Macadamia Nut - Dheef iyo Dhibaato

Boqortooyada walnut waxay leedahay boqorkeeda Macadamiya, oo ka yimid Australia. Wakiilka noocan ah ayaa ah kan ugu qaalisan iyo kalooriga ugu badan. Faa'idada badeecadani waxaa lagu sharxi karaa xaqiiqda ah in ay adag tahay in la koro. Dad badan oo ku guuleystay inay bartaan dhadhanka macmacaanka waxay xiiseynayaan waxa ay isticmaalayaan iyo haddii badeecadani ay waxyeello gaarto.

Guryaha waxtarka leh ee macmacaanka

Nut macadamiya waa bakhaarka oo dhan oo leh nafaqooyin qiimo leh. Alaabtaan waxaa lagula talinayaa murgagga. Waxay ka caawineysaa in ay ka yareeyso daalka, waxay ka caawisaa in ay nuugaan maqaarka, ka bogsadaan gubashada iyo ka qaadaan kolestaroolka dhiigga. Macadamiya waa il kalluunka iyo macdano kale. Waxay leedahay carbohydrates yar, laakiin dufan badan (waxyaabaha dufanka macmacaanka ah waa 75.77 g).

Isaga oo ka hadlaya faa'idooyinka macmacaanka, macalimiintu waxay ku doodaan in haddii aad si joogto ah u cuntid nafaqooyinka nafaqada, waxaad yareyn kartaa halista cudurada wadnaha. Waxaa jira sheegasho ah in ay ka caawiso dhimista miisaanka, inkastoo xaqiiqda ah in ay tahay mid aad u kulul. Thanks thanks properties ay faa'iido, sheyga waa mid aad u faa'iido for beriberi; Wuxuu kor u qaadayaa daaweynta angina; waxay ka caawisaa lafaha.

Intaa ka sokow, macmacaanka waxaa laga helaa saliid khudradeed, kaas oo ka helay caan ka dhalatay, iyada oo ay ugu wacan tahay qaabka fiitamiin-macdanta gaarka ah, oo ay ku jirto qadar weyn oo ah astaamaha asaasiga ah ee asaasiga ah, kaas oo keena faa'iidooyin gaar ah oo ku wajahan jirka bini-aadamka. Faa'iidada waxay tahay in ay tahay mid macquul ah in la iibsado subaga cows ka badan iibsiga miro cusub. Maanta, macadamiya saliida waxaa laga iibsan karaa farmashiyo ama dukaamo khaas ah.

Cuntada oo ku salaysan macadamia nuts

Xayawaanka Hampton waa caan ku ah xaqiiqda ah in ay ku salaysan tahay macadamia nuts. In kasta oo xaqiiqda ah in cunto sida noocan oo kale ah aan ugu jaban, waxa dhab ahaantii dhiirrigelinta miisaanka. Isticmaalka nuts yar ayaa ka dhigaysa caadeysiga jirka dheef-shiid kiimikaad ee jirka, sidoo kale wuxuu caawiyaa soo celinta dheef-shiid kiimikaadka , taas oo u oggolaanaysa hoos u dhaca dabiiciga ah iyo daba-galka miisaanka.

Waxyeello macadamia nuts

Sida waxyeelada badeecada noocan ah, ma laha wax khilaaf ah. Ka-reebitaanku waa dulqaad shakhsiyeed oo shakhsiyadeed, oo u janjeera xasaasiyad. Sidoo kale, macadamiintu waxay keenaan sumeyn halis ah eeyaha, taasoo keeni karta dhimasho.