Xilliga kuleylka u dhow, ayaa muhiim u ah cocktails in miisaanka lumo noqdaan. Kuleylka, ma jirto wax la doonayo oo waad ku raaxaysan kartaa coctail miro cusub, taas oo ka mid ah waxyaabo kale oo fiican sidoo kale waxay kuu oggolaaneysaa inaad yareyso qiyaasta kaloriciga ee cuntada maalinlaha ah sidaas darteed waxay kaa caawineysaa inaad lumiso miisaanka.
Mineral Slimming Cocktail
Dhammaan fursadaha, midkani waa kan ugu fudud. Si aad u diyaargarowdo macdanta macdanta, waxaad u baahan tahay inaad iibsato qaas ah qaas ahaan farmashiyaha. Waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo la qabsiga gaajada iyo rabitaanka cuntada, sidoo kale waxay ka caawisaa in laga takhaluso sunta.
Laakiin, wax kasta oo laga yaabo inay sheegaan - isku dar ah farmashiyeyaasha - had iyo jeer waa kiimiko. Ma hubsan kartid in dhammaan waxyaabahan soo ifbaxay ay muujinayaan, isla markaana tijaabinayaan naftaada sidoo kale ma ahan wax la jeclaado. Kuwa doonaya inay cunaan cuntooyinka dabiiciga ah, habkani ma shaqeynayo: run ahaantii, kalsooni dheeraad ah wuxuu keenaa tufaax udbeed miiska, kaas oo aad ka sameyn kartid cocktail, halkii budada qaarkood. Haddii aad rabto inaad miisaan culus ku riddo qaybaha dabiiciga ah ee aan dabiiciga ahayn - dooro ikhtiyaaraadka dabiiciga ah.
Tamarta Saadaalinta Kookaha
Caadi ahaan, kooxdani waxaa ku jira noocyo kala duwan oo lagu iibiyo kiimikada la xayeysiiyay, oo inta badan loo qaybiyo suuq-geynta shabakada. Doorashadan ayaa sidoo kale budo ah, sidaa daraadeed dhammaan dadka jecel waxyaabaha dabiiciga ah sidoo kale maaha kuwo ku haboon. Ma jiraan wax macluumaad ah oo ku saabsan waxtarkooda la xaqiijiyay.
Oxygen cocktail miisaanka luminta
Xaqiiqda ah in cockroilen cocktails ay yihiin kuwo aad u caafimaad qaba, ayaa la ogaaday waqti dheer. Laakiin haddii aad ku beddesho cashadaada caadiga ah, waxay noqon doontaa mid sahlan inaad lumiso miisaanka! Dhibaatada keliya ayaa ah in aysan tani ahayn alaabada la awoodi karo: waxaad ka iibsan kartaa xarumaha wax iibsiga ama meelaha la midka ah, waxaadna ku karsan kartaa guriga oo kaliya qalab khaas ah oo adag in laga helo iibka.
Miraha Saamaynta Kookaha
Ilaa hadda, tani waa xulashada ugu dabiiciga ah. Nidaamka ugu fudud iyo kan ugu fudud ee la heli karo. Beddelida cocktail miro yar-yar leh 1-2 raashin, si fudud ayaad uga takhalusi kartaa miisaan dheeraad ah. Waxa ugu muhiimsan waa in aysan wax dhibaato kuu geysanaynin, sababtoo ah waxaad cabtaa dabiiciga ah, oo aad u diyaarsan oo ka diyaarsan dabiiciga dabiiciga ah!
Maxay u qalantaa in la beddelo cashada? Waa wax fudud: galinka dambe waxaad ku gubi kartaa kalooriyooyin yar, iyo casho culus ayaa ku kordhisa miisaanka, iyo sahlan sahlan - si loo yareeyo!
Cunto-qabteyn: dharbaaxidda kookeynta
Caadi ahaan, diyaarinta kokteyl waxaad u baahan tahay blender ama isku darka, iyada oo caawimaadda ah ee diyaarinta oo dhan qaadanayso wax ka badan 5 daqiiqo. Haddaba, fiirso doorashooyinka dhadhan fiican leh iyo kalooriyada:
- Kiwi cocktail miisaan lumis . Isku qas 2 kiwi iyo 1 xabbo (diiray oo diiray) blender. Qaybta ayaa noqon doonta mid weyn, oo ku habboon casho buuxa. Waxaad cabi kartaa laba qiyaasood oo kala duwan oo u dhexeeya 1-2 daqiiqadood.
- Cagaarka cagaaran ee la isku qurxiyo . Qaado farabadan of sorrel, salaar, dhir yar iyo dill, ku dar koob quruxsan ama casiir liin, isku daraan galay
blender. Tani waa mid ka mid ah fursadaha ugu faa'iidada badan. - Cocktail oo leh qoraalka miisaanka oo lumay . Isku qas hal galaas oo cabitaan tufaax ah, pear iyo 2 xabbo oo ah budada suufka ee blender. Custo wanaagsan oo loogu talagalay iliga macaan.
- Cagaarka qudaarta . Grate karootada ku qasan yaanyo, ku dar biyo yar yar iyo basbaas cas. Haddii aad cabto cocktail this laba jeer maalintii, natiijooyinka noqon doonaa mid aad u dhakhso badan.
- Cuntooyinka dhadhan dhadhan . Qaado saamiyada isku midka ah ee watermelon, qaraha iyo kiwi, isku dar wax walxaha ku jira sheyga. Cunto wanaagsan oo loogu talagalay xilli kulul!
Cuntada oo aanad ku dari karin milix ama sonkor: kaliya basbaaska, sinjiga ama qoraalka. Sidaas waxaad ku gaari doontaa natiijooyinka ugu fiican waqti gaaban.