Jimicsiga subaxdii ka yimid Anita Lutsenko

Subaxnimadu waa wakhtiga ugu habboon ee aad adigu udagsantahay, caafimaadkaaga iyo quruxdaada. Sidoo kale subaxdii, waxaad sameyn kartaa waqti jimicsi ah, 5-10 daqiiqo oo kaliya iyo masuuliyad ka saaran maalinta oo dhan, waa in la sheegaa dareenka is-qiimeynta kaas oo kaa qarin doona xaqiiqda aad u samaysay!

Tani waa waxa jimicsiga subaxdii ka yimid Anita Lutsenko oo caddaynaya -waxaa ka fiican maalin kasta, laakiin waxoogaa ka badan marar-mar walbaha, marmarka qaarkood. Aan aragno waxa gurigayagu u diyaariyey inagoo kaashanno jirdhiska iyo caafimaadka.

Jimicsiyada

Jimicsiga jimicsiga ee Anita Lutsenko waa jimicsi isku dhafan oo aan u baahnayn qalab gaar ah, meel bannaan oo aan lahayn, ama xitaa wakhti. Si kastaba ha ahaatee, waad arki doontaa naftaada markaad aragto, laakiin waxaad isku daydaa inaad ku celceliso dhismaha jimicsiga subaxdii ka yimaada Anita Lutsenko.

  1. Waxaan qoryeeynaa wadarta anqawga - waxaan u leexannaa cagta oo hal dhinac ah iyo dhinaca kale.
  2. Waxaan isku xirnahay lugaha si wadajir ah, gacmaheena jilbahaaga - waxaan jilbaha u jiheynnaa labada dhinacba.
  3. Waxaan isku fidinaa wadnaha isku-darka.
  4. Jilbaha jilbaha, waxaan hal gacan gelinaynaa dhexda, midka labaadna waannu leexannaa, oo aynu la wadaagnaa si aan u leenahay dhinacyada iyo garbaha. Waxaan bedeleynaa hubka iyo dhinaca geeska.
  5. Waxaan u jeednaa garbaha.
  6. Waxaan qoynnaa qoorta.
  7. Waxaan sameynaa 10 kursi, jilbaha ma dhaafaan geeska sharaabka, daboolka dhulka.
  8. Waan hoos u dhignaa oo waxaan qaadnaa xoogga la jiifo - waxaanu taagnaa 10 ilbidhiqsi.
  9. Waxaan 10 jilbaha u qaadnaa jilbaha.
  10. Waxay dib u furteen, dib u dhajiyeen dhabarka hoose ee kor u kacay waxayna istaageen markay istaageen, gacmahoodana cagahooda ayay u jiidayaan, jilbaha toosan.

Kuwa bilowga ah, Jimicsiga sida Anita Lutsenko waa in lagu celiyaa hal mar subaxnimada inta lagu jiro usbuuca. Toddobaadka dhexdiisa waxaad dareemeysaa kala duwanaan, haddii, dabcan, ma maqnaan hal maalin.

Marka xigta usbuuca labaad, samee laba jeer oo isku dhafka ah subax kasta, saddexaad - 3. Markaad ogaato in aadan daalin dhamaanba, kordhin tirada tirada ku celiska ah ee layliga.