Maqaarka oo bacdi ka dib miisaanka oo lumiya

Haweenka si adag u tuura wax ka badan 10 kiilo garaam, inta badan waxaa jira dhibaatadan sida maqaarka saggyka ka dib markaad lumiso. Xaaladahan aan fiicneyn ayaa ku badan haweenka 30 sano jir, sababtoo ah da'daas jirku maqaarku ma aha mid aad u muuqda oo aan si sahal ah ugu qancin isbedelka. Si aad wax uga qabato dhibaatadan, waxa fiican inaad bilowdo isla markiiba.

Maqaarku ma daalaan marka miisaanka luminayo?

Dhibaatada maqaarka maqaarku ma saameynayo haweeney kasta, laakiin kaliya kuwa kuwa iska daaya shuruucda noocan oo kale ah ee miisaankoodu hoos u dhaco:

1. Miisaankaagu ma dhumin karo cuntooyinka aadka u daran. Heerka caadiga ah ee miisaanka lumay - aan ka badnayn 0.8 - 1 kg toddobaadkii. Miisaankaaga waa inaad xajisaa miisaanka caadiga ah, waxaad ku siineysaa jirka waqti ku filan si aad u keento maqaarka.
2. Miisaanka oo lumiya ma aha oo kaliya cunto, laakiin sidoo kale isboorti, ugu yaraan tababarka guriga. Ku aadida isboortiga, waxaad dardar-gelinaysaa dheef-shiid kiimikaadkuna waa inaad hubisaa in aadan haysan maqaarka maqaarka wajiga iyo jirka ka dib markaad miisaanka culusaysid.
3. Markaad miisaanka ka lumiso, sida caadiga ah, cuntadu waa la jaraa, laakiin waa muhiim inaad jidhka siiso xaddiga lagama maarmaanka ah ee fitamiinada iyo macdanta. Taasina waa sababta ay muhiim u tahay qaadashada tayada dheeraadka ah muddadan.

Ha ilaawin mabaadiidaas, iyo fursadahaaga helitaanka maqaarka oo sifiican ka dib markaad lumiso miisaankaaga ayaa si weyn u kordhaya.

Sidee loo adkeeyaa maqaarka wejiga iyo jidhka ka dib miisaankiisa?

Xoogaa ku filan, laakiin wajiga, iyo jidhka, waxaa jira siyaabo isku mid ah oo loo adkeeyo. Waxaa jira labadaas qiimo jaban oo qaali ah:

1. Qalliinka caagga ah. Dhakhtarka qalliinka ayaa kaa caawin doona inuu wax ka qabsado wax kasta oo yar yar, laakiin inta badan way adag tahay in la go'aamiyo qalliinka sababo kala duwan.
2. Jimicsiyada. Daryeelka qofku wuxuu horumariyay Carol Madgio, waana ay fududahay in laga helo degaanka dadweynaha. Fasallada jirkaaga waxaa laguugu soo bandhigi doonaa koox kasta oo jirdhiska. Tani waa muddo dheer, laakiin waa la awoodi karaa in lagu celiyo maqaarka quruxda badan.

Maqaarka maqaarka ka dib miisaanka lumay ma noqon doonto dhibaato haddii aad qaaddo ficil degdeg ah si aad u tirtirto.