Maalinta la sii deynayo on strawberries

Xilliga xagaaga, wakiillada qeybta quruxda badan ee aadanaha ayaa la siiyaa fursada ay ku daryeesho muuqaalkeeda, jidhka nadiifinta, dib u soo nooleynta iyo tan oo dhan thanks to strawberries. Laakiin looma baahna inaad ku fariisid cuntada diiriska ah oo aad diidid naftaada, waa ku filan oo keliya inaad sameysid maalin koontaroolka kefir-strawberry. Ku soo geli noloshaada caado aad qabanqaabiso maalmahaas, waxaad ka takhalusi kartaa sunta iyo boogaha dheeraadka ah.

Nafaqeeyayaal ka kala yimid adduunka oo idil waxay marar badan xaqiijiyeen faa'iidooyinka cayayaanka cajiibka ah, kefir waxay ka caawisaa in la nadiifiyo marinka mindhicirka, siday u kala horreeyaan, waxaad ka walwali kartaa inay jiri doonto dhibaato saxarada. Sidoo kale analoogan caan ah waa maalin la soo dejiyo on kefir iyo jiis. Tani ma aha oo kaliya daaweyn delicious, laakiin sidoo kale faa'iido leh. Si aad u isticmaasho maalmahaas cuntadu waxay ku talinayaan hal mar toddobaadkii, laakiin waad kordhin kartaa lambarka, haddii aadan dhibaato ku keenin. Maalinta la qaboojiyay ee strawberries leh yogurt ama jiis waa fudud. Xaaladda yogurt 300 g oo strawberries ah ayaa loo qaataa hal cunto, labadoodaba waa la jajabin karaa oo la jarayaa, ama waxay ku jirtaa qaab dabiici ah oo ku shub koob qurux badan oo jilicsan. Haddii loo baahdo, 100 g oo ah farmaajo yar oo barxan ah ayaa lagu dari karaa isku dar ah kefir iyo strawberries. Jiiska jimicsiga ayaa la soo gali karaa strawberries waxaana la cuni karaa kefir. Qaybahan waxaa lagu taliyaa 3 jeer maalintii, waad kala jari kartaa cunto fudud, adigoo isticmaalaya sadex jeer tirooyin alaabeed, ka hor intaadan aadin sariirta si aad u cabtid nus koob oo ah kefir dufan ah.

Kefir iyo Strawberry Maalinta Deynta

Waxyaabaha isku-dhafan ee noocyada ah waxay yeelan doonaan saameyn aad u wanaagsan oo ku saabsan jirka. Maaha wax aan la shaacin in berrigan loo tixgelinayo kan ugu fiican ee yareynaya miisaanka xad-dhaafka ah. Wax kasta waxaa keena jiritaanka qaybaha hubinaya in si fiican looga nadiifiyo dheecaanka xad-dhaafka ah ee jirka. Intaa waxaa dheer, berry waa hodan fibre , taas oo ka qayb qaata ka saarista dhan walxaha jirkooda, sidaas darteed hagaajinta cakiran. Qaadashada maalin ka mid ah boobka on strawberries leh kefir, ma ku dari kartaa sonkorta si isku dar ah. Strawberry lafteedu waxay leedahay dhadhan macaan iyo dhadhan leh iyo marka lagu qasi karo kefir waxay noqon kartaa cocktail aad u fiican miisaan lumis. Waa ku filan in la kala qeybiyo 5 ilaa 6 saliid oo litir ah oo ah kefir oo ah wax kasta oo dufan ah iyo kilo ah strawberry.

Isku soo wada duub, waxaan jeclaan lahaa in aan ogaado in maalintii la waraabiyo on strawberries iyo yogurt ay tahay hab weyn oo looga takhaluso pounds dheeraad ah, si loo wanaajiyo caafimaadka guud iyo ilaalinta muuqaal cajiib ah iyo dhalinyarada jirka.