Malaha, ma jiro khudrado kale oo ay haweenkana ku dari lahaayeen suxuunta marka ay cunaan inta badan basasha. Cunto la'aanteed, cuntadu waxay lumisaa tayada aasaasiga ah, laakiin basasha waa mid qiimo leh oo aan laga helin oo keliya dhinaca cuntada. Waxaa loo isticmaali karaa daaweynta iyo ka hortagga cudurada badan. Marka laga reebo basasha waa faa'iido, waxaa lagu sheegi doonaa maqaalkan.
Qodobbada waxtarka ee basasha
Waxay ugu horrayn ugu badnaan ka kooban kiimikada. Basasha waxaa ku jira fiitamiino - E, PP, C, koox B, macdanta - sulfur, kalsiyum, birta, manganese, fosfooraska iyo kuwa kale, iyo sidoo kale saliidaha muhiimka ah, fructose , sukrose, amino acids iyo kuwa dabiici ah. Dabcan, qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa lumay intii lagu jiray daweynta kulaylka, laakiin qaabka cayriinta basasha ayaa faa'iido u leh:
- dila iyo joojinta isku dhufashada fayruusyada iyo bakteeriyada. Waxaa si firfircoon loogu isticmaalaa ka-hortagga iyo daaweynta caabuqyada xilliyeed - hargabka, ARV, boronkiitada iyo dadka kale, iyo sidoo kale cudurrada afka gudahiisa;
- wuxuu xoojiyaa bogsashada nabarrada iyo gubashada. Tani, filim soo koobaya lakabyada khudradda ayaa loo isticmaalaa;
- waxay yaraynaysaa halista ah in la soo saaro burooyinka malawadka ah. Si taas loo sameeyo, waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo qurub;
- ka fikirida waxa kale ee ku habboon baaxada jidhka, waxay ku habboon tahay in la fiiriyo awoodda ay ku yareyn karto heerarka gulukooska dhiigga. Tani waxaa lagu qadarin karaa sonkorowga;
- wuxuu ka saaraa jirka jirka ee culus sida mercury, cadmium iyo macdanta. Awoodgani waxay u sabab tahay xaruntiisa iyo methionine;
- kuwa weydiiya waxa ku haboon haweenka haweenka, waxaad ka jawaabi kartaa in khudradani ay kordhiso cufnaanta unugyada laf dhabarta ah waana inay daruuri galisaa cuntada dumarka ee soo gashay miyir-qabka;
- waxay hagaajineysaa xaaladda maqaarka iyo timaha, sidaa daraadeed waxaa si firfircoon loogu daraa dhamaan noocyada maskaxda.
Hadda shaki kuma jiri doono in basku yahay mid waxtarka leh ee qaabkeeda caanuhu, laakiin waa in aan lagu xadgudbin, maaddaama ay jiri karto raaxo iyo xanuun ku jira gobolka epigastric.