkorta ama milixda (carbohydrate ama dheelitirka milixda waa la jebiyey);
- dhoobada dheeraadka ah;
- cuntooyinka midabada leh (marka la cuno, alaabooyinka midabka midabka leh, taas oo keenaysa raasamaalkii enzymes ee waxyeeleeya beerka);
- diidmada borotiinka, carbohydrateska ama dufanka, taas oo keenta xanuunka dheef-shiid kiimikaadka iyo hormoonnada hormoonka.
Had iyo jeer xusuusnow in natiijada degdegga ah ay tahay saameyn muddo gaaban ah. Cunto caafimaad leh iyo firfircooni, hab nololeed caafimaad leh ayaa ah isha caafimaadka, quruxda iyo niyadda wanaagsan.