Ujeeddo adag

Haddii aad go'aansato inaad lumiso miisaan, laakiin aadan helin, waxaa laga yaabaa inaadan haysan dhiirigelin culus. Si aad u hesho natiijo wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad ka guurto meeshii aad ku dhajisay, nacnac nacasta, oo kaliya ka dib markaad bilaabi karto inaad ku dhaqaaqdo.

Ujeeddo adag oo lumiso miisaanka

Si aad u guuleysatid ma ahan mid kugu filan oo kaliya inaad horay u dejisid gool, waxaa muhiim ah inaad naftaada dhiirigeliso. Iyadoo dhiirigelin tayo leh, qofku wuxuu gaari karaa natiijooyin cajiib ah. Dumar badan ayaa isku dayaya in ay miisaanka lumaan, isku dayaan habab kala duwan - fadhiiso cunto, ka iibso mucjisada, taas oo ballan-qaad ah in laga takhaluso pounds dheeraad ah toddobaadkii. Laakiin mar kasta maahan jimicsiyadan saameyn wanaagsan. Waa maxay arrinta? Waxaa soo baxday in doorka ugu muhiimsan ee shaqadan adag, sida miisaanka lumay, uu ciyaarayo dhiirigelin culus.

Ha isku dayin inaad bartilmaameed u noqotid miisaankaaga miisaanka lumay - waa qalad. Go'aaminta dhiirigelinta waxa (ama qof) aad go'aansato tallaabo adag sida miisaanka oo lumiya. Hawlgalkuna aad u culus yahay, wuxuu kuu fiican yahay. Ha dib u dhigin go'aankaaga berri, maalinta ka dambaysa berri ama Isniinta. Waxaanu kugula talinaynaa hadda in aad isweydiiso su'aasha: "Maxaan u baahanahay inaan lumiyo miisaanka, imisa kiilo iyo intee in le'eg?" Markaad hesho jawaabaha su'aalaha, waxaad yeelan doontaa qorshe cad oo ficil ah. Tusaale ahaan: "Waxaan iibsaday dharka quruxda badan ee size yar. Si aad u adkaato arooska saaxiib, waxaan u baahanahay inaan miisaan culus saaro seddex kiilogaraam ilaa Sebtembar 15 ". Ka soo qaybgalka qorshahan oo kale, waxaad si ikhtiyaari ah u dooran kartaa nafaqo ku habboon, inaad sameysid jadwal tababar iyo inaad is ilaalisid naftaada oo loo baahan yahay xilligan. Si aad u dhiirigeliso shaqada, waxaad u baahan tahay inaad qiyaasto sida noloshaada ay u fiicnaan doonto marka aad ka takhalusto miisaanka dheeriga ah. Si cad u qiyaas wixii aad ku gaari karto adiga oo hagaajinaya muuqaalkaaga. Sidee miisanku u saameyn karaa shaqadaada, noloshaada iyo caafimaadkaaga. Kadib, markaad sawir buuxa ka bedesho isbeddelladan madaxaaga, oo aad go'aan ka gaartid dhiirogelinta, waxaad ku bilaabi kartaa miisaankaaga! Dhammaantiin mar walba waa lagaa noqon doonaa!