Xiriirka Jimicsiga Haykuna waxaa la sameeyey dhawaan, laakiin waxay horay u cadeeyeen waxtarkeeda. Layligani waxaa loogu talagalay daaweynta iyo ka hortagga cudurrada la xiriira dhabarka. Abuuray oo loo qaybiyey by Aba Emshi. Tababbarka waxaa lagu qaban karaa guriga, maadaama aan simulator gaar ah iyo qalab kale loo baahan yahay.
Codso jimicsiga Aikune ee lafdhabarta
Jimicsiyada fudud waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta muruqyada dhabarka , laakiin murqaha dhabta ah ee dhabarka . Qalabka ayaa ka caawiya soo celinta murqaha murqaha, kor u qaadista wareegga dhiigga, iyo sidoo kale waa faahfaahin aad u fiican oo loogu talagalay horumarinta qallalka, osteochondrosis iyo hernia. Goobaha jimicsiga Kazakhstan Haykun waxaa lagu talinayaa cudurada noocaas ah:
- hernia intervertebral;
- cadaadiska iyo niyadjabka;
- neefta neefta;
- cayilka;
- encephalopathy, iwm.
Tababarka joogtada ah, waxaad hagaajin kartaa xaalada guud ka dib dhaawaca iyo dabacsanaanta, hagaajinta booska iyo, guud ahaan, xoojinta difaaca jirka.
Dhamaan jimicsiga jimicsiga ee Haykun
Si aad u dhaqanto, waxaad u baahan tahay inaad kursi caadi ah ku qaadato dhabarka. Ma jiraan wax shuruudo ah oo ku saabsan tababarka.
- Laabashada koowaad ee "Janos" waxay xajisaa xoqin xagga shaqada. Ku fadhiiso kursi, cagaha midba midba midka kale garabkiisa. Masaafada u dhaxaysa jilbaha iyo cagaha waa inay isku mid noqdaan. Dhabarku waa mid toosan, gacmahaagana jilbahaaga saar. Hadda ugu yaraan dhejinta lumbar jeexjeexan ee dareenka xanuunka iyo joogitaanka booskaan ugu yaraan 3 daqiiqo, laakiin ugu fiican 10 daqiiqo.
- Jimicsiga jimicsiga ee loogu talagalay Haykuna waxaa loogu yeeraa "Kerey". Goobta ugu horreysa, sidoo kale hadda waa lagama maarmaan in laysku dhejiyo oo kaliya lumbar, laakiin sidoo kale waaxda qaybta hoose. Dhabarkaaga ku hay ilaa inta xulashada koowaad. Adigoo sameynaya layligan, waxaad arki kartaa korriin koritaan ah.
- Layligani wuxuu jimicsiga Aikune waxaa loo yaqaan 'Genete lake'. Xaaladdu mar kale isma bedelin. Sidoo kale aad u baahan tahay, waxaad u baahan tahay gobolka lumbar iyo wadnaha, iyo marka lagu daro, dib uga noqo caloosha. Layligani wuxuu leeyahay saamayn nadiif ah, waxana uu sidoo kale kaa caawinayaa yareynta dhexda.
- Jimicsiga xiga waa Kipchak. Xaaladda bilawga ah, sidoo kale, laakiin hadda uun ku raaxayso. Hadda isku day in aad xajisato garabka garabka oo aad ku sii jirtid booskan. Layligani, neefsashadu way adkaan doontaa.
Waa muhiim in la sameeyo kakan aasaasiga ah ee hoosta ku haya kormeerka qof kale si uu u tilmaamo khaladaadka, tusaale ahaan, haddii aad lugtaada dhaqaajisay, madaxaagu madaxa u taagay, iwm. Sababtoo ah saameynta waxaa lagu gaarayaa oo keliya haddii la sameeyo si sax ah.