Maanta, cuntooyinka cagaarka cagaaran waa mid aad u caan ah, aynu ka helno wax badan oo ku saabsan habkan mugdiga.
Waa maxay kafee cagaaran?
Cabbitaankaan waxaa loo yaqaanaa sidaas, sababtoo ah maaddada cabitaankani ma aha mid la shiilay, sida caadiga ah iyo dhammaan kaafiga loo yaqaan. By dhadhan, cabitaannada waa isku mid. In digirta cagaaran waa antioxidants, taas oo ka saaraan jeexjeexin jirka oo dhan, hoos u dhig cuntada.
Xaaladaha qabowga
Cuntada ku salaysan kafeega cagaaran waxay kaloo u baahan tahay nafaqo habboon. Taas macnaheedu waa inaadan cabi karin qaxwaha cagaaran iyo inaad cunto fudud u qaadatid isla markaana leh cake. Kaliya ha iloobin dhaqdhaqaaqa jirka, iskuday inaad si joogto ah u jimicsato una socoto hawada cusub.
Qiimaha raaxada
Cunto miisaanka oo ku salaysan qaxwaha cagaaran wax kharash ah kuma jabna. Qiimaha guud wuxuu ku xiran yahay mudada koorsada, muddo 2 toddobaad ah waxaad u baahan doontaa inaad iibsato qaxwaha daawada ugu yaraan $ 12, guud ahaan, qiimaha wuxuu gaari karaa $ 100.
Sidee loo kariyaa?
Si aad u bilawdo, waxaad u baahan tahay in aad macmacaan u rogtid budada. Waxaad soo saari kartaa, sida qaxwaha caadiga ah, guud ahaan, koob yar oo aad u baahan tahay wax ka badan 3 qaado oo kafeega ah. Cunto khudradda cagaaran waxay ku talineysaa in la cabo cabitaan ilaa 15 daqiiqo cuntada ka hor. Maalin ayaa la oggol yahay in aan cabin wax ka badan 3 koob. Sida isticmaalka caanaha ama sonkorta, cabbitaankaan macquul maahan. Waxa kaliya ee la oggol yahay waa qadar yar oo malab ah. Sidoo kale ma cuni kartid qaxwahaaga cagaarka leh daawooyinka.
Natiijooyinka
Cunto marka aad qaadato qaxwaha cagaaran ayaan si dhakhso ah u shaqeynin, natiijada dhabta ahna waxaad arki kartaa dhowr bilood. Celcelis ahaan, waxaad ka takhalusi kartaa 6 kg bishiiba,
Sidee kalee qaxwaha cagaaran u saameyneysaa qof?
Marka laga soo tago xaqiiqda ah in aad ka takhalusi karto miisaan dheeraad ah, cunto cunno leh qaxwo cagaaran ayaa kaa caawin karta inaad kor u qaaddo habka jirkaaga, hagaajinta dhaqdhaqaaqa maskaxda, kaa nuugo madax-xanuun, kor u qaadista wareegga dhiigga iyo shaqada wadnaha. Maadada waxaa ku jira saliid lagu isticmaalo qurxinta. Waxay ka caawisaa yaraynta tirada lakabka, cellulite, calaamadaynta, iyo sidoo kale hagaajinaysaa tayada timaha. Si aad u hesho natiijada la rabo, waxaad ka iibsataa kafeega cagaaran oo keliya oo ku yaal dukaamo aamin ah oo ku siin kara ugu yaraan nooc ka mid ah dammaanad tayo leh, ka dibna waxaad ku xisaabtami kartaa miisaanka.