Ceelwaaq Beloyar wuxuu ku guuleeystaa waddamada Slavic. Magaca qaaska ah wuxuu u eg yahay magaca ilaahdii jaahilka ah ee Beloyar, ilaahii Abriil, oo masuul ka ah boogaha dabiiciga ah ka dib isbeddelka. Waa hagaag, magacu wuxuu si gebi ahaanba ugu dhigmaa qaybta jimicsiga ee Beloyar. Ka dib oo dhan, asalka ah ee dhammaan layliyada waa in la kala fidiyo, sida riyo ka dib. Laakiin, wax walba oo ku habboon.
Dabeecadda dhaqdhaqaaqa
Muruqyadeena waxaa loo yaqaanaa inay qabato laba nooc oo shaqo ah: cadaadiska iyo nasashada. Intaa waxaa dheer, inta lagu jiro nasashada, socodka dhiigga wuxuu hagaajiyaa, iyo murqaha ayaa la quudiyaa, iyo inta lagu jiro walaaca - marka laga reebo. Waxa kale oo jira waxqabadka saddexaad - bacaha. Xasuuso sida xayawaanku u fidaan ka dib markay toosaan, ka dibna xasuuso sida wanaagsan ee mararka qaarkood, caajis ah, u soo baxdo hurdo dheer. Waa xaaladdan "murqaha" muruqyada taasoo saldhig u ah jimicsiga Slavic Beloyar.
Faa'iidooyinka
Marka muruqyada ay ku jiraan xaaladdu, wareegga ayaa laba jeer ka fiican sida muruqyada nasashada. Natiijo ahaan, hababka qaabdhismeedka unugyada, dib-u-soo-kabashada, daaweynta cudurrada ayaa la hawl-galaa, qaybta libaax ee kaabiga ah ayaa laga saarayaa laf dhabarta, waxaadna iloobeysaa hernias, dislocation of disks, iwm.
Saddex tilmaam
Jimicsiga Beloyar waxaa loo sameeyaa lafdhabarka, iyo dib u kabashada lafdhabarka booska dhammaan xubnaha gudaha waa la hagaajiyaa. Waa mid isdaba-deg ah oo degdeg ah is-bogsiinta lafdhabarta waana jihada ugu horeysa ee jimicsiga Beloyar - dhinaca jireed ee jimicsiga.
Jihada labaad waxay diirada saareysaa habeynta nidaamka dareenka. Marka muruqyadeenu ay ku xakameynayaan xiisadaha, noodhka dareemayaasha ayaa isku jiidan, xanuun iyo jahawareer dhacaya dareenka dareemayaasha. Nasiib darro nidaamka jimnoolajiyadda neuro-orthopedic, Beloyar, xiisadda ayaa laga saaraa noodhka dareemayaasha, CNS-gu wuxuu bilaabaa inuu si wacan u shaqeeyo, qofku wuxuu noqdaa mid degan, isku dheeli tiran iyo rajo badan.
Dhamaan laylinta nidaamka Beloyar ma isticmaali karno kaydka kaydka, laakiin waxay ka helaysaa ilaha tamarta. Fasallada ka dib, ma dareemaysid daal, laakiin liddi ku ah - caajisnimo iyo kor u qaadidda ruuxa. Tani waa jihada seddexaad ee ciyaaraha jimicsiga ee Beloyar. Hadda waxaan ku baran doonaa layliyada aasaasiga ah.
- Waxa ugu muhiimsan waa meesha saxda ah ee dhabarka. Waa inaysan lahayn qalloocyada aan ku bilownay, liddi ku ah, lafdhabarka dhabta ah ee dhabarka - awoodda badan ee ay leedahay. Si tartiib ah u lugee lugaha, suulashu waxay sugaan, dhabarka xitaa, miskaha ayaa waxoogaa soo socda. Ku fidi gacantaada dhabarka - xadhigga waa inaanay noqon.
- Waxaan haynaa rafaadka. Bal qiyaas in aad tahay geed, hoostaada hoos u dhig, waxaad dareemeysaa xasiloonida lugahaaga, korna u kaca. Waxaan kor u qaadeynaa gacmaheena, waxaanan u fidinaa sida samada oo kale.
- Waxaan xajineynaa dhirta geedka: waxaan lugaheena hoos u dhignaa (xididdada), sare ee madaxa - kor, iyo gacmahayaga - dhinaca, waxaan u kala bixinnaa dhinac kasta oo badan. Marka hore, waxaannu hoos u jiidnaa calaacasha, ka dibna soo jeeso.
- Joogista jagada - gacmaha dhinaca, oo riixaya cirka. Waxaan kor u qaadnaa gacmaha iyo soo gudbin iyo kor. Coccyx ayaa dib u soo jiidaya, iyo gacmaha - horay.
- Geed u taagan, hal gacan ayaa is fidiya, gacanta kale - hoos. Xoqo lafdhabarta, isbeddel gacmaha - waxaan hoos udhigannaa, kor u qaadaa labaad.
- Samee jimicsi hore oo aad ka fekereyso inaan hayno kubad xeebeed oo weyn. Gacmaha sida ugu ballaaran ee suurtogalka ah, waxaan isku daynaa inaan daboolno kubada, hal gacan oo had iyo jeer ah mid sare, kan labaadna ka hooseeya. Waxaan ku dhejin karnaa gacmaheena iyo kubada.
- Waxaan samaynaa arc. Waxaan xajineynaa geedka, kor u qaad gacmaheena, calaacalaha horay u socdaa. Waxaan kubada ku hor marinaa labada gacmood.
Kuwani waxay ahaayeen jimicsiyada aasaasiga ah ee jimicsiga Beloyar oo aad ku bilaabi doonto inaad dareentid socodka tamarta guud ahaan jirka.