Maraqa liinta

Macmacaanka liinta, la kariyey sida ku qoran buug-yarahan, waxay kuu oggolaaneysaa inaadan helin fitamiinada oo keliya xitaa maalmaha qaboobaha jiilaalka, laakiin sidoo kale inaad naftaada ku dhufato macmacaan macaan leh. Sida laga soo xigtay joogtada macaanka ee liinta waxay ka soo baxaysaa mid aad u qoto dheer, waxaad ku dhihi kartaa, waxaa jiri kara qaaddo, iyo dhadhankiisu waa mid aad u yaab leh in xilliga jiilaalka macnaheedu yahay qof walba dareen xagaaga dhalaalaya! Waxaa ugu wanaagsan in lagu daboolo dhalooyinka quruxda badan leh, ka dibna raashin ku raaxee qaybo yaryar, ama xitaa kuwa siinaya kuwa dharkoodaya ka dib dhadhaminta xitaa qadar yar oo ah naas-nuujintan.

Macaanka lemon - qaacidada

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

Sida loo diyaariyo macaanka liinta? Marka hore, qaado liinta, si fiican u biyo raaci biyo socda oo ku shub dhawr daqiiqo biyo kulul, oo markaa ka dibna liin liin kama bixiso qadhaadh. Ka dibna iyaga tirtir oo jarjar xaleef, si taxadar leh uga saara lafaha oo dhan. Waxaan ku ridnaa liinta maadada, ku shub biyo iyo ku karsi dabka yar ilaa 45 daqiiqo. Ka dibna waxaan ku shubnaa sonkorta (labaduba caadi ahaan iyo basbaaska), isku dar oo kasoobax saacad kale. Marka wakhtigu uu soo baxo, macmacaanka liinta ayaa u muuqda in jajabkii hore uu noqdo mid gebi ahaanba dareere ah, laakiin markaad ka soo qaadato saxanka, waxay isla markiiba bilaabi doontaa in ay dhumucdo oo u rogto nooca jelly. Haddii aad weli ka shakisan tahay diyaargarow, ka dibna qaado digir biyo biyo ah oo ku rid fiiqan liin, haddii uusan faafin, laakiin foomamka, markaa waa diyaar! Inkasta oo macaanka la kariyey weli uu kulul yahay, ku shub dhalooyinka yaryar oo nadiif ah, u rog oo hoos u dhig oo hoos u dhig 30 daqiiqo. Waxaa lagu kaydiyaa macaanka liinta muddo dheer, xitaa furan, laakiin kaliya qaboojiyaha, si aad si ammaan ah u samayn kartaa in kooxo waaweyn!

Ku raaxeyso shaahaaga leh macaanka qorraxda iyo iftiinka!